鍾愛自己的各個方面，這是一件好事情，適當地喜歡自身，會帶給自己很大的滿足感。但要是這種喜歡過度，就很容易給自己造成困擾，影響正常人格的發展。很多人由於過度自戀，往往會形成一種自戀型人格，這主要有以下幾種表現：
1、自尊心強，內心極其地脆弱。
無法接受人任何批評，周圍人的一句友好勸告的，都會讓自己感到難堪。我們通常會有一種受到侮辱的感覺，不允許其他人對自己評頭論足。很多事情我們都知道，只是不想過多地言語。
2、追求不切實際的目標
在我們自戀型人格群體中間，自己的基本方面都很完美，不會出現太多的瑕疵。因此，外人總覺得我們過於自傲，做事情好高騖遠。其實不是，這只是一種對自我的迷戀而已。時間十分有限，我們必須追求高遠，才能夠實現自我。
3、渴望獲得他人的讚美和擁護
自戀型人格，並不是內在的活動，相反，它更多地表現為外在的行為。有這種傾向的人，通常都會想要站在高處俯視，享受其他人的讚美和擁護。自己身上值得誇耀的小事，也會主動去宣傳，讓其他人都感受到這種與眾不同。
人格障礙篩查測試 PDQ-4+
zxgj.cn/g/pdq4
明尼蘇達多項人格測驗mmpi
zxgj.cn/g/mmpi
正常的迷戀自己，是建立自信心的途徑，但是過度的信奉自我，就會形成自戀型人格，如果不加以改變，後面則會形成人格障礙，造成更多的損失。
1、適當降低自尊心，多理解周圍的人
當自己太過敏感之後，就很容易出現困擾，別人一個不經意的動作，也會在自己的心裡掀起一場大波。知道自己是自戀型人格之後，我們可以適當地降低自尊心需求，不要總是表現出高高在上的樣子，也要懂得去理解對方，而不是經常生氣。
藉助大五人格測試，青年人格測驗，via24種人格力量等，來分析自己的人格優勢，可以幫助自己快速樹立自信心。
大五人格測試 簡潔版
zxgj.cn/g/dawujianban
青年人格測驗CPI
zxgj.cn/g/cpi
24種人格力量測試(VIA)
zxgj.cn/g/via
2、根據自己的能力制定目標，切勿好高騖遠
制定目標和理想的時候，我們要客觀地評判自己，不要制定過高的目標。人的能力十分有限，不要抱著過於遙遠的夢想去，能力不夠的時候，如果不懂得收斂，總是想要一飛沖天，就很容易陷入煩悶的狀態。
3、承認自己有不足的地方，學會欣賞他人
人和人其實不一樣，別人可以做的事情，自戀型人格的人並不能夠完成，這就需要自己去和解。我們沒必要超過所有人，發現自己某個方面比不上別人之後，也不要就這樣妄自菲薄，更不能夠去嫉妒別人。沒有人能夠在所有方面都超過別人，偶爾也要允許自己不行，讓容忍自己犯錯誤。千萬不要因為一件小事，就否定自我，或者是否定別人。
4、用客觀的眼光看待自我
對自己進行評價的時候，也應該要站在客觀的角度，不能夠任由思維去幻想。只有客觀、真實的評價，才能夠促進自我不斷完善。客觀了解自己的第一步，便是做到接受身上的缺點，用發展的眼光看待未來。
自戀型人格的改變，並沒有想像中困難，最重要是自己要下定決心，及時對這些錯誤的觀念進行糾正。