每個人都有自己的癖好，當你真正迷上某件事物的時候，可能會深陷其中無法自拔，這大概就是平時我們所說的「上癮」！
上癮，有時候會形成習慣，比如閱讀，看書上癮，那這是件好事兒，會讓你形成良好的閱讀習慣；但還有的時候，上癮，卻是件壞事兒，比如抽煙喝酒，同樣也會形成習慣。
煙癮
但煙癮和酒癮，很顯然是種不好的習慣，而且，這種上癮，會形成生理和精神方面的雙重依賴，比如說煙癮重的人，只要一會兒不抽就會無精打采渾身不自在，非得趕緊抽一根才能好轉，喝酒也是一樣，特別是喝出了酒癮以後，少了酒精的刺激，人就會失魂落魄。
如果你仔細留意下自己身邊，一定可以找出幾個這樣的人，因為對外部事物形成依賴進而上癮，是人類普遍存在的問題，而且還有很多比較隱蔽的上癮，一般很難從外部讓人察覺。
俗話說「人有三癮，老有三戒」，說的就是煙癮、酒癮、還有色癮。
酒癮
很多人在年輕的時候就沾染了這三種不良嗜好，覺得年輕，身體比較壯實，對這些危害沒有太大的感覺，但是老了以後身體素質會不斷下降，所以古人說「老有三戒」，為了健康，最多五十歲以後就應該儘早戒除這些不良嗜好。
你知道人為什麼會對一些事情上癮嗎？答案其實很簡單，因為這些東西都有一種共同的魔力，那就是——能讓人感到快樂！你聽過有對痛苦上癮的人嗎？至少我是沒見過這樣的人！
每種讓人上癮的東西，都一定可以對人產生某種感到舒適或者快樂的刺激。俗話說「人有三癮」，說的就是最常見的煙癮、酒癮和色癮。
酒癮
煙癮，就是因為其中的尼古丁能夠刺激大腦的神經系統，抽了以後會產生愉悅和放鬆的快感，一旦停止吸煙，人就會焦慮打不起精神，為了不斷讓神經系統產生興奮，人只好不停地吸煙。其實酒癮也是類似，酒精可以在很短的時間內讓人亢奮，所以才有「一醉解千愁」的說法。
抽煙喝酒，是人類最常見的兩大不良嗜好，據統計，中國大約有三億煙民和六億飲酒人群，這麼多人喜歡抽煙喝酒，主要是因為煙和酒具有很強的社交屬性，比如和陌生人交際，往往就是從分享一支香煙，或者借個火開始。
而酒桌文化對中國古人而言，更是一種必不可缺的社交方式，難怪有人說很多平時解決不了的問題，在酒桌上都能順利解決。由此可見，許多抽煙喝酒的人，其實都知道有危害，但卻在這種社交文化的背景之下，被動對煙酒上癮無法擺脫。
色癮
煙酒的危害，主要是對身體的肝肺器官造成傷害，同時也會損傷大腦和神經系統，增加了肺癌肝癌以及心腦血管疾病的風險，如果你已經對煙酒上癮，那我勸你還是儘早戒除為好。
俗話說「人有三癮，老有三戒」，剛才我們已經聊過煙和酒，那麼色癮同樣對人也有很大的危害，但它和煙酒不同的是，煙酒的危害來自於外部，而色癮是因為人的自身意志而形成。
遠在沒有煙和酒的時代，古人就已經知道「色」的危害，老話說「色是刮骨鋼刀」，但很少有人能抵擋住色的誘惑。所以孔子說「君子有三戒，少之時血氣未定，戒之在色」。
色癮
色，要從什麼時候開始戒呢？要在少年時就對美色誘惑有所警戒和克制，您看歷史上的昏君，大多是沉迷於色癮而無法自拔，最後要麼早早死於縱慾，要麼因色亡國，古人經常把酒和色並列在一起，可見色癮的危害，至少不遜於酒癮。
煙癮、酒癮、色癮，你覺得哪種最傷身？哪種最讓人折壽呢？要我看，每種不良嗜好對人的傷害程度都是一樣的，無所謂哪種傷害少一點哪種折壽多一點，人在年輕的時候甚至對這些傷害毫無察覺，但是中老年（特別是當人到了五十歲以後）才會明白：原來這三種癮，其實都是可以致命！所以，人有三癮，老有三戒，煙癮酒癮色，還是儘早想辦法戒除吧！