年輕的媽媽，更願意花時間和精力照顧寶寶。
尤其是當下的大環境，媽媽們覺得隱形危險太多，吃得方面更要謹慎才行。
於是，很多自己都不會做飯的寶媽，加入了做輔食的大隊伍中。
還別說，為了寶寶的健康，這些年輕的媽媽做的特別認真，每天都在研究、實驗。
悲催的是：有些精心做的輔食，不僅沒有營養，而且還容易出現積食的情況。
要肯定一點，媽媽們願意為寶寶洗手作羹湯的想法是對的！
和外面的速食相比，自己動手做的輔食，無論是選材，還是製作工藝，都更加健康一些。
只可惜，媽媽們光想著食物是否健康，沒有考慮到寶寶的腸胃接受能力。到最後，反而弄巧成拙，引起了不必要的麻煩。
怎麼說呢？簡單一句話就是：好心，辦了壞事！寶寶幼小的腸胃，還沒有來得及品嘗其他美食，就飽受「摧殘」。
接下來，盤點一些寶媽經常做，可是營養和傷害指數都比較高的輔食。希望，還在做這些輔食的寶媽們，能「放過」寶寶。
毫無營養的輔食盤點，寶媽們要注意
第一種：菜湯
很多寶媽表示：寶寶不喜歡吃蔬菜，哪怕切的再碎，他都難以下咽。
可問題是，蔬菜中的營養很豐富，為了讓寶寶吃到營養的蔬菜，媽媽們突發奇想。
新鮮的蔬菜，摘洗切碎後熬湯。這樣的話，既保留了蔬菜的營養，又不用擔心寶寶不吃。
做好的菜湯，煮麵條也好、泡饅頭、泡飯也好，都是雙倍營養。很長一段時間，寶媽們還為自己的聰明竊喜呢。
可實際上：菜湯，並沒有什麼營養，久煮之後營養會揮發。甚至，高溫煮之後，菜湯中還可能有農藥殘留物。若是再搭配泡飯，簡直就是拿寶寶的健康開玩笑。
第二種：肉湯
在大人的觀念中：肉類，是比較有營養的食物，適量多吃對身體好。
可是，寶寶太嬌小，他們的消化系統還沒有完全發育，再加上咀嚼能力也不行，肯定沒辦法吃肉。
於是，又故技重施，把肉類煮成湯，用同樣的辦法泡飯、煮麵條。在媽媽們心中：煮好的肉湯里，滿滿的都是營養元素，對寶寶的生長發育很有幫助。
可實際上：肉湯里的營養，遠沒有想像中那麼多，反而是油脂、脂肪比較多。本來寶寶的腸胃就很嬌嫩，如今再吃這麼多的脂肪，他們肯定消化不了。時間久了，脾胃也會受損，影響吸收能力和生長發育。
第三種：果汁
直到現在，還有很多寶媽分不清楚：果汁和果泥，是兩種完全不同的食物。
果汁，即便是用新鮮水果榨取，也是呈現液體狀；而果泥，卻混合了水果果肉，營養更全面一些。
很多寶媽不知道：果汁的營養價值，遠沒有果泥豐富。單從口感來說，寶寶確實更喜歡喝果汁，酸酸甜甜的。
可實際上：費盡心機給寶寶挑選水果，並且做成果汁，到頭來營養卻少得可憐。說白了，果汁就是一種有味道的飲料而已。水果中的營養成分，大多都隱藏在果肉中，寶媽們別不懂裝懂了。
說到這裡，很多寶媽都開始後悔不已。因為之前，經常給寶寶做菜湯、肉湯和果汁，覺得這種輔食既簡單又有營養。
結果，卻在無形中傷害了寶寶的脾胃。老話說「內傷脾胃，百病由生」，一旦寶寶的脾胃受傷，就會給他未來的健康，埋下巨大的隱患。
所以說，在輔食方面要多注意，千萬不可拿寶寶的脾胃做賭注。好在一切還有挽救的餘地，接下來只要用心呵護寶寶的脾胃，還有機會。
關於輔食，寶媽們可以這樣做
1、注意食材的營養搭配
隨著寶寶年齡增長，他們對營養的需求，也會慢慢增加。在製作輔食時，一定要注意營養搭配，多挑選幾種食物，切勿單一。
2、儘量做成「泥」狀
一周歲前的寶寶，他們的乳牙還沒有完全長出來。可以把蔬菜、肝臟、水果和肉類，全部做成更容易食用和消化的「泥」狀。
3、養成少時多餐的習慣
一直覺得奶奶的「夢中情孫」，是貶義詞。在飲食方面，一定要少食多餐，不能讓寶寶吃的太多，對他們的脾胃不好。
寫在最後：給寶寶做輔食，除了食材健康、營養外，烹飪方式最好以蒸煮為主，可以減少脂肪、油脂的攝入。