Tom Norris 是一位70歲的退役軍人，由於在部隊期間戰爭、訓練等高強度的體力運動導致他現在的脊椎、背部和臀部都有慢性疼痛的問題，最近，他嘗試了一種新的止痛方法——VR。
他通過 VR 體驗去海邊休閒，在溫暖的水中暢遊，和海豚一起游泳。這些放鬆的體驗，為他所經歷的痛苦帶來一些注意力轉移，這些愉快的感覺可能會維持數天。「好神奇，我覺得我真就在那裡。我能獲得強烈的愉悅、放鬆和平靜。」
本月一份研究指出，沉浸的 VR 體驗能有效地減低痛楚;而另一個研究負責人 Brennan Spiegel 也表示「VR 可改變我們感知痛楚的方式」。
後者是一個在醫院中進行的調查研究，為承受不同類型病人提供 VR 體驗，研究將病人分為兩組。
第一組病人每天會進行 3 次 VR 療程，每次 10 分鐘;另一組則病人則觀看相關電視節目，而且想看多久就能看多久。
結果，如果將痛楚劃分為 10 級，VR 能讓痛楚降低 2 級，而電視則只能帶來 0.5 級的降低。
當我們的大腦參與到一個沉浸體驗中，它會很難感知到焦點以外的東西。VR 創造了一個沉浸的「分神狀態」，因此牽制了我們大腦處理痛感。Spiegel 在研究中總結說，但他表示，目前還不清楚什麼類型的內容「治療」效果最有效，這個領域還需要更多進一步的研究。
使用 VR 時的沉浸專注狀態，時而會被稱為「brain hack」，除了可讓人「無暇顧及」痛楚外，同時也可讓教育效果更好。物理治療師 Larry Benz 表示：
如果我在一個虛擬環境中教你，你將更容易保持注意力和遵循教授予你的內容……你沒法將精神放在其它東西上。這對於病人來說也是一個好消息。據悉，很多慢性病病人因對可能產生疼痛的恐懼，逐漸會減少身體上的活動，但當治療師通過 VR 的方式來引導病人去緩解自己的痛楚，他們會更容易接受。
這也意味著，在進入長期服用止痛藥之前，醫生多了一個可嘗試教育病人處理自身痛楚的途徑。部分人將 VR 學習處理病痛的體驗比作瑜伽課的呼吸冥想練習——想法來又去，但不會讓你糾結其中——一定程度上，疼痛管理也如此。
VR 不是萬能良方，而是一種可用於教育不同事物的工具。和鴉片不同，你不會依賴 VR。你是通過 VR 來學習不用 VR 也能使用於生活的技巧。
它是一個可打破疼痛和壓力死循環讓人神經高度緊張的工具。
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