冬天你最喜歡吃什麼？有的喜歡吃火鍋，有的喜歡吃辣。其實冬天最好的飲食習慣就是吃清爽清淡的食材，這樣腸道就乾淨不堵了。減肥清腸，今天小饞貓給大家分享一道美食。這是一道香脆可口的炸肉絲沙拉。
這道菜富含葉酸，天天煎在盤子裡，香脆可口，多吃不長肉，外皮細膩。沙拉本身有一種特殊的氣味。吃起來很脆很新鮮。它營養豐富，外觀綠色。油炸和涼拌都是不錯的選擇。這次小饞貓把沙拉和豬肉一起炒。方面比較全面，下面詳細介紹它的步驟。
我們在做這道炸肉絲沙拉的時候，首先準備好主料，生菜一片，鹽少許，五花肉一片，雞精少許，食用油少許，蒜頭一個。
1、首先，購回的生菜要進行表面處理。洗凈後切成片，切成片裝盤。
2、緊接著，將五花肉洗凈，肉切條，蒜洗凈切小塊待用。
3、起鍋後，鍋中倒入食用油，炸好後放入蒜瓣，炸好後，將肉絲放入鍋中快速翻炒。
4、適量倒入切好的生菜絲，大火快速炒熟生菜，加入準備好的調料，拌至入味，裝盤。
沙拉燒肉你學會了嗎？生菜最引人注目的是葉酸含量高。女性應多食，尤其是孕婦。有助於胎兒的發育，增加自身的身體狀況。沙拉味道鮮嫩，脆脆的，和豬排很搭。這道菜常吃不長肉。
另外，生菜之所以減肥，是因為它含有大量的纖維素。食用後可清腸通便，減少體內脂肪，對腸道有益。生菜中的維生素比較豐富，多吃還可以增加皮膚的韌性和彈性。