關於教育焦慮這個話題，總是說不完。身處這個變化不定、充滿競爭的時代，許多父母已經無法擺脫焦慮了。

這些焦慮的家長，為了改善狀況也做過不少努力。他們看過許多育兒經，依然覺得即使擁有正確的觀念也無濟於事。他們會說：「道理我都懂，但我還是無法停止焦慮。」

比如，有的家長說：

我當然明白，讓孩子有個快樂的童年很重要。可是，當你看到其他孩子都在努力學習，有著那麼多的特長和技能，而自己家的孩子什麼也沒有，卻還在那裡玩的時候，我仿佛看到了孩子未來被淘汰的命運，你說我能不焦慮嗎？

為什麼這些家長對孩子的一切如此敏感，如此容易感到焦慮呢？

家長的教育焦慮源於對自己的不滿意。

有的家長或許會反駁：怎麼可能？我焦慮的是孩子，我是在為孩子的將來擔心，這怎麼會成了「對自己不滿意」呢？

為什麼孩子表現不如意，會引發家長焦慮？因為家長把孩子看成了自己生命的延伸。

仔細回想一下，在你沒有孩子之前，你對自己的未來焦慮嗎？你會發現在潛意識裡，你有一種隱形的焦慮，想到未來，心裡空落，甚至恐慌。

或許你並沒有強烈地感覺到，那麼，再問你一個問題：當時的你是不是特別期待有一個孩子，看到別人都有了孩子，你吃不香睡不好？如果是，這就是你的焦慮體現。

這個焦慮，來自於你對自身的不滿意，對現實的安全感缺乏，對未來缺少信心。

終於，你有了孩子，一顆心安定了許多，升起了一種天然的喜悅，人生又燃起了新的希望。這就是孩子帶給你的意義：帶來了快樂與希望。

這個孩子解決了家長對自己最大的焦慮，其實也是家長把焦慮轉到了孩子的身上。這個時候，孩子已經承接了家長的焦慮——家長把對自己的人生不滿意，投射到了孩子的身上：

我未能做到的，希望孩子能為我做到。

我實現不了的願望，希望孩子能夠替我實現。

我現在吃的苦，希望孩子不要再吃。

我被人看不起，希望孩子能為我爭口氣。

……

當孩子做不到自己所希望的那樣，家長就會產生了深深的焦慮。實質上，這些焦慮，都源於家長對自己的不滿意。

家長的教育焦慮源於內心安全感的缺乏。

所謂的安全感缺乏，最大的一種體現是：掌控感的喪失。這個世界對於我們來說，有太多無法掌控的東西，這種無法掌控，會讓我們產生不安和恐懼，這就是焦慮的來源。

比如，我們無法左右天氣，無法改變外部環境，我們常常會身不由己，我們無法讓一些對我們很重要的人滿意，害怕自己不夠優秀被淘汰，我們會面臨困境和意外危險，等等。

這些失控感，最早來自於嬰兒期的無助與無能無力：

那時的我們，需要完全依賴於父母的認可和幫助才能較好地生存下來。所以，我們害怕自己不被父母喜歡和認可，害怕自己被拋棄，我們必須努力做到讓自己的父母滿意。

當我們有了孩子，所有的這些害怕，都會代入到孩子身上。

於是，當孩子表現不如我們期待時，我們會不由自主地為孩子想像出一堆未來的災難，來虛構出一個「孩子將要面對」的恐怖未來世界：

同事的孩子成績都在班級前三，我的孩子卻在中游徘徊，考大學豈不是要被淘汰？

朋友的孩子擅長音樂、畫畫、跆拳道，自家的孩子無一技之長，將來靠什麼來立足？

同一小區的那個孩子精通兩門外語，且為人落落大方，自己的孩子沒什麼突出的優勢，還膽小內向，今後怎麼在社會上？

如果家長自身對未來的安全感無處著落，這些念頭會悄然滲透到孩子日常的點點滴滴：

一次作業上的小錯誤，令家長聯想到高考的排名被人擊退了幾千；一次老師的批評，令家長延伸對到孩子的能力和人品的全盤否定……

看不到或忽略自身孩子的優秀和閃光點，只盯著孩子不足之處，這些家長時刻如驚弓之鳥。人為製造或擴大危機感，就是由於他們對自身安全感缺失的一種自動反應。

走出教育焦慮的源頭，還在於家長自身安全感和意義感的建立。

為什麼家長明白道理，卻依然無法停止焦慮？因為你的安全感問題沒有得到解決，你的內心力量太弱，不足以對抗外界失控感的衝擊，所以無法安定。

很多時候，人們的選擇不是聽從內心的聲音，而是出於向安全感的嚮往。那麼我們需要做些什麼呢？

一、把注意力從孩子身上轉移到自己身上。

因為，你的安全感不是孩子帶給你的，而是要你自己去努力獲得。所有對外界的試圖掌控，最終只能是失敗。所以，真正的安全感不是來自於外界，而是來自於內心。

二、學會讓自己快樂，找到自己的人生意義。

我們的人生意義，從哪裡產生？從讓自己感受到快樂的那一時刻開始，人生就變得有意義了。首先，我們需要擁有讓自己快樂的意識和能力。只有自己快樂了，才能真正給予別人快樂，而自己也就找到了存在感和意義。

當家長找到自己做什麼最快樂時，潛力和優勢就會被挖掘，發現自己的獨特價值，並應用這種優勢來實現自己的價值，找到了由內而外的安全感。

三、放棄吃苦情節。

而我們的許多家長之所以無法快樂，是因為，他們自己小時候就吃盡了苦頭。他們從小被灌輸人生就是要吃苦奮鬥，從而對快樂產生了一種潛意識的排斥。他們堅信，只有吃了苦中苦，才能成為人上人。

這讓他們對快樂和享受會有一種負罪感，這樣一來，不僅會在短期忽略和犧牲學習的樂趣，來強調學習的苦，還會在長期損傷自己獲得幸福的本能。

這種觀念也會在無形中傳遞給孩子，讓孩子從內心深處厭惡學習。從而增添家長心中的焦慮。

四、擺脫對「有用」的執著

人與機器的區別在於，人可以享受無用，這是人生的一種獨特意義。一個人的人格是在許多看似無聊和而無用的活動中漸漸形成的。無聊，是給自己的自我思考和自我成長騰出空間。

當頭腦中塞滿了功利時，靈性就被趕走了。這就是為什麼，一個人的創造性常常是在無聊和無用的時候產生的。

如果家長堅信，快樂是沒用的、暫時的、膚淺的、無法帶來獲益的，在潛意識中，就會覺得快樂是懲罰。

這就是為什麼我們焦慮，為什麼我們在潛意識裡牴觸快樂，害怕孩子快樂。

其實，快樂才是一個人探索世界的最好興奮劑，而那些否定快樂的智力活動，在本質上是一種自我攻擊。雖然在短期內它可能讓人看見好處，從長期看，很可能會演化為對智力活動的厭惡，比如厭學、比如拒絕變化、不敢面對未知世界，無法跳出自己熟悉的環境和認知，無法邁出改變的第一步。

當我們勇敢邁出第一步，找到並擁有自己的快樂，當我們滿足自己要求的能力越來越強，我們內心擁有的安全感也會越來越充足，我們對孩子的期待與焦慮就會變得越來越少。

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