2019「我和心理學的故事」 徵文啟事
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我們在華大和心理學約會。
我們在華大和心理學談情說愛。
我們和心理學發生了許多故事。
2019，我們的年終評比，就從講故事開始。
兩年來，在華大院內，在各個小組，
讀書、學習、分享，蔚然成風。
為了總結、鼓勵大家更好地學習，成長，
今年院內的年終評比，我們試圖用一種新的形式，展開。
讓我們都找一找、想一想，挖一挖，發生在你身邊的
你和心理學的有趣故事
和大家分享一下。
第一，「我和心理學的故事」徵文大賽， 以個人為單位，或通過小組上報，優秀徵文除本院公眾號選用外，另評選出優秀獎若干名。
第二，年終徵文演講比賽。今年的迎新年終表彰會，將是一場徵文演講比賽，除各小組組長為當然評委外，另邀請若干評委，評出優勝獎若干名。
第三、凡發動面廣，徵文多，有質量的小組，屆時經評審後評為優秀小組。
第四、所有獲獎作品均有獎金。
徵文截稿要求在12月20日前，以電子文檔形式發到以下郵箱：thd@hdpsy.com
同時在12月20日前，各小組上報演講比賽人名單。（名額不限）
註：關於這裡的2019，並非是一個限定故事發生時間的概念，它只是一個標識、符號。
上海華大應用心理研究院
2019年11月11日
「我和心理學的故事」徵文
在這個孤獨星球邂逅另一個靈魂
繆婷 周日晚上錢晨組
我一直以來都認為人生而孤獨，沒有一個人是可以真正理解另外一個人的，畢竟你沒有像TA那樣活過。
我在學習心理學的時候，聽老師說過一句話：「心理諮詢本質上，其實是一個生命在影響和陪伴另外一個生命。」印象深刻。
當我考出國家二級心理諮詢師資格證後，在華大開始接熱線，並且逐漸有了個案經驗後，更加覺得，哪怕有再好的共情，可能也只是做到了儘可能去理解對方——我們不可能完完全全地理解另外一個人的。
所以，這真是一個孤獨的星球啊！
可是，就是在今年的10月和11月的周日晚上，我接到了兩個電話，讓我忽然就感悟到：雖然人生而孤獨，但也許正是因為如此，才需要彼此陪伴，彼此給予對方溫暖，哪怕只有一點點，哪怕你不能完全理解對方，但這一點點的溫暖和理解，已經足矣。
10月的一個晚上，我接到一位有罕見病孩子的媽媽打來的電話，她說打我們熱線實在是需要有一個情緒的出口。
其實正如她所說的，沒有和她有相同經歷的人，是沒有辦法真正感同身受的，所以我能做的只是傾聽和陪伴，以及對她一點小小的鼓勵和支持。
最後她說到雖然生活壓力如巨石壓在她身上，可是她不希望自己的生活是灰色的，她還是會在出門時把自己打扮得比較得體，會去參加網課學習，會去學舞蹈緩解和釋放壓力，以及打我們熱線傾訴……她說她還是希望自己的生活能有一些色彩。這句話觸動了我。
最後她謝謝我的傾聽，我說我也謝謝你給了我很大的啟發。我想起很多前輩老師說過的話：很多時候，是我們的來訪者促進了我們的成長，我們也許能從他們身上收穫很多。
咨訪關係從工作聯盟的角度來看，其實諮詢師和來訪者是不平等的，諮詢師似乎總處在權威的角色上，而來訪者是弱勢的那一方。但是從生命本身的角度來說，我們都是平等的，如果說諮詢的本質是一個生命影響另一個生命，那麼就不僅僅是諮詢師影響來訪者，有時候，也是來訪者在影響諮詢師——我們也通過來訪者獲得成長。
所以，祝福你啊，那位素未謀面和我同齡的媽媽。
11月，照舊每周心理熱線值班，離九點下班還差20分鐘時，接到一位30歲的男性打來的電話，他說自己是躁鬱症患者，吃藥和心理諮詢很久了，現在恢復狀況良好，但時不時心情煩悶需要發泄情緒，就會打我們電話。
因為疾病的關係嚴重影響他的工作和婚戀，加上父母的專制和不理解，讓他覺得沒有人可以傾訴。他說幸好還有我們這裡可以有人理解他，感覺我們這裡就像他的小太陽，能緩解他內心的「涼」。
就這樣傾聽他的傾訴，接納他的情緒，很快他就平靜了很多，輕鬆地在9點掛斷了電話。
接完電話我在想，其實人類真的是需要活在關係里，需要有他人陪伴，至少需要有人可以聽他說說話的物種。其實我和這位男士素昧平生，面都沒見過，只是通過電波給予理解和傾聽，但這一點點的溫暖和善意，其實就夠了。
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這兩通電話，我感覺我都沒做什麼，好像只是在傾聽和共情，甚至很多時候，我連共情也沒有，只是傾聽——當然也許，這也是一種共情。
不得不感謝華大，在這個孤獨星球上設置了這樣一個可供傾聽、傾訴、宣洩的地點，讓情緒有了出口，讓一個靈魂邂逅另一個靈魂，然後有了那麼一點點理解，那麼一點點溫暖，就足以讓這個孤獨的靈魂繼續好好地行走於這個孤獨星球了。
所以，其實你並不孤獨。