4月27日課間操時間，青田縣實驗小學師生共同編排的「室內座位操」正式啟用。短短6分多鐘時間，全校師生得到了不同程度的放鬆和鍛鍊，精神面貌煥然一新。
這套室內座位操集藝術性、體育性為一體，加入了七步洗手法，結合學校辦學特色，把體育、文藝、防疫知識等融入室內操動作中，為學生們在疫情期間量身定做的。依據小學生身心發展規律，將律動與身體素質訓練相結合，在動作選擇和強度安排上遵循小學生身心發展特點，充分利用教室內的課桌、椅子及教室空間，學生在座位附近有條不紊地做頸部運動、擴胸運動、伸展運動、蹲起、原地高抬腿、踏步走等等。這些動作雖然常見，但學生認真完成，力度感強，能起到良好的鍛鍊效果。
青田縣實驗小學一直以來秉承「讓學校成為師生髮展的沃土」這一辦學理念，堅持把鍛鍊學生身體素質、心理素質放在重要位置。此次推行室內座位操，解決了疫情期間不能開展大課間體育活動時間不足的問題，保證學生每天在校的鍛鍊時間，也達到了師生共同舒緩疲勞、舒展身心、有效提高學習效率的作用。
防疫健身兩不誤
一起來看看做做吧
點擊觀看精彩視頻