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我們都知道，生兒育女不僅會給女性的身體造成損傷，而且對於身材的破壞也是相當嚴重的。很多女性在生完孩子之後，身材開始走樣發胖，再也回不到那個苗條、線條感十足的狀態。
當然了，隨著時代的發展，越來越多產後康復訓練開始出現，這讓女性有了恢復身材的機會。藉助這些康慧訓練，大多數女性可以讓身體得到顯著恢復，有些甚至跟產前毫無兩樣。
然而，在老一輩人的眼中，這樣一種康復訓練其實治標不治本，因為有些變化幾乎是難以挽回的，有沒有生過孩子，他們一眼就能看出來。
張婆婆就為我們作了一個典型的示範。
去年年初，在家人的催促下，張婆婆30歲的兒子終於通過相親找到了一名心儀的女伴並將其帶回家中給父母親友們認識。
大多數親朋好友對這名女子的第一印象都比較好，但唯獨張婆婆心中有些顧慮。在吃完晚飯以後，張婆婆有意將兒子帶到一邊問話。
根據兒子所說，這名女子今年26歲，剛從大學畢業不久，此前並沒有談過戀愛，更沒有婚史。
兒子本以為這樣一番介紹能讓母親的顧慮消除，可沒想到的是，在說完這番話以後，張婆婆突然性情大變，規勸兒子不要和這名女子結婚，理由是這女子生過孩子，她所說的很多話可能都是騙他的。
對於母親的這番言論，兒子感到有些莫名其妙，他並不相信母親的一面之詞，執意選擇信任這名女子。
無奈，在兒子的堅持下，張婆婆還是接納了這名女子。按照兒子的規劃，他將在今年十月份迎娶這名女子。
然而，婚禮並沒有如期舉行，因為在領證前夕，兒子與女方一同到醫院接受婚檢時意外發現，女方不具備生育能力。
在兒子的再三逼問下，女方終於坦白，自己在讀大學時曾經意外懷上過男朋友的孩子，當時男方答應對此負責，她便不顧家人反對將孩子生了下來。
可沒想到的是，在孩子出生以後，男方一家人就把孩子抱走，至此銷聲匿跡。女孩住不起月子中心，身邊也沒有人能夠照顧她，走投無路的她只好回到學校修養。
由於生孩子時年紀比較小，再加上產後恢復不當，所以這名女孩從那時起就失去了生育的能力。
顯然，張婆婆的推測是對的。那麼，老一輩人究竟是如何分辨出女性是否有過生育經歷呢？其實很簡單，通過觀察臀部就能準確辨別。
"少女胯"和"少婦胯"的區別
1、少女胯更窄
由於還沒有過生育經歷，所以少女的胯部會比婦女的胯部更加窄一些，這就是我們常說的線條感、"S"形身材。
而一旦女性有過生育孩子的經歷，那麼在分娩的過程當中，為了讓孩子能夠更加順利的出生，女性胯部的骨骼將發生一定程度的舒張。這種變化並不會隨著分娩的結束而自動恢復，所以少婦的胯部會比少女的胯部更加寬大一些。
2、少女胯更翹
誠如上文所述，女性在生完孩子以後，其胯部的骨骼將出現舒張的現象，不再保持高度集中。受此影響，女性的胯部會變得扁平，特別是在生育大體重胎兒以後，這種現象會更加明顯。
而相比較之下，從來沒有生育過孩子的女性，其臀部的骨骼是相當集中的。在這些骨骼的支撐下，女性的臀部自然也就顯得比較上翹。
雖然生完孩之後，女性的身材難免會發生走樣，但這並不代表不能通過一些有效手段實現身材恢復。
產後身材恢復的方法
1、進行康復訓練
女性在生完孩子以後，切忌"病急亂投醫"，因為此時很多體育鍛鍊並不適合產婦，如果單憑個人主觀認知進行運動塑形，很可能會適得其反。產婦應該在醫生的指導下，採取相對專業的訓練方式進行身材恢復。
在條件允許的情況下，女性可以考慮報名參加產後康復訓練班。現如今不少醫院已經同步推出產後訓練班，有專人進行指導與陪練，在家庭經濟條件允許的情況下，這種訓練班的恢復效果是最為顯著的。
2、注意個人飲食
在注重鍛鍊的同時，產婦還應該注重個人飲食。很多女性之所以產後身材會發生顯著變形，是因為懷孕期間很多東西忌食，產後想彌補此前的沒吃到的遺憾，於是就開始出現暴飲暴食的行為。
事實上，這樣一種做法不僅會影響身材的恢復，同時還會對胎兒的成長造成影響。孩子剛出生不久，產婦的奶水質量將直接決定其身體健康狀況。如果女性在產後經常暴飲暴食，那麼奶水質量將很難得到保證。
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