大家都知道，產後媽媽的身體會變得非常虛弱，需要靜養一段時間，這就是我們經常說的坐月子。月子是媽媽身體恢復的關鍵期，月子坐的好不好，直接關係著以後的健康，所以一定要注意遵循各種月子禁忌。另外，如果媽媽想要月子坐的更舒服，還要多重視以下這4件事，而且會對身體的恢復有很大幫助。
穿衣要透氣
生完寶寶後，媽媽的身體會變得十分虛弱，氣血不足，容易出大量的虛汗。想要月子期間舒服一些，媽媽在穿衣方面一定要有講究，儘量穿透氣性好的衣服。尤其是內衣的面料要輕薄透氣、柔軟親膚，這樣才不容易刺激媽媽脆弱的乳房。另外，產後媽媽乳房會分泌大量奶水，從而使得乳房重量增加，所以穿的內衣最好具有很強的承托性能和聚攏效果，以防出現胸部下垂的現象。
飲食要合理
產後，很多媽媽認為應該大量進補，這樣才能快速為身體補充能量和營養，讓身體恢復的更快。雖然目的是好的，但是這種做法卻不正確，剛剛生產完，媽媽的腸胃系統還在恢復階段，如果大量的吃高營養的食物，就會出現消化不良，引發便秘，反而不利於身體的恢復。所以，媽媽產後一定要合理進補，以免引發新的病症。
運動要儘早
產後坐月子，媽媽不要一直臥床休息，在身體允許的情況下，應該儘早下床活動。媽媽適當進行活動，能夠加快惡露的排出，促進子宮的收縮。而且，適當的活動，還能促進媽媽腸胃蠕動，讓食物中的營養更好的被消化吸收，從而緩解便秘的發生。不過，畢竟身體還很虛弱，媽媽一定要注意活動的強度，以免對身體造成二次傷害。
空氣要流通
月子期間，一些寶媽擔心自己身體受涼，就把門窗天天緊閉，這種做法反而不利於身體的恢復。門窗緊閉，空氣不通，不僅容易滋生細菌，還會讓媽媽呼吸不到新鮮的氧氣，嚴重時還會引發缺氧問題。要想身體恢復的好，月子期間也要定期開窗換氣，為避免受涼，媽媽可以先去到另一個房間，等到房間通過氣後再過來。
產後，坐月子有講究，如果媽媽想要月子坐的舒服，身體恢復更好，就要格外注意以上這4件事，別怪沒提醒你。