「耳鳴是一種很玄的疾病，如影隨形，無聲又無息出沒在耳底。轉眼，吞沒我在噪音里，我無力抗拒，特別是夜裡……」
相信很多耳鳴患者都有這樣的經歷，不知道何時，「轟隆隆」「滋滋滋」「嗡嗡嗡」的聲音就會傳來。耳朵就像藏了一個喇叭，吵得頭昏腦漲，聽不清別人說話，晚上睡不好覺，聽力越來越差……太痛苦了！
浙江省針灸學會理事、浙江省著名針灸流派——金氏（金文華）第三代傳人、杭州市第三人民醫院針灸科吳金星副主任中醫師談到，耳鳴雖小，其病因卻錯綜複雜。有些人的症狀輕，偶爾發作，完全不影響生活。但有些人症狀比較嚴重，不僅影響日常生活，加上治療有難度，甚至會引起失眠、焦慮等其它問題。
耳朵里像是住進了一群蟲，
夜深人不靜，24小時受困擾！
今年36歲的張女士（化名）在外企從事管理工作。有一天在辦公室，她發現自己左側耳朵里傳來一陣陣的蟲鳴聲。
「辦公室里進蟲了，你們都沒有聽見麼？」疑惑的張女士在反覆跟同事確認後，終於發現——原來是自己耳鳴了。
「也許是最近太累了，睡一覺就能好」。令張女士沒想到的是，這種時有時無的「蟲鳴聲」不僅持續伴隨了她1個多月，還逐漸變得頻繁，聲音也逐漸變響。一天，正在工作的張女士突然感覺耳鳴加重了，除了聲音變響，頻率加快外，還伴有耳部悶脹不適，甚至連同事說話都難以聽清。而當夜深人靜時，耳邊「惱人的蟲鳴聲「更是「響徹雲霄」，讓她整夜無法入睡。最終，張女士被診斷為神經性耳鳴。
在之後半年內，張女士輾轉多家醫院就診，歷經輸液、激素衝擊治療、中西藥物治療……效果卻始終不明顯。長期的耳鳴嚴重影響了她的日常生活及工作，導致她情緒低落，脾氣也日益暴躁。用張女士自己的話說，這半年來「天天濤聲依舊，沒有任何改觀」，焦慮無助，簡直「暗無天日」！
經朋友介紹，張女士抱著「最後再試一次」的想法，找到了吳金星醫生。經過三次精心治療，她耳部的悶脹感很快減輕，睡眠質量明顯好轉，耳鳴症狀也有所緩解。這讓張女士又重新燃起了希望。歷經三個多月的針灸調理，雖有過反覆，但最終耳鳴及其他症狀均消失。隨訪至今，她的耳鳴未見復發。
經常耳鳴怎麼辦？
不妨試試專家的這幾個辦法！
耳鳴是指在外界無聲源刺激或電刺激時，耳內或頭部出現聲音感覺的症狀，或如蟬聲，或如潮聲，或如機器轟鳴聲，以妨礙聽覺為主要症狀。據統計，男女發病比例相似，發病年齡為50~70歲為多見，但近年來呈低齡化趨勢，年輕人患病率逐年提高。
耳鳴可以簡單地分為兩種類型，原發性和繼發性。原發性耳鳴就是指原因不明的耳鳴。而繼發性耳鳴是某些已知疾病引起的，比如常見的中耳炎、藥物、噪聲、外傷等可能會引起這類耳鳴。
在治療上，對於繼發性耳鳴把相關病因找到對因治療，恢復起來相對較好。把病治好，耳鳴自然也就緩解了。而治療原發性耳鳴就有一定的難度，療效也欠佳。很多找不到原因的耳鳴病人最後無奈只能與耳鳴 " 和解 " 了。
那為什麼針灸技術能如此 " 神奇 " 地治療耳鳴？吳金星強調，針灸治療耳鳴的優勢不僅是因為其重視個體差異，講究辯經施治。針對不同的體質類型、不同症候的患者採用不同的治療方法。於此同時，又注重整體觀念，治療理念始終貫穿「以人為本」，把人作為整體施治的主體，並調整到最佳狀態。
如果你也受耳鳴困擾，不妨試試以下幾個辦法：
針刺療法：
根據中醫虛實寒熱理論採取不同穴位，給予不同的針刺手法，必要時配合艾灸療法。這裡強調一點，對難治性耳鳴而言，尤其應該重視奇經八脈的臨床應用。
導引法：
根據個人的體質和喜好選擇不同的運動項目，如登山、慢跑、游泳、瑜伽、八段錦、太極拳等，這些運動項目均屬於中醫所說的「導引法」範疇，能幫助「形與神俱、氣血暢達」。對慢性病而言，堅持適度的運動鍛鍊是十分必要的，對疾病的康復起到事半功倍的作用，亦符合傳統醫學強調的「三分治七分養」的垂訓。
自我按摩，促進耳鳴康復：
1. 鳴天鼓法（俗稱震耳法）：雙手掌心緊按耳部，中指和食指置於後枕部，食指緊壓在中指上，並用力向下滑落，叩擊頭部，使耳部隆隆如鼓聲，每次叩擊18~36次。
2. 摩耳輪法：用食指、拇指沿耳郭邊緣上下來回摩擦18~36次，令耳郭發熱為度。
3. 揉耳垂法：以雙手食指、拇指指腹分別揉捏耳垂，令其發紅髮熱，然後揪住耳垂向下頓拉，重複10多次。
（紅點為聽宮穴位置）
4. 按聽宮穴：以食指腹在張口時按壓耳前凹陷處的聽宮穴，按壓數秒後放開，重複10多次。
以上手法力量要適中，切忌力量過大，以個人感覺舒適為宜。
吳金星提醒耳鳴患者， 在治療過程中，不要刻意或反覆去聽耳鳴的變化和聲音的大小，這樣不僅於事無補，反而增加心理負擔，不利於耳鳴的康復。古訓有言「欲治其疾，先治其心」。就某種程度而言，多數疾病都和不良情緒相關，也就是說與心態有關。如果我們把情緒調整好了，就等於給疾病來了一個「釜底抽薪」，再配合治療，就會容易很多。唐代大醫家孫思邈說過，一個人如果患上疾病，第一步應該把神（心）定下來，收一收神氣。也就是說其核心無非就是少思寡慾和建立一個樂天知命的平和心態。
專家簡介
吳金星，杭州市第三人民醫院針灸科副主任中醫師、浙江省針灸學會理事、杭州市針灸推拿學會理事、杭州市經絡腧穴專業委員會副主委、浙江省著名針灸金氏流派第三代傳人、首屆國醫大師張燦玾入室弟子，從事中醫針灸臨床三十餘年，臨床擅長：1）頸肩腰腿痛、帶狀皰疹後遺神經痛等痛症；2）內分泌代謝性疾病如糖尿病及其併發症、甲狀腺疾病、痛風性關節炎、婦女圍絕經期綜合症等；3）成人亞健康如慢性疲勞、咽喉炎及失眠等；4）小兒常見病如體虛易感、疳證、抽動症等疾病的中醫調養。此外，在禪修、傳統養生領域亦有較深的體悟。
專家門診：周二、周五
特需門診：周一下午、周六
供稿 / 杭州市第三人民醫院
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