作者：艾聞（情感自媒體人）
人並非生而堅強，當你經歷了某種刻骨銘心的傷痛之後，你的內心是脆弱不堪，甚至是支離破碎的，你特別渴望這個時候有人能夠關心你，在乎你，替你遮風擋雨，療愈治癒你——尤其是，那些原生人格中，特別缺愛的人。
但是，這個世界，冷暖自知，沒有人真的會在乎你經歷過什麼，更沒有人會對你所遭遇的感同身受，你的脆弱或是不堪，展露得越多，眾人只會看到你的抱怨，就算全世界都同情你，你還是一樣，傷痕累累，痛楚難當。
經歷了太多之後，你大概就會明白，這個世界能夠治癒自己的人，其實只有自己。
我們這一生所經歷的，表面看是當下，實則，很多事情，從我們出生那天便已經無可避免，我們無法選擇自己的出生，我們也無法左右自己的童年，我們不知道自己會遇上什麼樣的父母，他們又會教育或遺傳我們什麼，這就是原生問題。
為什麼人們常說：好的童年，治癒一生；不好的童年，用一生來治癒，說的也是這個道理。
一個人最重要的成長，或者說蛻變，就是擺脫原生的那些不好的部分，雖然很多人將原生歸之於父母，但最好的父母，也無法給予每個人最好的原生——因為，人無完人；更何況，在這個變幻的世界和複雜的人性社會裡，你根本也說不清，究竟何為好，何為壞？
教你與人為善，結果你的善良恰恰成了別人傷害你的利器；教你自私自利，結果你的自私自利保證了自己從來不會吃虧……什麼對什麼錯，真的很令人凌亂。
父母大概在很長時間都是我們的避風港，但有一天，你會發現，他們老了，已經沒有什麼能力保護你，反而，這個時候，是需要你反哺他們的時候了，所以，無論你經歷什麼，這個時候都要承擔起責任來。
擺脫原生，並不是隔離父母，而是因為每個人都有自己獨特的經歷，也處於各自的時代，遇到不同的人，經歷不同的事，所以，其實同樣的人，同樣的原生，最終走出的路卻是千千萬萬條。
如果你走的路一路繁花，那麼你當然要心存感恩，倍加珍惜，你會覺得世界很好，世界原本就是這樣好；而如果你走的路一路荊棘，那麼你當然會收束自己，甲冑御身，你會記得世界很壞，世界原本就是這樣壞。
所以，如果你經歷了傷痛，請記得，或許，這樣的經歷就是命中注定的，你是這樣的人，就必然遭遇這樣的經歷——善良的人，總是容易受傷；心軟的人，總是難以兩全；在意他人，你就活得痛苦；追求完美，你就內耗自己，這些都是人生的規律。
治癒自己的過程，實則就是修正和調整自己的過程，是讓自己變得更好的過程，所以，只有學會自我療愈，才能真正獲得自我成長，你才能在經歷之後，發生真正的蛻變，你才能夠重新塑造一個完全不同的自己。
治癒自己是一個艱難的過程，如果足夠幸運，你可能會得到外界的一些幫助，無論是有人給予能量，還是遇到可以治癒你的人，甚或是好運突然降臨於你——切記，如果這一切發生的時候，其實也並不是老天爺垂青於你，而只是，因為你之前的所作所為，積累了今天的福報。
一個曾經遭遇過很深的感情傷害的人，原本這一生再也不想踏入感情半步，但有一天，命運突然降臨，讓ta遇到了一個完全不同的人，讓ta重新獲得自由、快樂、幸福，ta說：「感謝命運，遇到了一個能夠治癒自己的人」。
我說：「不，你最應該感謝的人，其實還是你，正因為你是你，所以你才有這樣的命運，才會遇到這個能夠治癒你的人；真正治癒你的並不是ta，而其實是你自己」。
很多人問我，「艾老師，我要如何才能治癒好自己？」
其實真正的答案就是：做好自己，做最真實的自己，做你喜歡的自己，然後，堅持，靜候一切，佳音來臨。