​​Part 01

上兩篇關於分析一位滿周歲寶寶喂養安排的文章發布後，評論區里引起了很多小姐妹們的共鳴，都紛紛說起了自家孩子的喂養情況。

真的是家家有本不一樣的經，有的讀起來很順口，有的讀起來卻很拗口了。

接下來，我們看下這些小姐妹又是如何給孩子安排的全天喂養情況。

哪些做得好值得我們學習，哪些又給了我們提醒。

​​Part 02

案例一：

我兒子剛周歲。6點半起床210ml奶粉；7點半到8點一個蛋黃、半碗米粉或者一個蒸全蛋；

9點半睡到11點左右。11點半一小碗輔食，粥類麵條或者軟飯，吃完出去玩一個小時；12點半左右加一頓水果，半個香蕉的量；

1點半180ml奶粉；2點半睡覺到3點半，4點多一點一小碗輔食，吃完出門6點回來洗澡；

6點半250ml奶粉，偶爾白天輔食吃的少還得再喝五六十，7點半左右自己就睡了。

每天1個蛋黃，牛肉雞肉蝦魚保證每天2樣，量不大，肉也就小麻將塊那麼大，蝦兩三隻蝦仁，青菜每天兩三種不重樣。

準備的輔食基本都能吃完，偶爾會剩，他含飯或者進嘴就吐出來我就不喂了。

而且每天不定時喝水，大概300ml左右，特別喜歡喝水,不渴就喝兩口意思一下，渴了多喝，時間長了不給就不高興了。

現在一歲身高81cm，體重23kg。

​​Part 03

案例分析：

1、這個寶寶的胃功能發育得很好，每次奶量平均都在210ml以上，最高能到達250ml，全天下來有640ml，說明胃容量大。

2、由於胃功能好，奶量大和飯量不小，全天攝入的食物量自然也多了；加上消化能力可以，這樣吃進去的食物就能最大化地轉化為營養，從而支持整個生長發育的。

3、媽媽很細心，每天合理安排讓食物的種類多樣化，穀類肉類蔬菜水果水分等一樣都不少，這樣保證了營養均衡以及優質。

4、喂養方式正確，只要孩子不吃不勉強，避免了損傷脾胃的可能，這點做得非常好的。

5、在胃功能強的基礎下，加上合理的喂養方式，保證了孩子攝入到足量、均衡、優質和及時的營養，所以發育得非常好，比同齡孩子都要高都要壯了。

6、這裡唯一需要調整的就是餐次的安排。同樣是一天三頓正餐三頓加餐。如果能再循序漸進地做調整，就是很完美的喂養案例了。畢竟一歲後的孩子，理應以正餐輔食為主，加餐喝奶為輔。

12月齡以上寶寶的餐次安排應為：早上8點（輔食）、早上10點（喝奶）、下午12點（輔食）、下午15點（喝奶）、下午18點（輔食）、晚上20點（喝奶） 。

​​Part 04

案例二：

我家閨女11個多月。早上4點喝奶180-200ml；

睡到7點半左右起床洗漱，然後8點吃蒸蛋或者蛋黃拌米糊；出去溜達了一圈回來10點喝奶160ml睡覺；

11點半左右起來喝水再吃雙米粥加肉類蔬菜小半碗，休息一會吃點水果；

下午2點喝奶160ml睡午覺，4點起來喝水吃輔食；

6點再喝奶160ml，之後喝水吃點水果；晚上9點喝奶160—180ml睡覺。感覺一天都在吃和吃的路上。

​​Part 05

案例分析：

1、全天所攝入的奶類是足夠了，可以說是超標了，一天下來高達840ml左右。因為正常的11月齡寶寶一天的奶量在500~600ml左右就行。

2、又是一個胃功能強大的寶寶，特點就是能吃。每次間隔2小時進食一次，有胃口說明胃的酸解功能和蠕動功能都發育得不錯，所以吃了還能消化。

3、建議把下午6點的奶改為輔食，然後2點和4點的合併為一頓加餐奶。這樣總奶量減少但單次奶量會有提升，甚至到210ml。且這個月齡段的寶寶的全天餐次安排應該是三頓輔食三頓加餐奶。

4、儘量把早上4點的奶延遲下，最好到6點左右。因為4點還是屬於夜奶的，再就是晚上9點的睡前奶調整到8點左右。

5、由於寶寶的胃口非常好，這裡還需要定期檢測生長發育情況，以免出現超重或肥胖的現象。

11月齡寶寶的餐次安排應為：早上6點（少量喝奶）、早上8點（輔食）、下午12點（輔食）、下午15點（喝奶）、下午18點（輔食）、晚上20點（喝奶）。

​​Part 06

從以上這兩位寶寶的喂養安排總結，不難發現，只要寶寶的胃功能正常或強大，是不愁奶量和飯量不足的，更不愁生長發育曲線偏低或者曲折離奇。

然後在這個基礎上，家長只要做到不強迫進食就不容易傷到脾胃了。

再就是我前面多次寫文章提到的一點，只要吃得多，吃的食物營養充足、均衡、優質，孩子就必定是愛長肉愛長個的。

反過來，如果說奶量少胃口小，那不愛長肉不愛長個也很正常了。

作者：小兒好養。來跟我學育兒，讓孩子愛吃飯，讓孩子少生病。