1、紅茶
紅茶是一種發酵茶，刺激性弱，性質溫而平緩，適合冬天飲用，尤其是腸胃弱、身體虛的人。
寒冷的冬天，喝一杯溫熱紅茶，可以暖暖脾胃、暖暖身子。
2、烏龍茶
烏龍茶又叫青茶，屬於半發酵茶。
烏龍茶應該是最懂得「中庸之道」的一種茶，綠茶偏寒，紅茶偏溫，烏龍茶則介於兩者之間，不溫不涼。
所以，如果體質偏熱，冬天喝烏龍茶就是個不錯的選擇。
烏龍茶耐沖泡，茶韻悠長。平時不習慣喝茶的人，一開始喝烏龍茶，可能會嫌茶味過濃，因此不宜沖泡太久，稍稍焗一會兒即可。
3、黑茶
黑茶是後發酵茶，加工時添加黑麴黴菌，使多酚類物質發生非酶促氧化作用（即後發酵）而成。
大家耳熟能詳的普洱茶，正是黑茶的代表。它性質偏溫，可在一定程度上起到祛寒暖胃的作用，並幫助消化。
而且，普洱茶有降血脂的作用，對於肥胖、高血脂人群是不錯的飲料。
不過，黑茶大多有一股特殊的「霉」味，不是每個人都能接受的，喝不慣的不妨選擇紅茶。