長得像麵條,比薺菜還鮮嫩,上鍋一蒸就能吃,常吃有助於潤腸通便

2023-07-06     大寶說養生

原標題:長得像麵條,比薺菜還鮮嫩,上鍋一蒸就能吃,常吃有助於潤腸通便

簡介:五月野菜燉鍋,比薺菜還鮮,又香又軟,可惜用來做仔豬。

吃自然生長的野菜是非常有益的。薺菜、白艾草、紫花苜蓿等。是一個不錯的選擇。每年四月,我家總要吃一種麵條,看起來像麵條,吃起來卻比薺菜好吃。還有新鮮精緻的野菜。這種野菜味道很豐富,價值也很高。它在田間隨處可見。不幸的是,許多人認為它是存錢罐。其實這種野菜味道很好,做法也很簡單。一上鍋蒸熟就可以吃了。它非常香和細膩。大人小孩經常吃很有用。一旦學會了這個方法,在地里看到這種野菜就不要錯過了。味道好,價值高,相信大家吃過都會愛不釋手,下面小編就把做法詳細分享給大家。

如何準備蒸面:

代料:麵粉2勺,生粉2勺,麵條1把,鹽少許,炒菜油少許;

製作過程:第一步準備適量的麵條,去污去根,洗凈,鍋中加水,水開後滴幾滴食用油,將麵條和在水中漂白;

第二步,將麵條出鍋約30秒,檢查裡面的水分,將處理好的麵條放入大碗中,先倒入一勺食用油,用手攪拌均勻;

第三步,把每張片粘起來,塗上一層薄薄的油,然後加入2湯匙麵粉和2湯匙玉米面,混合均勻,然後加入鹽調味。

第四步,鍋里倒水,把拌好的面放入水裡開小火,大約需要6分鐘,小火的時候,準備好醬汁,蒜去皮切成蒜末,放入在一個小碗里;

第五步:加入蚝油、香料、醋和香油調味,拌勻。煮好麵條後,上桌,淋上調味醬即可享用。

小編總結:由於這種野菜形似麵條,人們稱它為麵食。四月的面,比薺菜鮮嫩多了。當然,你不能錯過。麵條所含的營養元素相當豐富,常吃有利於通便,孩子不用擔心家裡囤糧,因為面片挺厚的,所以我經常選擇蒸的。上鍋易蒸,又香又軟。不用說,這麼好的野菜被一些人拿來當豬草了,太可惜了,所以知道麵條有這麼多好處後,我每年這個時候都不吃。

烹飪技巧:1.因為面片比較厚,不粘麵粉,所以我選擇提前過水燙一下。麵條會比較軟,比較好打,但是要注意燙的時間不要太長,差不多30秒就夠了;

2、麵條不要直接和麵粉拌,否則會影響口感,如果麵粉太多,先在麵條上抹一層食用油,不僅可以減少麵粉的塗層,還可以減少燉煮的食物會特別香;

3、麵條不要煮太久。蒸太多會影響口感。將一碗大蒜汁與蒸好的蔬菜混合在一起,味道更濃郁。當然,你可以根據自己的口味來調味醬汁。

像麵條這樣的好食材,錯過就太可惜了。如果你覺得這樣的麵條做法還不錯,歡迎收藏學做,或者分享給更多的人學習哦!

文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-hk/66b4efe2f1d701d132a7399d5ca21e9b.html