很多男性會抱怨自己的妻子在產後兩年變化很大，原本善解人意的妻子突然變得敏感而多疑，原來積極樂觀的妻子可能會經常多愁憂鬱。很多女性都覺得產後兩年是自己最難熬的日子，生活習慣和生活方式的巨大改變，讓她們一時難以適應。產後抑鬱成為現代女性常見的疾病，並且大多數得產後抑鬱的女性都是在產後兩年里發生的，在這段難熬的時間裡家人的關心和理解是幫助產婦度過產後兩年最好的良藥。
女性在生產前一般都比較自由，很少有束縛，擁有較多的私人空間。但生小孩後女性的身份就發生了變化，不僅是妻子的角色，還要承擔為人母的責任，而且很多時候都會為了遷就小孩而犧牲自己的私人時間，處處以孩子為主。這種身份的轉變，會讓很多新手寶媽難以適應，畢竟生活習慣會發生很大的改變。
產後兩年時間裡是最容易導致婆媳關係不和的，因為很多老人喜歡以過來人的身份對產婦的育兒經挑刺，比如使用尿不濕、奶粉、吃鹽等問題上經常會有分歧。本來在育兒方面沒有經驗的新手媽媽經常會遭到老人的不斷否定，很多老人又難以接受新的育兒方式，導致新手媽媽在產後兩年非常難熬。
在懷孕生產以前，很多女性身材苗條，也比較愛美，但自從生小孩後為了提供充足的母乳，不得不喝下很多湯湯水水，導致身材肥胖。不少產婦在產後想減肥，但是照顧小孩已經很勞累，產後前兩年夜裡也休息不好，睡眠嚴重不足，更沒有精力去減肥，這種身材的變化容易讓寶媽感到自卑。
小孩出生後很多家庭的重心就會放到小孩身上，加上小孩在兩歲前比較難照顧，這就大大減少了兩人世界的時間，有些夫妻間甚至都忙得沒有時間交流，或者會為了一些育兒問題而產生矛盾，時間長了就會影響夫妻間的感情。
現在很多寶媽由於在產後兩年無法克服這些問題而患上產後抑鬱，因此，學會克服和疏解自己的情緒非常重要，下面有
運動不僅可以幫助寶媽恢復身材，從而找回自信。雖然帶寶寶已經非常勞累，自由時間也很少，也可以選擇一些類似於瑜伽的運動，既有利於身材恢復，又可以陶冶情操，幫助寶媽緩解緊張的情緒。
要多跟家人聊天，表達自己的情緒，與老人之間也要互相體諒，取長補短。最重要的是要跟丈夫多溝通，可以一起帶寶寶出去走走，既可以談心又是一個傾訴的好時機。
很多寶媽生小孩後會害怕自己與社會脫節，這個時候不管再忙也要保持學習的習慣，有空的時候一定要多看書，努力而充實的生活會讓自己感到更加踏實。