高考是人生中的一次重要考試，每個考生都希望能夠發揮出自己的最佳水平。除了平時的努力複習和調整心態外，高考期間的飲食也是影響考試發揮的一個重要因素。要避免吃哪些食物？京媽都幫你總結出來了。
第一， 避免吃糖分過高的食物。
第二， 避免吃得過飽。
第三， 避免外出就餐。
第四， 避免加肉加鹽。
第五， 避免過分迷信「健腦品」。
第六， 避免喝功能飲料。
另外，咖啡濃茶容易導致神經興奮，也要慎重喝。
總之，高考期間的飲食要合理規律，主打補充體力和腦力，具體吃什麼、怎麼吃，可以關注京媽上條視頻。
最後祝願所有的考生都能夠順利通過考試！也歡迎大家把視頻轉發出去，讓更多家有考生的家長們看到，一起助力高考！
文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-hk/f83bcc96434a54e81f2baa0215d47602.html