整個孕期，胎寶寶的營養都要依靠母親的臍帶來吸收大量營養，維持身體需求，以便更加迅速的健康成長。對於正在成長發育的胎寶寶而言，孕媽媽在孕期的飲食尤其至關重要的。如果胎寶寶在媽媽的肚子不能及時地獲取營養，會感到飢餓嗎？
小琳是一位年輕的孕媽媽，在懷孕以前為了保持身材每餐只吃小半碗米飯就可以，平常一些高脂肪的食物沾都不會沾，懷孕以後，小琳一天飯量比一天都大，現在每餐至少需要一大碗飯，而且還要喝湯，並且每次吃飯幾乎是無肉不歡，平常還要吃一些水果零食什麼的，但還是一下就餓了。
細心的小琳還發現只要一餓，胎寶寶就鬧騰的比較厲害，好像在抗議或者是在提醒小琳自己餓了，小琳吃飽之後，胎寶寶也會動的比較頻繁，好像特別開心的樣子，太可愛了。
1）胎動變得由強到弱，並且不規律
相信有很多孕媽都經歷過，如果早上賴床就會覺得胎動非常頻繁，直到吃了東西之後才會消停下來。所以孕媽們不要誤會是寶寶不讓你睡覺，小寶寶只是想告訴你她餓了。
如果孕媽媽感受到胎寶寶的胎動由強到到弱，並且變得非常不規律，這說明胎寶寶現在處於特別缺乏營養供給，不舒適的狀態，這時候孕媽媽一定要及時補充營養。
2）孕媽媽覺得頭暈，身體無力
如果孕媽媽感覺到飢餓了，這說明胎寶寶也餓了。
如果孕媽媽沒有得到營養補充，就會感覺到自己身體比較乏力，頭暈。這時候血糖降低，孕媽媽供給胎寶寶的營養便會不足，那麼胎寶寶肯定會處於不舒適的狀態，甚至會出現一些意外。
3）孕媽媽經常感覺飢餓
正常情況下孕媽媽攝入的營養成分，首先要提供給胎寶寶的發育，這是母體對胎兒保護的本能。所以如果孕媽媽都感覺到飢餓了，說明寶寶在腹中肯定早就缺乏營養了，所以這時孕媽媽需要及時補充食物。
1）小腿經常抽筋
孕媽媽懷孕期間需要的營養物質肯定要比平時多，所以一定要保證營養的充足和全面。如果孕媽媽在懷孕期間發生小腿抽筋的情況，這可能是胎寶寶在提醒你身體缺鈣了，要抓緊時間補鈣，如果這種情況過於頻繁的話，很可能胎寶寶已經發育不良了，別大意了。
2）胎動出現異常
胎寶寶發育越來越完善，胎動就會越明顯，這時候孕媽媽可以通過每天數胎動的次數來觀察胎寶寶的健康。正常情況下胎動是有力有規律的，若是孕媽媽突然發現寶寶的胎動這幾天越來越少或者幾乎感受不到胎動的話，有可能就是營養跟不上，孕媽可別不當回事，一定要及時的去醫院做一個詳細的檢查。
3）氣色不好
如果孕媽媽孕期營養比較充足的話，氣色肯定是會比較紅潤的，但如果你發現孕媽媽氣色看起來很差勁，臉色蒼白，也沒有力氣的話，這說明他腹中寶寶已經營養不良了。因為孕媽營養跟不上，最直觀的影響就是胎寶寶。如果孕期發現自己氣色變化，這時候就需要注意補充營養。
母子連心，胎寶寶的任何情況都會反饋到孕媽媽的身體上，作為母親一定要細心感受寶寶的動態，及時發現寶寶的狀況，並給予調整，這樣才能夠確保寶寶平安出生！最後祝願每一位孕媽都可以交到好孕。