但凡家裡有孩子的，對益生菌肯定非常熟悉。
胃口不好，來點益生菌；
便秘，來點益生菌；
夜間哭鬧，來點益生菌；
拉肚子了，再來點益生菌；
抵抗力不好，還是來點益生菌……
總之，在很多爸爸媽媽的印象里，益生菌大概是「萬能藥」，能解決很多問題，最最最關鍵的是，他們覺得「反正益生菌也沒有什麼副作用」。
事實真是如此嗎？
今天，小果就給大家說道說道。
益生菌準確的定義是：一類對人體有益的微生態製劑。
嚴格意義上的益生菌不僅僅是指單一菌株，還可以是多種菌株，甚至可以是這些菌株的發酵產物。
能有資格成為益生菌，它必須具備這幾個條件：
說到益生菌，很多爸爸媽媽馬上會想到「培菲康」、「媽咪愛」。
其實呢，這只是商品名，在醫學上，益生菌被分為這幾類：
那我們平時所說的「培菲康」、「媽咪愛」、「億活」又是什麼細菌呢，很簡單，看成分表就知道了。
小果也特地給大家找了目前國內比較常見的集中益生菌所含的菌種（下圖），有需要的可自行保存。
當寶寶夜間哭鬧、胃口欠佳、便秘時，能不能服用益生菌呢？
事實上，在2017年在中國實用兒科雜誌上發表的《益生菌兒科臨床應用循證指南》明確指出，下面這幾種情況可以使用益生菌：
比較常見的有：
【1】兒童腹瀉病
寶寶拉肚子了，不管慢性還是急性，在對因和對症治療的基礎上，使用益生菌，可以縮短病程。
【2】抗生素相關性腹瀉的預防
由於各種原因長時間使用抗生素後，會引起腸道的菌群失調，從而引起抗生素相關性腹瀉。
如果在抗生素使用的同時，服用相關益生菌可以明顯減少抗生素相關性腹瀉發生的機率。
【3】化療相關性腹瀉的預防
【4】炎症性腸炎的治療
【5】腸易激惹綜合症的治療
【6】乳糖不耐受的治療
【7】功能性便秘
什麼是功能性便秘？
就是寶寶便秘的原因找不出來，沒有找到器質性的原因，這類小朋友，使用益生菌可以改善糞便在腸道內的運輸時間，可以增強腸道的運動頻率，從而使排便的次數和糞便的粘稠度明顯改善。
【8】幽門螺桿菌感染的治療
如果寶寶感染了幽門螺桿菌，並且引起了相關症狀，需要進行根治治療。
那麼在此基礎上使用益生菌可以降低不良反應的發生率。
【9】新生兒黃疸
新生兒黃疸可以有很多原因引起，在查找原因並且綜合治療的基礎上，使用益生菌可以縮短黃疸持續的時間，但要注意的時候不能光靠益生菌來退黃疸。
【10】早產兒喂養不耐受
【11】過敏性疾病的治療
如果寶寶有濕疹，除了局部治療，使用益生菌可以作為全身輔助治療，能改善濕疹的評分，提高治療的效果。
【12】反覆呼吸道感染的預防
有研究表明，益生菌可以明顯減少小朋友呼吸道感染髮生次數，發熱的時間，以及使用抗生素的時間。
給寶寶合適的益生菌，不是看什麼品牌，而是根據寶寶的不同的症狀選擇不同的菌群，
2017年在中國實用兒科雜誌上發表的《益生菌兒科臨床應用循證指南》指出，不同疾病所選擇的益生菌是有講究的，因為所涉及的病種比較專業，小果在此就不再一一列出，僅舉個比較常見的例子：
胃腸道疾病：
兒童腹瀉病：推薦使用布拉酵母菌散、雙歧桿菌三聯活菌散、雙歧桿菌四聯活菌片、枯草桿菌二聯活菌顆粒、酪酸梭菌活菌散劑、酪酸梭菌二聯活菌散、地衣芽孢桿菌活菌顆粒、復合乳酸菌膠囊、雙歧桿菌乳桿菌三聯活菌片和雙歧桿菌三聯活菌腸溶膠囊。
抗生素相關性腹瀉的預防：推薦使用布拉酵母菌、酪酸梭菌二聯活菌散、雙歧桿菌三聯活菌散/膠囊、雙歧桿菌乳桿菌三聯活菌片、酪酸梭菌活菌散劑、枯草桿菌二聯活菌顆粒和地衣芽孢桿菌。
乳糖不耐受的治療：推薦雙歧桿菌乳桿菌三聯活菌片、枯草桿菌二聯活菌顆粒、雙歧桿菌三聯活菌散和酪酸梭菌二聯活菌散。
功能性便秘： 推薦使用雙歧桿菌三聯活菌散、雙歧桿菌三聯活菌腸溶膠囊、雙歧桿菌乳桿菌三聯活菌片、枯草桿菌二聯活菌顆粒、酪酸梭菌二聯活菌散、布拉酵母菌和地衣芽孢桿菌。
其他比如化療相關性腹瀉、炎症性腸病、腸易激綜合徵、幽門螺桿菌等疾病，都有其各自推薦的益生菌菌株。
說這麼多，無非就是告訴大家，益生菌雖然使用相對比較安全，適應範圍也比較廣，但仍需遵循一定的規則，切勿因為各種莫名其妙的理由長時間自行服用。
各位爸爸媽媽們，你們給你們家寶寶使用益生菌嗎，都是什麼情況下使用的呢？
我是小果，三甲醫院兒科主治醫生，二寶媽媽，從醫十年余，歡迎關注了解更多育兒知識。