11月，浙江的天氣真如孩子的臉，「說變就變」。上中旬，天氣以晴好為主，氣溫甚至一度直逼初夏；但進入下旬之後，連綿的陰雨天氣，讓氣溫又直接掉進了「冬季」。
如今，冬季雖未到來，但在11月的最後幾天，氣溫還會有進一步的下降。
新一輪冷空氣今天影響我省
最低氣溫直接掉到個位數
11月下旬以來，浙江持續陰雨，大部地區雨日為4-6天，浙北和浙西25個縣（市、區）與歷史同期最多紀錄持平。
連續的雨水與降溫，離不開近期的兩輪冷空氣。19日夜裡至20日這第一輪，冷空氣的威力還沒有那麼強，只是讓中旬偏暖的氣溫，開始了「斷崖式」的下降之路。
而23日第二輪冷空氣的抵達，則是讓氣溫進一步下滑到了接近冬季的水平。
那麼，11月下旬，氣溫怎麼下降得這麼突然呢？浙江省氣象台解釋說，主要是因為冷空氣11月16-18日在北方積聚，影響不到南方。
所以，16-18日浙江被暖空氣占領，大幅回暖，日平均氣溫上升6℃-8℃。直到19-20日積聚的冷空氣趕到浙江，造成大幅度降溫。
按常年來看，浙江平均入冬的時間一般在11月下旬。從今天（27日）下午起，第三輪冷空氣又開始補充，浙江也將離冬天更近一步。
浙江省氣象台說，除了東南沿海地區以外，預計全省大部最高氣溫會徘徊在10℃左右，最低氣溫直接掉到個位數。
其實不只是南方，近期北方也開啟了降溫模式。
受冷空氣影響，未來幾天北方降溫明顯。昨天開始，隨著冷空氣「到貨」，東北、華北等地將會陸續開啟降溫模式，尤其是27日之後，冷空氣主力還將大舉南下，北方部分城市的氣溫或將刷新下半年來新低。
像哈爾濱，27日的最高氣溫將會降至零下8℃，最低氣溫則降至零下16℃，迎入冬以來最冷的一天。
所以，近期要去北方的朋友，多帶冬裝一定錯不了。
接下來杭州將迎來數天好天氣
洗曬衣物的請抓緊了
不過，即將到來的這輪冷空氣，不會使得我省的雨水增加，天氣反而會有所好轉。浙江省氣象台說，預計29日後期到12月1日，雨區逐漸南移減弱，浙江天氣開始轉好，以陰到多雲的天氣為主。
氣溫低，大家會覺得冷，如果再加上雨水，那可真的會「冷上加冷」。浙江人對於濕冷都不陌生，那麼濕冷到底有多冷呢？
數據顯示，以氣溫5℃為例，當相對濕度在40%時，體感溫度為4.6℃；當相對濕度增加到70%時，體感溫度只剩下2.6℃；而相對濕度達到100%時，體感溫度僅有0.5℃。
最近，浙江部分地區會有80%以上的相對濕度，身體感覺會比實際氣溫更低一些，大家要做好防寒保暖，謹防感冒。
那麼，杭州接下來濕冷是否會更嚴重呢？
昨天，趁著兩輪冷空氣之間的間隙，在暖氣氣流的幫助下，杭州的氣溫也有所回升，最高達到14.2℃。而且雨水也暫停了，就顯得沒有那麼冷了。
不過，昨夜到今天，在冷暖空氣交匯的影響下，杭州會出現小雨的天氣，氣溫又將下降到10℃左右，濕冷的感覺又回來了。
西湖邊的遊人穿上了冬裝。時報記者 方成吉 攝
在冷空氣的影響下，29-30日，杭州的最低氣溫將達到5℃左右，白天的最高氣溫在10℃-12℃！
雖然氣溫較低，但11月28日到12月3日，杭州仍以陰到多雲的天氣為主，有時能見到陽光。其中，陽光最好的是29日到30日上午，預計會有比較燦爛的陽光，最適宜洗曬衣物。
29日到30日氣溫較低，雨水較少，濕度低，風力小，人體感覺不會比前幾天冷。
此外，杭州市氣象台說，考慮到近期的氣溫，杭州有可能在月底前後正式入冬，但是也存在失敗的可能性。
所以，接下來是否能順利入冬，主要看冷空氣是否足夠強力了。
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防範濕冷有不少辦法可試試
跑步騎車都是不錯的選項
即將到來的冬季，浙江人最需要注意的還是防範濕冷。
那麼，該如何做呢？
首先，大家要根據溫度合理安排穿戴，室溫儘量保持在15℃-20℃。遇到濕冷天氣來襲時，除了添衣保暖外，更要注意保持衣服乾燥。電暖氣和烘乾機都是好選擇。
其次，要注意規律運動，提高自身抗寒能力。
持續規律的運動養生習慣，可讓怕冷者的體質得到改善。運動可刺激肌肉，加快血液循環，提升免疫力。
其中，跑步可以說是最簡單，也是最迅速的鍛鍊方式。不過，濕冷天氣里跑步的時間不宜太長，一般半個小時左右，並且跑步的時候穿的衣服也要適中，不能過於單薄。
有條件的情況下，騎自行車也是比較好的鍛鍊方式。但儘量避開降雨時段，以免雨天路滑不利安全。
熱水泡腳也可以起到促進血液循環、增加人體抗寒能力的作用。不過，有些人泡腳時不願意坐太久，通常不會堅持很長時間就結束了。
可是，如果你想讓泡腳有用，對身體有好處的話，請堅持20分鐘左右，而且在這段時間內，要適時續加熱水，才有效果。
需要提醒的是，泡腳並不是水越熱越好，最好的水溫一般是比人體的溫度高5℃-6℃就可以了，也就是說水溫最好保持在42℃為好。
如果太熱，會導致人體不適，且容易不小心燙傷；如果太冷，又不能很好地起到促進血液循環的作用。
來源：時報記者 張鵬、中國天氣、浙江天氣
編輯：孟泓穎
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