誤區一 給新生兒用枕頭

成人的脊柱呈「S」型，不枕枕頭睡覺可能會不舒服，但新生兒的脊柱是呈直線的。三個月左右開始出現抬頭動作了才慢慢開始有頸曲，到四歲脊柱才開始有點彎曲，所以三個月前的寶寶根本不需要用枕頭，用枕頭反而會不舒服。為避免嬰兒猝死綜合徵和窒息的發生，美國兒科學會建議一歲之後再給寶寶用枕頭。

誤區二 白天睡太多晚上睡不著

白天按時充足的小睡可以保證孩子一整天的好狀態，以4月齡寶寶為例，白天可能需要睡4-5小時。如果你家寶寶睡了兩個小時，對大人來說已經睡多了，對寶寶來說還遠遠不夠，該睡就睡。覺，是攢不住的。

誤區三 夜間開燈睡覺

之前我們說過，夜間開燈睡覺會影響寶寶智力；有家長為了便於寶寶會常開著燈睡覺，夜間開燈睡覺對寶寶來說有很多健康隱患：降低寶寶睡眠質量，影響寶寶的免疫力，導致寶寶長不高，增加寶寶近視的幾率等等，如果實在是需要，在牆角放一盞小夜燈就好了。

誤區四 寶寶睡覺環境一定要安靜

寶寶睡覺其實不怕有聲音，溫和的背景音能遮擋突兀的聲響，讓寶寶睡得更香；怕的是突然的聲音，這個其實跟大人是一樣的，如果寶寶喜歡白噪音或者催眠曲，鬧著不睡覺的時候，可以打開鬨睡，睡著了也可以不用關上，正常開關門，正常說話，不會影響到寶寶。

誤區五 寶寶睡姿固定不變

嬰幼兒骨質軟，很容易受外力作用而變形，長時間固定一個睡姿寶寶容易睡偏頭，尤其是還不會翻身的前三個月最容易出現；家長注意經常變換寶寶睡姿，吃奶後可以側臥，睡覺時左右兩側經常更替。

以上就是新生兒睡覺的五大誤區，寶媽們都記住了嗎？

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