開篇先問一個問題，你們每天要睡幾個小時？
6—10小時相信都會有人選，當然，有的人可能一天睡12個小時都不夠。
好，帶著這個發人深省的問題，我們開始今天的八卦。
眾所周知，演藝行業是一個典型的日夜顛倒的行業，不僅顛倒，而且毫無規律。
晚上6點化妝，化完妝9點，等你的妝化好了，別人的妝沒化好，然後繼續等。終於等到演員準備就緒，現場調度又出了岔子。
總之一句話，不可控因素多，效率高不上來。
所以我們經常可以看到，很多明星在片場等戲的時候，會趁著有時間休息休息。
有條件的，躺著睡
沒條件的，坐著睡
精力充沛的，去拍別人睡覺
精力不足的，化妝都能睡著
一個字，和「睡」離不開關係。
這些都是演員，那主持人呢？主持人也基本上差不多。
主持人主持一檔節目，需要背詞背稿記流程，熟悉所有藝人，不然一不小心就是朱丹2.0。再加之，這幾年國內各種綜藝節目越錄越晚，所以不管是藝人還是主持人，收工回去都很晚。
但是，有這麼一個人，業界公認的勞模，他就有異於常人的體質。
沒錯，是何炅。
曾經在一檔綜藝節目上，何炅問「大家還見到什麼職場上的怪物嗎？」papi醬說「不睡覺」。
然後papi醬突然意識過來，何老師就不睡覺。
因為有一次，何炅收工了邀人去喝酒，第二天早上的時候，依舊神采飛揚。
他喝到幾點呢？四點。第二天早上開工是七點。只睡了三個小時。
他還說他睡的特別好。
眾人覺得不可思議，但何炅：三個小時對我來說是夠的。
當時的我，如下圖
三個小時，睡三個小時就夠了？？？這是睡覺，還是機器人充電？
機器人何炅表示：對他來說，睡三個小時和四個小時，六個小時是一樣的。
是不是不可思議？是不是有人覺得不敢相信？
不要緊，我們來看看何炅交的作業，相信你們看了以後就再也不會有問號了。
有何炅的粉絲統計了何炅2019年的所有活動，成績讓人目瞪口呆。
晚會活動有16場。
跨年演唱會，小年夜，元宵喜樂會，主持人一季一會，青春有你總決賽，歌手總決賽，GQ十年年度人物盛典，聲入人心年度聲樂大賞，and各種芒果台的晚會。
只要是大型晚會，都有何炅在場，而且他是全能控場王。
4檔網絡綜藝節目。
有《拜託了冰箱》、還有美妝的、職場的、偵探的。
5檔電視綜藝。
《快本》、《嚮往的生活》、《神奇的漢字》、《我是大美人》、《舞蹈風暴》。
他自己還作為嘉賓，參加了4檔綜藝節目。給藝人朋友撐撐場子之類的。
包括在晚會或節目或其他活動現場，唱歌或交流分享，也有28場。
真的是哪裡需要，哪裡就有他。
除了這些工作外，他還演了話劇。
《暗戀桃花源》何炅已經演了13年了，2019年走了12個城市，巡演了30場。《水中之書》演了4年，2019年去了5個城市，演了11場。
此外，他還拍封面。
GQ的，時尚芭莎的，男人風尚的。
但最嚇人的不是前面這些，是在繁忙的工作當中，何炅還在做一件很古老的事情，為雜誌《中學生百科》寫專欄。
就是這種帶有歷史感的
他大概是從2000年開始，已經寫了近20年，寫了有近300篇，給同學們回答了千個問題。都是在坐飛機的時候抽空完成的。
《快本》上把這些年何炅為《中學生百科》寫的專欄搬到台上時，整整一面牆，讓人起雞皮疙瘩。
而且很難能可貴的是什麼呢？是手寫的。
來看一下他2019年寫的一些內容，是針對中學生們的提問來回答的。
看這些回答，大概能猜到，學生們提出的多是「關於朋友、自己、親情、被比較、控制情緒」等等之類的問題。
青春期是一個有很多問號的時期，對自己、他人、對這世界都有很多問號。不知道怎樣是對的，怎樣是錯的，是隨大流是對的，還是堅持自我是對的。
何炅用他自己多年的經驗和感悟，給人格尚未健全、世界觀還不成熟的同學們一點指引。
我的天，這簡直太棒了好嘛！
我幾乎能從何炅的身上看到天使的光輝了，不為名為利堅持做一件事20年，雖然微小，但實在溫暖，那些得到回覆的中學生該有多幸福。
對於他堅持做這件事，何炅說：把一件你喜歡的事，不管大小，堅持做下去，總有一件事，對你對別人是有意義的。也許別人看起來不起眼，但是不起眼的小事，也會有一些意義在。
何炅說的輕飄飄的，好像並不算什麼大事，但讓我佩服。
我佩服他能堅持20年還在寫專欄，就像佩服古天樂能堅持寫博客長達10年，堅持蓋房子10多年。
我也佩服他們，「能力越大，責任越大」，當自己達成一定的成就之後，考慮的就不止自己，而是怎樣用自身的能力去幫助別人，這幫助還不求回報。
偶像太優秀，粉絲應該會幸福到爆吧？
而且，說起來，何炅是一直這麼優秀，從還沒出道開始就優秀。
他18歲，也就是1992年，被保送到北京外國語大學阿拉伯語系學習。
1997年大學畢業後，留在北京外國語大學任阿拉伯語系教師。
據說，他上課從不點名，但因為有趣，出勤率最高。
不過何炅因為當老師一事，還有一些風波。
2015年，北外的副教授喬木舉報何炅吃空餉，後來何炅回應，說從07年調整崗位開始，他的工資都是返還學校的，沒有再拿過一分錢。
也就是那一次，何炅從學校辭職了。
有關何炅當年在學校的新聞也並不難找。
有網友表示，從2007年年底開始，已有人在問「何炅還在北外教書嗎？」側面證明從那個時間段開始，何老師上的課從大課改成小課，並逐步淡出教學工作。
到了2010年，何炅越來越忙，就不再執教，但沒有辭職。
那還留著學校的職位幹什麼呢？
負責宣傳、推廣工作，他還幫學校招生，包括參與校友會、基金會等工作。
不過自從「吃空餉」風波以後，何炅就徹底辭職了。這也應該是一件比較讓他傷心的事。
而人生的路就是這樣，儘管兩條路都想走，但你沒法同時走。
何炅最終選擇的還是娛樂圈的路。
大三的時候，他憑藉自編自演的小品《滲透》在央視的大學生晚會上受到關注。之後進了央視，和劉純燕（我們常稱她為金龜子）一起主持《大風車》中的《聰明屋》欄目。
1997年，央視改版了《大風車》，何炅多了一個名字，叫「毛毛蟲」，還主持了春晚。
古老的照片來一波
和現在對比一下，是不是沒什麼區別？
不過到了1998年，何炅就離開了央視，去了湖南衛視。應該和他本身是湖南長沙人有關係。
也就是從這一年開始，他主持《快樂大本營》，一直到現在，已經23年了。
1998年的時候，快本只有何炅和李湘，當時何炅還是因為一個男主持離開才加入。
到了1999年，維嘉加入了
來，感受一下當年的雷人造型。
不過李湘沒做幾年，2004年就離開快本了。
據李湘自己所說，當年離開的原因是想給自己一個新的開始，而且那一年她結婚了，對方是鑽石商李厚霖，李湘說想平衡家庭和事業。
不過，這段婚姻很短暫，2006年李湘就離婚了。
李湘退出快本後，謝娜有幾次進進退退快本，直到2006年徹底定下來。到現在我還記得她當年的「火鍋美女」，確實有被笑到。
快本以後，何炅的發展，大家就都知道了。一路走到今天，憑的全是實力。
關於颱風方面就不多說了，可穩健，可大氣，可娛樂，總之是需要他什麼樣，他就能什麼樣。
我們來幾個經典救場案例。
比如有一次包貝爾聊脫線了，說第一眼看到自己的孩子，覺得很陌生，感覺沒有絲毫感情，甚至還說血緣關係也不是那麼直接。
然後何炅火速救場，說媽媽懷胎十月感受更深，做父親的可能覺得孩子是從天而降的禮物，會有陌生的感覺。
一番話解釋以後，聽起來舒服多了。
還有一次，快本上聊起以前的電視節目，謝娜直接用「做作」來形容。
何炅立馬改正「也不能說是做作，是規範。」
謝娜沒有領會，依舊認為做作，並且學起了口型。
急的何炅和維嘉同時上場，挽回局面。
類似這樣的場景數不勝數，包括晚會上何炅也救過不少場。
當年胡歌和霍建華組成「胡霍CP」一度很火，那一年謝依霖當主持，直接說這兩人有緋聞。
當時，她下去採訪，霍建華只好笑著說「怎麼了」。
靳東在一旁開心吃瓜。
只不過呢，胡歌是不太想接這茬的，話筒遞給他，他只打了個招呼，露出禮貌的微笑。
這就有點冷場，甚至說是尷尬的，因為主持人拋的梗，嘉賓不想接，梗就失敗了，場面不漂亮。
謝依霖嘆了一口氣，何炅馬上就接話了，說兩位一直靠作品征服大家的，一個《琅琊榜》，一個《花千骨》，都是隔空在飆演技的。
不過這一段表現不是我最印象深刻的，更深刻的是有一段。
當年在《中國最強音》里，羅大佑批評了選手曾一鳴，當場章子怡就因意見相左和羅大佑發生衝突。
章子怡說著說著，拍起了桌子，哭起來了。
控場一流的何炅來了，先是請大家給章子怡一點時間，回到導師的位置。
然後開始扭轉場面，羅大佑是好心，章子怡是心疼，選手曾一鳴還可以更進一步。
一段話，說的漂亮又顧及到了場上的每個人，最後救場成功，簡直是完美。
可能有人就覺得，這不就是說點漂亮話嗎？其實不是。
在現實生活中，很多人都是嘴比腦子快，說話一不留神多多少少都會說一些不那麼恰當的話。細想一下，你們有沒有。
但何炅就屬於嘴巴上面，還長了一個腦子的人。從不會出錯，並且永遠得體，敏銳度和反應能力都一級。
就說說這樣的主持人，哪個台不喜歡，估計哪個台都想把他搶走。
不僅是業務能力紮實，何炅在業內口碑好，還有一個原因，就是他確確實實幫了很多人。
像王珞丹就曾夸何炅，說上他的節目永遠不用擔心自己說錯什麼，因為永遠有何老師兜底。
對待新人，何炅也都是盡力提攜，前不久，他就因為一天給6個人發生日祝福而上了熱搜。
可能有人就說了，這在娛樂圈不都是為了搞好關係嗎？
那說一件小事，曾經我在論壇上看到一個貼子，一位網友說她給何老師發私信，希望快本能給自己的學校捐一個圖書館。（那個貼子時間太久，我找不到了，但確實記憶深刻，因為那位網友是湖北的，和我的老家離的不遠。）
後來何老師竟然真的看到私信，不久後，《快樂大本營》上就為那所學校捐了一個圖書館。
搜索新聞，這些年《快本》真的一直在為各個地方的學校捐贈圖書館。
還有一件小事，《暗戀桃花源》劇組的一位實習生就爆料，曾經不小心打翻了盒飯，把飯菜全撒在桌子上。當時桌子上還有劇本之類的。
是何老師出來解了圍，一邊幫忙收拾一邊說沒事沒事。事後演出完，何老師再次見到他，還安慰他別放在心上。
寫到這裡，想起論壇上曾有人質疑何炅。
質疑他到底是不是真的如此完美、溫暖、體貼？因為有網友爆料過，曾在機場和何炅打招呼，但何炅為人冷漠疏離，和預想中差別很大。
或許，這個問題，我今天終於得到答案。
那是因為他太忙了啊！！！電量都耗光了啊！！！笑不出來了啊！！！但是，他體貼照顧人是真的啊！！！
咦？我怎麼突然就變成何炅的粉了？
或許，這個世間，完美的人真的太少太少了，少到我們幾乎看到太過完美的人，會覺得虛幻，覺得不真實。
然而，稀有，並不代表沒有。
如何炅這般，業務能力過關，人品過關，還一直默默幫助他人的人，或許才真正的詮釋了偶像的意義。
他真的是一束光。