沒胃口?學會番茄魚的做法,魚嫩無刺,酸爽開胃,一口湯也不想剩

2019-08-04     豆媽糕點

天太熱時,胃口總不會太好。無論大人、小孩都急需一些開胃菜。

雖說那些辣得冒火的菜可能會讓你多吃上兩碗飯,但酸口的往往還是更加落胃。

就像這道番茄魚,酸爽多汁,魚肉滑嫩,不油不辣,便是一道很好的老少皆宜的開胃菜。

番茄魚,顧名思義,用的便就是番茄和魚。有些像在飯店裡吃到的番茄魚火鍋。不過,咱們自己在家做,魚肉可以選用完全無刺的龍利魚或者巴沙魚,更加適合孩子。

煮好後,剛拍完照,女兒是直接將這小鍋就給我端走了(捂臉~)。就著米飯,三個孩子連湯都喝得乾乾淨淨!真是超有成就感呢~

天熱,胃口不佳的朋友,趕緊來試試吧!


番茄巴沙魚/龍利魚

【準備食材】:

巴沙魚1塊、番茄2個半、金針菇適量、生薑1塊

【製作方法】:

1、巴沙魚解凍後,刀傾斜,片成約2CM厚的片狀。

2、將片好的魚放入碗中,加入1勺料酒、薑絲、適量的鹽、胡椒粉,一起攪拌均勻,腌制15分鐘以上備用。

(鹽和胡椒粉不要太少,以免後面煮出來的魚肉味道淡)

3、西紅柿去皮後,切成小丁。

4、鍋里燒開水,倒入腌好的魚片,燙至變色後撈出。

5、鍋里倒少許油,燒熱,倒入西紅柿丁炒至變稠糊狀。

6、加2碗清水煮開,注意,邊加邊攪拌。

7、煮開後,加入金針菇及其他你喜歡的蔬菜,繼續煮2分鐘。

如只放魚片的,此步省略~

8、放入焯過水的魚肉,再煮2分鐘。

加適量的生抽、鹽調味,煮好即可。

番茄魚完成!盛出後,灑適量蔥花做裝飾。

濃郁的番茄湯,酸爽開胃,越喝越想喝,拿來泡飯吃,味道一絕,比番茄炒蛋的湯更加誘人!

魚肉嫩嫩的,沒有刺,上面掛滿了番茄汁,根本就不夠孩子吃呀~

我還在裡面加了些金針菇,味道一樣很足;您還可以跟著自己的喜好煮上土豆片、蓮藕片、豆腐等,做成豐富滿足的一小鍋o(* ̄︶ ̄*)o

【小貼士】:

1、這次拍攝時我沒有買到龍利魚,所以用了巴沙魚來做,如果能買到龍利魚的親,用龍利魚味道會更好哦。主要是龍利魚肉質更加細嫩,營養價值更高,但同樣的價格也更高些。

2、龍利魚與巴沙魚看起來幾乎一樣,但巴沙魚比龍利魚要有腥味一些,所以腌制的時候一定要加1勺料酒;如果買的是龍利魚,可以不加料酒。

3、番茄要放得多,味道才出眾;如果番茄不夠,可以加些番茄醬進去翻炒。

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文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-hk/wLc5u2wBJleJMoPMDAtL.html