原標題：兒童心理學：若孩子有這3句"口頭禪"，說明有抑鬱傾向，要注意

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很多人都覺得現在的孩子吃好穿好用好，生活特別幸福，所以大部分家長都不理解孩子來自學業的壓力、和別人家孩子比較的壓力等，更不懂得緩解孩子的壓力。

更可怕的是，這些壓力沒有得到正確的緩解和疏導，長期積壓會影響孩子的心裡健康，患上心理疾病，嚴重的情況還會危及生命。

14歲初中生跳樓自殺未遂

王女士對自己的14歲的女兒十分嚴格，特別是學業成績。只要女兒沒進班級前三名，就會罰女兒不准進行一切娛樂活動，直到把成績提上來。

在王女士的這種高要求下，女兒十分乖巧溫順，不敢頂嘴。可是最近王女士發現女兒有些不對勁，情緒十分消極。只要王女士說一下女兒哪裡不好，女兒就會說："對，我這麼差，什麼都做不好，是不是我死了一切就會變好？"

王女士一聽就更火大了，把女兒又責罵了一遍。這時，女兒安靜地說了一句："我就不應該來到這個世界。"王女士沒在意女兒的話，繼續做自己的事，直到她聽到"嘭"的一聲，女兒從陽台跳了下去。

幸好家裡只在2樓，女兒只受了皮外傷。

後來王女士帶女兒去看心理醫生，才知道女兒患上抑鬱症。而這些，跟王女士給女兒的高壓力離不開關係。

兒童心理學曾說明，如果孩子有這三句"口頭禪"，說明有抑鬱傾向，家長們要引起注意。

孩子有抑鬱症傾向的三句"口頭禪"

1. 都是我的錯，我不該來到這個世界

孩子在情緒崩潰邊緣的時候，如果經常說這句話，家長應該在心理敲起警鐘了。"都是我的錯，我不該來到這個世界。

"說明孩子已經趨向於悲觀主義者的思想了，他們覺得自己做什麼都是錯，別人都是對的，認為自己沒有存在的意義。

2. 我什麼都做不好

孩子沉浸在失敗中一直出不來，再加上周圍人對孩子的負面評價，會加深孩子對自己的懷疑，逐漸自卑。孩子會慢慢失去自信，覺得自己什麼都做不好。這也是抑鬱症的前兆之一。

3. 是不是死了一切都會變好

對抑鬱症的人來說，"死"並不可怕，他們認為這個世界沒有值得留戀的人事物，甚至覺得自己是個累贅，達不到別人的期望，死了就一了百了，是一種解脫。

所以，當孩子總是把死掛在嘴邊，那麼孩子有可能患上抑鬱症，或者處於抑鬱症的邊緣。

家長可以通過以下方法避免孩子患抑鬱症

1. 尊重孩子

很多家長愛子心切，恨不得讓孩子成為最優秀的人，所以一直給孩子施加各種壓力。很多家長都認為有壓力才有動力，孩子一旦做不好就打壓孩子，責怪孩子。可是，這種做法是不正確的。只有適當的壓力才能帶給孩子動力，家長應該尊重孩子。孩子做不好時，應該幫孩子總結原因，而不是打壓孩子，這樣只會適得其反。

2. 培養孩子擁有樂觀心態

心態對一個人來說是十分重要的，它可以影響一個人做事的效率以及看法。因此，父母應該培養孩子成為一個樂觀的人，看待事物不要只看到消極的一面，可以教孩子如何看到積極的一面。長久以往，孩子就會慢慢成為一個樂觀的人。

總而言之，家長們不要給孩子施加過大的壓力，應該尊重孩子，讓孩子成為一個樂觀的人。抑鬱症是一種病，當孩子表現出抑鬱傾向的時候，也不要認為是孩子接受的挫折太少了才這麼脆弱，而是應該給孩子愛和支持，帶孩子去看醫生，把抑鬱症治好。

我是鯨魚奶媽，也是4歲寶寶的媽媽，在養育和教育孩子過程中，遇到任何問題可以來問我，希望我的一點建議能有助你解決帶娃過程中的困惑與煩惱，讓我們的孩子能更好的成長！

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