今天的文章是群里一位二胎媽媽寫的，孩子因過度醫療和不當喂養導致發育緩慢，糾正飲食配合營養素以後，孩子的發育狀況慢慢有了起色，非常普通典型的情況，從此又多了一位堅定的懂營養的好媽媽，特別有感慨，所以寫出來，也給其它媽媽們一些參考。
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作者：小雨媽媽
我是一個二胎媽媽，曾經和許多年輕媽媽一樣，覺得老人有很多的育兒問題，覺得自己看過不少的育兒科普，覺得自己肯定能帶好自己的娃。
我自己大學專業是食品質量與安全，所以安全健康這方面一直挺注重的，很多給寶寶吃的食品都是再三對比，孩子飲食習慣等不好也不會由著老人喂飯，一直以來我也都是自己照顧著兩個娃，老人跟著帶孩子也都是按照自己的要求來，一直覺得兩娃還帶的不錯。
但是隨著孩子的長大，越發發現老二出現了不少問題，讓我束手無策了。
最明顯的就是老二上幼兒園後，三天兩頭的生病咳嗽，還動不動腸胃不適肚子疼，每次遇到狀況，也都是去醫院或者附近診所拿點藥，自己在回家護理。我想著小孩子哪有不生病的，幼兒園裡生病的孩子也很多，大家不都這麼過來，很正常。
但是慢慢的，折騰半年後發現孩子幾乎沒怎麼長，原本發育就處在很一般的狀態，這下更落後於人，在幼兒園跟同齡人比都是矮了一頭，食慾很差，精神狀態也越來越不對。
看著孩子的狀態，我傻眼了。
難道是自己哪裡做的不對嗎，我開始焦慮，著急，並反思自己帶娃這幾年來的種種錯誤。
也是差不多這個時候，朋友向我推薦了藍弧老師，說藍弧老師的團隊是專門用營養調理孩子健康的，她家寶寶之前不愛吃飯的問題好了很多就是藍弧老師這邊解決的。
懷著試試看的心態，我加了老師的微信，老師們非常耐心的幫我分析了孩子這種情況的原因，也給了解決方案，不過我當時並沒有完全信任和馬上下手，我是非常謹慎和保守型的，決定先花了一段時間默默觀察。
然後驚喜的發現可以學到很多非常實用的知識點，並且正是我需要的，我默默把老師的朋友圈、公眾號文章都大概看了個遍，解決了我很多的心頭疑惑，也終於知道自己小寶這幾年喂養的問題所在。
根據老師們說的，和我自己看文章後的總結，孩子之所以體質這麼差的原因：
所以孩子的情況並沒有「無緣無故」的，也並不是「天生的」，都能找到原因。
已經知道自己孩子的問題和長期的藥物損傷有關，我意識到了營養的重要性，也只有營養修復才能解決我孩子的問題。我開始執行老師們給的方案，飲食調整、營養素和食療推拿等多方面一起配合（後面才知道老師這些方法都是全公開的給大家，公眾號能自助查詢，現在我有什么小問題都習慣性自己先去看看，時間久了一些小問題都可以自己處理）。
在飲食，運動，營養素等多方面的配合下，孩子開始食慾也有了變化，不再三五天才拉大便，而是每天都有排便。
尤其是把奶粉換成氂牛奶後，大便顏色也慢慢變成黃色了。氂牛奶這種好消化又營養密度高的食物，真的好適合我家這種發育落後又吸收差的的孩子，在其它營養素的幫助下免疫力也逐步提升了，腸道功能也慢慢恢復了正常。
（氂牛奶加小麥胚芽，味道很好）
孩子目前前後調理大概大半年時間，之前三歲半身高97，體重28斤（前面有大半年的時間幾乎沒長肉），現在四歲身高103，體重34斤，雖然還不能和姐姐比，但是已經從落後追到了正常值。而且孩子生病次數也大大減少，而我也從最初的孩子一生病就焦慮，到現在的大多數時間都能淡定應對了。
下面有一些調理過程中的經驗給大家分享，希望對媽媽們有幫助。
一、關於飢餓療法
之前的育兒觀念里一直知道追喂哄喂等是很不好的習慣，所以家裡兩個孩子都很注意這個問題，從來都是到飯點才吃飯，不到飯點沒東西吃，也從來不給孩子吃垃圾食品，只是後來我才意識到，這種「飢餓療法」我在小寶身上用的比較盲目。
因為「飢餓療法」適合所有不良飲食習慣的孩子，可以用這個方法去糾正，改變吃零食、零碎吃、哄喂等不良習慣；但如果孩子吃飯習慣良好，依然沒有食慾，就要考慮別的原因了。
我家小寶食慾不好跟缺微量元素，缺消化酶，脾胃損傷等有關，消化功能太弱了，導致能吃的下的食物很少，如果盲目控制飲食，就會出現營養落後問題。
這點是在跟藍弧老師交流的時候才發現的，所以後面我調整了策略，在不會積食和不影響正常的的前提下，增加了餐次，睡前了增加了一頓奶，發現吃一段時間孩子適應也很好，在相關營養素的配合下，慢慢增加了總食量。
二、調理一定要趁早，不要盲目用藥
之前被孩子便秘困擾了很久。
便秘儘量不要用開塞露，之前給孩子用過一次，感覺孩子特別難受，開塞露用多了會影響腸道功能，醫院開的乳果糖拉出來也特別稀，所以我也就沒用了。
按照老師的建議，增加了纖維含量高的果蔬雜糧，同時結合推拿，食療裸酸奶拌沙棘籽油，酸梅泥等，後面還有果蔬粉，水蘇糖等都有堅持吃。
（有助便秘的營養素和食物搭配）
改善起來也比較快，孩子本身是因為消化差，腸道宿便堆積導致便秘加重，長期下來容易對身體產生毒素，這個時候要先儘快加快腸道蠕動，把宿便排出體外減少傷害，再通過日常飲食調整和營養素的助力，去綜合提高腸道功能，這樣才能讓便秘有根本上的改善。
孩子有症狀一定要用正常的方法儘早調理，雖然人體有一定的自愈能力，但畢竟孩子小，一點小小的傷害都需要很久才會恢復，而且時間越長對孩子影響越大。畢竟孩子的發育每一天都很關鍵。
我深刻感覺到，人是一個複雜的整體，牽一髮而動全身，調理也需要綜合性的來，要避免頭痛醫頭腳痛醫腳。
接受到更多營養知識後，才發現自己以前很多都是錯誤的觀點，幸虧我的孩子得到了正確的糾正，也慶幸我沒有固執到完全不接受超出認知以外的東西，還好......一切都不晚。
三、生病好了只是病好了，
身體功能並沒有恢復，需要及時調理
生病就好比颱風來了，等颱風走了的時候，就會留下會颱風破壞的痕跡，等著人去修理；
同樣生病後好了，只是症狀沒有了，但生病本身造成的機體損傷還在，需要後面慢慢去「修復」。我自己印象最深的是兩種營養素：
1.關於益生菌
根據幾次就診的情況來看，目前大多兒科醫生基本都沒有太大的病後修復的調理觀念，很少有醫生開抗生素後建議補充益生菌的，之前我也是看了一些科普給孩子補充了一些，但是並沒有補充到位。
有一些比較好的益生菌外包裝上會看到建議「服用抗生素需與益生菌隔開兩小時」的字樣。
因為吃了抗生素，抗生素在殺死有害菌的同時也會把益生菌殺死，所以商家會這樣建議。
老師之前文章里也寫過，在人體的腸道最上面的一層是腸道黏膜，粘膜上面還有一層黏液層，益生菌有助於刺激腸黏膜分泌黏液，增強腸道屏障抵禦病菌入侵。沒有了益生菌，腸道的黏液層很容易被破壞，腸道粘膜就暴露在外，就會受到損傷，這時候就容易便秘或者腹瀉。
所以如果服用了抗生素，兩小時以後應該要服用益生菌，同時還需要提醒大家的是，停用抗生素後益生菌需要堅持繼續服用一到兩周時間，這樣才有助於腸道菌群恢復。這也是我之前沒有做到位的地方，寫給大家注意（當然要選擇合適的益生菌）。
（有助便秘的營養素和食物搭配）
2.認識到鋅的重要性
之前一直以為孩子不愛吃飯才需要補鋅，看過那麼多文章和科普才知道，鋅對免疫、腸道、生殖等多個系統都有重要作用，缺鋅會表現為免疫低下，反覆感染，發育慢且容易消化不良。我家娃就是典型呀。
所以這個過程中一直在用食補的方式補充，對孩子消化，腸道修復方面起到了很大作用。
四．過程反覆，需要堅持
過程中可能會有反覆。
這個是老師在一開始就提醒過我的，還好我也有心理準備，因為孩子便秘問題困擾很久，調理過程中也出現多次反覆，好在總體是在往好的方向走，要知道腸道是人體的第二大腦，有記憶性，一定要堅持打破這種故有的記憶，新的循環才會形成，並不容易，沒有哪一種產品或者一種方法可以一勞永逸。
感覺很多家長都還是我最初的那些觀點，有病就吃藥，有用的藥就是一吃就好，吃了沒改善的就是沒用，把這種想法也帶入營養素，希望吃吃就一定都是滿意的結果，但要知道人的健康受多方面的影響，同樣的東西不同人身上可能都有不同反應和效果，而我們需要確定的是正確的方向。
因為不理解，可能有時候家長也難有信心」堅持」，尤其是效果不明顯家人還不理解的情況下，更容易動搖。
所以，更多時候我們要弄懂原理，這樣才能更有利於我們在過程中堅持。
以上我是通過學習和實戰下來後的一些個人感想，有點囉嗦感謝看完。大半年時間看起來有點長，但是對於快速發育的孩子來說，這個時間階段還是很關鍵的。
老師有句話我一直放在心裡鼓勵自己：只要方向對了，剩下的就是時間問題！也送給其他正在被孩子消化等問題困擾的媽媽們，找准方向認真堅持就對了。
作者：藍弧，10年專注營養領域，擅長寶寶科學喂養和疾病的輔助調理。