婚姻不是凡事都能講理的地方，愛和理解才是解決所有婚姻問題的核心。

文 | 小晴天

美國人際關係大師約翰·戈特曼被人們尊稱為「婚姻教皇」。

據說， 他能在接觸一對夫妻五分鐘之後，就能判斷出這對夫妻今後一年的婚姻走勢，準確率高達91%。

是不是感到很不可思議？

但這，確確實實是約翰·戈特曼與他的團隊長期研究的成果。

為了弄清夫妻之間相處的秘密，他與團隊成立了專門研究夫妻關係的西雅圖婚姻實驗室。

通過研究他們發現，夫妻關係的好壞，都會體現在夫妻日常相處的語言、表情以及肢體

動作中，藏也藏不住。

世界上不存在沒有問題的婚姻，沒有人天生能把婚姻經營得特別幸福。

但幸福的婚姻卻是真實存在的，因為幸福的婚姻是有規律可言的。

只要掌握操作要領，任何人都能讓夫妻感情越來越深厚，婚姻生活越來越融洽。

1.學會互相欣賞

「喜愛與讚美系統」是婚姻的保鮮劑

當代著名女畫家潘素本出身世家，母親去世後，被無良繼母賣到了妓院。

在風塵之中，她有幸遇到了「民國四公子」之一的張伯駒，兩人一見鍾情。

張伯駒冒著生命危險把她帶離了妓院，並與她結為夫妻。

婚後，張伯駒不曾嫌棄潘素的過往，在發現她的繪畫天賦後更是大為讚賞，想法設法支

持她拜入名師門下。

潘素也同樣欣賞與喜愛張伯駒，即便生活遭遇諸多變故，也未曾動搖。

張伯駒喜好收藏，為了能夠買下心儀的藏品，甚至不惜躺在地上不肯起來。

潘素並不覺得他過分，即便生活已經非常困頓，也依然想辦法滿足他的願望。

張伯駒欣賞潘素聰慧有才華，潘素喜愛張伯駒性情率真可愛，相互欣賞成為他們婚姻的粘合劑，即便風風雨雨幾十年，感情依舊始終如一。

很多人都曾有過這樣的疑惑：

明明兩個人最初是帶著愛走進婚姻的，但是一段時間的相處之後，相互指責和厭煩卻成了生活的主旋律，彼此似乎都忘記了要去欣賞和讚美這個陪著自己一起走進婚姻的人。

其實，夫妻之間保持感情長久的方法很簡單，就是保持最初對對方的欣賞和喜愛。

約翰·戈特曼將這種欣賞稱為「喜愛與讚美系統」，也就是各自的身上保留對愛人心動的感覺，更加喜愛、尊重、甚至敬佩對方。

擁有「喜愛與讚美系統」的夫妻不會把目光過多放在對方的缺點和不足之上，他們深知每個人身上都有缺點，所以會巧妙地用優點去彌補缺點所帶來的遺憾。

當欣賞和讚美成為婚姻的常態，那麼即便生活遭遇再多變故，夫妻感情都不會輕易變壞。

2.用溫和的方式解決問題，彼此靠近而非遠離

心理學家丹·懷爾在《蜜月之後》一書中說：

當你選擇了一位長期的生活伴侶時，你不可避免同時也選擇了一系列特殊的無法解決的問題，你會同這些問題斗上10年、20年或50年。

比如，夫妻之間不同的日常生活習慣及風俗，各自的夢想與信念難以相容。

曾經在網上公布的離婚數據中，排在第一位的，不是出軌，不是家暴，不是貧窮，而是「生活瑣事」。

相愛容易相處難，來自兩個完全不同家庭的兩個人，生活習慣必然存在千差萬別。

因此，如何溫和地解決問題，化解矛盾，是婚姻中雙方在相處中都需要不斷提升的技能。

網上有過這樣一個故事：

一對戀人組成了家庭。

婚前，對於雙方生活習慣上南轅北轍的巨大差異，處於熱戀中的兩人並未計較。

婚後，這些問題卻不得不擺上了台面。因為生活習慣差異所造成的日常摩擦越來越多，兩個人的爭執越來越難以調解。

牙膏怎麼擠，毛巾怎麼放，做飯該不該放辣椒，這些瑣碎的事情讓每天工作已經很累的兩個人更加鬧心和疲憊。

他們爭吵，冷戰，甚至差點離了婚。後來，在朋友的建議下，他們試著做出改變。

兩個人不再共用一隻牙膏，毛巾各放各的，做飯不再放辣椒，而是準備一碟辣椒醬。

雖然只是一些小改變，但卻非常溫和地把問題給解決了。

婚姻不是凡事都能講理的地方，愛和理解才是解決所有婚姻問題的核心。

情比理更重要，相互妥協，互讓一步，才能讓彼此更加靠近。

如果凡事都非要分出我高你低，那麼兩個人的相處只會越來越累，心也會越來越傷，腳步更會越來越遠。

3. 一起築夢，與愛人一同

尋找家庭存在的共同意義

楊瀾說，「婚姻最堅韌的紐帶不是孩子，不是金錢，而是精神上的共同成長」。

確實，婚姻不僅僅是撫養孩子、分擔日常家務和維繫生計，還包括兩個人的精神結合，以及在精神層面創造出共同的內在生活。

朋友是一個熱心的小伙子，家境雖然不富裕，但卻特別樂衷於做慈善。

他花費大量的時間在慈善上面，不可避免地對自己的小家庭造成了很大的影響。

前妻與他的價值觀念無法相融，和他離了婚。

離婚後，他在很長一段時間內都沒有再找，因為他想要找一個志同道合的人，不想再湊合。

功夫不負有心人，在做慈善的過程中，他找到了同樣熱心公益的妻子。

婚後，日子雖然有些清苦，但兩個人從未因做公益而產生過衝突，反而因為有著同一個夢想，同一個家庭存在的共同意義，讓相處越來越融洽。

有人說，人生夢想的差異是夫妻之間除了日常生活習慣之外，最難以解決的更深層次的問題。

所以，為一個家庭的存在尋找一個共同的價值理念是必要而重要的。

如果夫妻雙方在共同理念上沒有達成一致，前進的方向就會產生分歧，婚姻就容易出現各種各樣的問題。

只有找到家庭的共同意義，夫妻雙方才能真正做到心往一處想，勁往一處使。

幸福的婚姻中，夫妻雙方大多懂得把幫助愛人實現夢想當成婚姻的目標之一。

所以，多創造條件，大膽地坐在一起討論自己為之努力的夢想。

當兩個人能夠找到的共同理想越多時，彼此將會更容易相互理解，感情也會變得更加牢固。

4.

不管多麼美滿的婚姻，都會存在大量需要解決的問題。因為世界上不存在完美的愛人，所以也不會存在完美的婚姻。

改善婚姻就像一次旅行，每一步都可能會遇到很多麻煩，但是，任何改變都是從一點一滴開始的，只要勇敢實踐，再小的改變都有可能引發了不起的連鎖反應。

只要我們心平氣和，不驚慌，不放棄，有信心，有耐性，從根源上清除阻礙幸福的障礙，就一定能夠收穫令人驚喜的婚姻和愛情。

屆時，「執子之手，與子攜老」的浪漫姻緣將不再是傳說中的童話，也不再是別人家的故事，而是我們伸手即可觸摸的幸福。

作者簡介：喵姬，寫作里最會唱歌的，唱歌里最會寫作的，致力於內在和外表瘋狂的購物達人，個人微信xiaoruimiao618