斯諾克的12種初級練球法

2020-03-11     撞球控

第一訓練:中袋直擊

布置:藍球放在藍球位上,母球放在藍球與中袋口之間


目標:把藍球打入對面中袋

每組動作:連擊入6次藍球為一組,每次將母球歸位

進級要求:連續完成三組可進入下一訓練



第二訓練:6隻袋口紅球

布置:將6隻紅球分別放在6個袋口,母球可放置在任何位置 

目標:將6隻紅球連續擊打入袋內

每組動作:連續擊打入6隻紅球為1組動作(除開球外,母球不得隨意放置位置)

進級要求:成功連續完成三組動作可進入下一訓練


第三訓練:中袋直擊加母球走位控制

布置:藍球放置在藍球點上,母球放置在一側中袋與藍球點之間

目標:把藍球打入中袋,並1、用高杆使母球進入與同一個中袋;2、用定杆使母球停留在藍球點;用低杆使使母球扯入反向的中袋 

每組動作:1-3連試用2桿,連續6球為1組動作 

進級要求:連續完成三組可進入下一訓練



第四訓練:6隻袋口彩球

布置:將6隻彩球分別放在6個袋口,母球可放置在任何位置 

目標:將6隻彩球按分值順序擊打入袋內

每組動作:連續擊打入6隻彩球為1組動作(除開球外,母球不得隨意放置位置)

進級要求:成功連續完成三組動作可進入下一訓練



第五訓練:6隻近袋紅球

布置:將6隻紅球分別放在6個袋口離開各自帶口1個球位,母球可放置在任何位置 

目標:將6隻紅球連續擊打入袋內

每組動作:連續擊打入6隻紅球為1組動作(除開球外,母球不得隨意放置位置)

進級要求:成功連續完成三組動作可進入下一訓練



第六訓練:6隻近袋彩球

布置:將6隻彩球分別放在6個袋口離開各自帶口1個球位,母球可放置在任何位置 

目標:將6隻彩球連續擊打入袋內 (按分值擊打)

每組動作:連續擊打入6隻彩球為1組動作(除開球外,母球不得隨意放置位置)

進級要求:成功連續完成三組動作可進入下一訓練



第七訓練:黑球底袋

布置:黑球放在黑球位置,母球放置於任何位置

目標:連續擊打三次,將黑球打入黑球附近的底袋

每組動作:連續擊落三次黑球為一組,每次儘量把母球放在同一位置

進級要求:成功連續完成三組動作可進入下一訓練



第八訓練 紅球中袋加母球走位

布置:紅球放在藍球點位上,母球放在藍球點位及中袋之間,六隻彩球垂直排列在側

目標:連射六球,把紅球打入中袋,同時運用低杆控制母球走位依次為靠近每個彩球最近的位置

每組動作:連打入6球為一組

進級要求:成功完成三組動作可進入下一訓練



第九訓練:6隻近袋紅球 (1)

布置:將6隻紅球分別放在6個袋口離開各自帶口2個球位,母球可放置在任何位置

目標:將6隻紅球連續擊打入袋內

每組動作:連續擊打入6隻紅球為1組動作(除開球外,母球不得隨意放置位置)

進級要求:成功連續完成三組動作可進入下一訓練



第十訓練:6隻近袋彩球 (2)

布置:將6隻彩球分別放在6個袋口離開各自袋口2個球位,母球可放置在任何位置

目標:將6隻彩球連續擊打入袋內 (按分值擊打)

每組動作:連續擊打入6隻彩球為1組動作(除開球外,母球不得隨意放置位置)

進級要求:成功連續完成三組動作可進入下一訓練


第十一訓練:兩紅兩黑

布置:黑球放在黑球點上,兩隻紅球垂直放在黑球點與粉球點之間

目標:按紅黑紅黑順序1桿打出16度

每組動作: 打入兩紅兩黑1桿16度為1組(除開球外母球不得任意放置)

進級要求:成功完成三組可進入下一訓練(如想增加挑戰度,可以放多1-2個紅球在黑球點和粉球點之間)



第十二訓練:兩紅兩藍

布置:藍球放在藍球點上,兩隻紅球垂直放在藍球點兩側1個球位

目標:按紅藍紅藍順序1桿打出12度

每組動作: 打入兩紅兩藍1桿12度為1組(除開球外母球不得任意放置)

進級要求:成功完成三組可進入下一訓練(如想增加挑戰度,可以放多1-2個紅球在藍球點兩側)


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文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-hk/WUOlFHEBnkjnB-0zQLc7.html