疫情當前，全國31省市開學時間推遲。

面對這個特別長的寒假，家長，你發愁嗎？孩子，你有資格再玩幾天嗎？

實驗數據表明，那些自我控制能力強的孩子，他們的分數更高，身材更苗條，能獲得更高學位，能夠賺更多錢，也會更加健康和快樂。

如何在沒有學校和老師監管的寒假提高自控力？我們不妨先讀一篇劉墉老師的文章。

01

文學大師梁實秋先生尚在世的時候，有一天我跟他同桌用餐。

冷盤端上來，梁先生說他有糖尿病，不能吃帶甜味的熏魚。

冰糖肘子端上來，他又說不能碰，因為裡面加了冰糖。

什錦炒飯端上來，他還說不能吃，因為澱粉會轉化成糖。

最後端上八寶飯，我猜他一定不會碰了。

沒想到，梁先生居然大笑道：「這個我要。」

朋友提醒他「裡面既有糖又有飯」，梁大師則笑說：

我前面不吃，是為了後面吃啊！

因為我血糖高，得忌口，所以必須計劃著，把那「配額」留給最愛。

轉眼三十多年過去了，我常想起梁實秋先生的這段話。

02

我發現許多偉大的人，他們都因為節制自己，集中力量在特定的事物上，而取得傑出的成就。

功課好的學生也一樣。

最近報上刊登大學考試榜首的學生，都說他們常常打電腦遊戲，而且天天上網。

當記者問他們成績怎麼還能那麼好的時候，答案則是：「專心」。

玩的時候，盡情放鬆自己，回到課業則全力以赴。

這也使我想起，不久前看到的一個統計報告：受過高等教育的人平均壽命長得多，老來也比較健康。

報告分析，一方面因為那些人收入高，生活比較優裕。

另一方面因為他們能克制自己，想吃的東西不吃，不想動的時候，仍然強迫自己運動，所以老來發胖的機率都比一般人低。

可不是嗎？

每個人的時間都一樣，智商也不會差到哪裡去，那些既能玩又能讀書的人，都有個本事。

那就是，他們在玩耍之前先有個計劃，如同梁實秋先生決定最後要吃八寶飯，於是在前面特別節制。

相反，一玩就忘了時間、忘了考試，以及回到書本上仍然不能收心的學生，則不可能表現得好。

豈止讀書如此，工作也一樣。

有位中國企業家說得妙：

美國工人可能自己去上夜校，拿到文憑就要求加薪，不滿意則跳槽。

表面看糟透了，但是有人從我這裡跳到別家，也有別家栽培的跳來我的公司。

結果人才交換，大家都能進步。

日本公司則不一樣，員工到一定時候，公司會安排進修、安排出國，屆時又調回國，按部就班地升遷。

一干一輩子，甚至死了之後都葬在公司的墓園。

但也正因為他們以公司為家，所以能犧牲奉獻、盡忠職守。

可是，我們的員工，沒學到人家的優點，卻學到缺點。

他們希望有日本公司的福利，卻沒有日本工人的忠誠。他們要求有美國式的自由，卻沒有美國員工的自動自發。

如果我們把這位企業家的話，用在中國孩子的身上，會不會也很有道理？

03

今天，我們的孩子希望有中國式父母的溺愛，卻沒有傳統中國式的孝敬。希望有美國家長的放任，卻沒有美國孩子的獨立。

「收入」與「付出」常是相對的，當我們拿起一些的時候，往往也得放棄一些。

如同梁實秋先生想吃後面的八寶飯，就不碰前面的冰糖肘子。

也像美國工人要跳槽的自由，就得有進修的主動性。日本工人要公司無微不至的照顧，就得有恪盡職守的忠誠。

同樣的道理：

當你想明天出去痛痛快快玩的時候，今天就得拚命把該讀的書讀好、該做的功課做完。

當你今天晚上堅持要看兩小時電視的時候，則應該一放學就專心用功，而且看完電視立刻收心。

如果你：

既不願少玩一分鐘，又不願多用功一點。

既想成績好，又不願犧牲玩耍的時間。

讀書時開著手機，心猿意馬。

玩的時候又惦著功課，提心弔膽。

怎麼可能成功？

結果到頭來既沒能玩好，又誤了學業。

「後面要過癮，前面就得犧牲！」

希望大家能想想梁實秋先生的這句話。

04

3份延長寒假計劃，送給學業水平不同的孩子

寒假計劃一：

適合基礎薄弱、不自覺、但是又很想突破的學生

寒假目標：

1. 提高自己在語文、數學等方面的學習能力。
2. 加強運動，提高身體素質。
3. 學會做簡單的家常菜。

具體措施：

1. 針對自己薄弱學科的學習態度、學習方法、學習目標進行反思，調整。
2. 在家長的指導下，寫好切實可行的節後寒假生活、學習計劃。
3. 把練習卷上做正確的題目進行整理，確認自己已經掌握了哪些知識，具備了哪些運用能力，樹立自己對本學科的信心。
4. 遇到無法解決的困難，按教科書的學習順序進行梳理羅列。了解自己學習問題的共性薄弱點，然後可以請老師一起幫助解決。
5. 每次完成習題的訂正，將錯題訂正的全過程，牢牢地記在腦海里，漸漸地形成解題方法的量的積累。
6. 冬季訓練有助於提高身體素質。天天跑步，一星期打兩次球，增加運動，提高體能。
7. 一星期跟著父母學做兩次家常菜，如炒茄子，蒸魚之類，再做一些力所能及的家務。

寒假計劃二：

適合「潛力股」學生，自制力比較強，基礎較好

寒假目標：

1. 根據自己期末考試反饋，及時針對自己的薄弱點進行查漏補缺。
2. 在夯實基礎的層次上，進一步地進行拔高。
3. 深入預習下學期的內容，為即將開始的線上學習做好準備。

具體措施：

1. 根據自己的情況，有針對性地買一些課外輔導資料，或者做一些線上測評。
2. 把練習卷上做錯的題目進行整理、抄錄，打開教科書，逐題進行分析，找到錯誤的關鍵之處，進行認真的訂正後，再到教材上找到相關類型的題目，進行練習、強化。

寒假計劃三：

適合成績優秀，重點中學前一百名的學生

寒假目標：

1. 多去瀏覽課外內容，先修高中或大學課程，不斷增加自己的知識儲備。
2. 提高學習效率，儘可能培養自己的發散解題思維，做到一題多解。

具體措施：

1. 利用這個寒假好好地檢查一下自己的知識體系是否完備，知識的條理性、系統性、完整性是否足夠。
2. 要在這個假期思考自己的寫作技能、運算技能、特別是分析解決問題的能力如何，還有哪些不足，需要加強哪方面的訓練等。
3. 深度預習下學期的內容，提前接觸中考、高考、自招試題。