讓你的大腦變得越來越聰明？

大腦只有我們身體重量的2％，但它需要的能量卻占全身的20％。為保證我們的大腦有足夠的能量，三條腦動脈會不斷地向大腦輸送氧氣和能量。如果其中一條動脈稍微停頓一下，就會讓大腦細胞缺少能量，這就是「中風」了。從20％的能量比例可以看出，為了確保大腦正常運行。我們每天進食所攝取的熱量首先都提供給了大腦。如果你採用嚴苛的節食方法來減肥，那第一受損的就是你的大腦。

【想聰明，要知道】

【有問】大腦是怎樣感知餓和飽的？

【必答】人會感覺到餓，是身體的「食慾刺激素」在發揮作用。這個激素的作用，打個比方，它就像是一個信息快遞員。當我們身體的能量不足時，血糖就會降低，這時胃和腸道就會分泌「食慾刺激素」。然後，食慾刺激素就會像快遞員一樣，把「是時候要需要補充能量了」這個信息傳遞給大腦。大腦接收到這個信息，我們就感覺到了「餓了」。同樣地，當我們吃飽了，也會有另一個信息快遞員來提醒我們別再吃了。它的名字 叫「瘦素」，作用就是傳遞身體吃飽的信號。當我們進食之後，身體中的血糖濃度就會上升，這時脂肪細胞就會分泌出「瘦素」，對大腦說「夠了！飽了！」。大腦就會抑制我們的食慾，停止進食。平時保持運動的習慣，對身體激素的正常分泌幫助很大。

【有問】腦袋越大就代表越聰明嗎？

【必答】小時候你一定聽過這句話：「這個孩子腦袋真大，肯定聰明啊！」難道腦袋越大就代表越聰明嗎？近年來，科學家發現：判斷一個人聰明的程度，不能看腦袋的大小，還有很多因素。我們平常說的聰明，指的是許多種不同的能力，比如說記憶力，空間感，計算能力，還有推理能力等等。每一種能力都是由大腦中不同的區域、不同的神經細胞控制的。所以，要想知道一個人聰不聰明，光看腦袋的大小是不夠的，還要看腦袋裡頭精細的結構。就像是電腦並不是塊頭越大，功能就越強，還要看裡面每個零件的性能。

不過，腦袋的大小和聰明程度確實有一定的關係。這個腦袋說的可不是頭的大小，而是頭裡面的腦容量的大小。300萬年來，人類的大腦越長越大，越來越複雜，也越變越聰明。科學家發現，當人類的大腦達到一定的大小，複雜到一定程度的時候，才能擁有語言、邏輯等等更高級的智慧。但是，在最近幾十萬年，人類的大腦就沒有再明顯增大了。因為大腦的增大有好處，也有壞處。最明顯的就是，大腦實在是太耗能了。它只占體重的2%，卻消耗著全身20%的能量。而且，胎兒的腦袋越大，母親把寶寶生出來就越困難，小嬰兒也越危險，這些都是人類變聰明的代價。

【有問】平時說的頭痛是大腦在痛嗎？

【必答】頭痛的滋味可不好受。不過頭痛到底是哪裡在痛呢？難道是我們的大腦？大腦是人體的最高指揮官，它通過遍布我們身體的神經系統發出指令，同時，也接收來自身體的所有信號，比如飢餓、疼痛、疲憊等等。但是，雖然我們的大腦能察覺到身體各個部位的疼痛，但大腦本身卻是沒有痛感的。既然大腦感受不到痛，那我們平常說的頭痛又是哪裡在痛呢？那就需要了解一下頭部的構造了。頭部，由里到外主要由四個部分構成，最裡面的第一層就是「大腦」；第二層是在大腦外面包裹著的「腦膜」；第三層是「頭骨」；最外面的第四層就是「頭皮」。

接收和發出信號的神經系統是從第二層腦膜開始往外層分布的，大腦中沒有神經系統，不會有痛覺。而頭痛的信號主要在第二層的「腦膜」和第四層的「頭皮」這兩個位置上，當這兩個位置的神經系統受刺激時你就會感到痛。普通的頭痛一般都只在頭皮層面，例如，一不小心撞到了頭，頭皮就會痛。普通的頭痛都只是很快就會好，不會有什麼大問題。嚴重的頭痛都在第二層腦膜上。如果大腦出現了嚴重的疾病，就會腫起來，進而會壓迫到包裹在大腦周圍的腦膜，腦膜受到了擠壓，就會產生劇烈的痛感，必須立即去醫院進行治療。