弗蘭·彼得森（Fran Petersen）是一位健身模特，在巴西出生和長大。自從她的健身之旅開始以來，她以其驚人的體格成為社交媒體的名人。在早期，她也是欺凌行為的受害者。她的自信心受此影響，但是當健身進入她的生活時，這很快就開始改變。
自從開始健身之旅以來，她不僅克服了生活中的消極情緒，而且還成為舉世聞名的健身偶像，啟發著全世界的人們。來和一隻肌看看這位健身偶像的「崛起」故事。
早期生活
弗蘭出生於巴西，從那以後她就一直生活在巴西，在整個少年時代，由於她的外表，弗蘭在學校里都被欺負。這對她的自信和看待他人的觀念產生了深遠的影響。一開始這是她的絆腳石。她很不高興，最重要的是找到一個新的起點。
健身
弗蘭視自己為「健身繆斯」，她在社交媒體上獲得粉絲可能很簡單。當她開始獲得認可時，她吸引了贊助商的注意，從而使她的健身事業更上一層樓。
在社交網絡上成為健身繆斯是很好的，只需編輯個人資料，編寫健身文章，在健身房張貼照片就可以了。如今，弗蘭參加了舉世聞名的里約熱內盧嘉年華狂歡節，在那裡她認識了女友，這一事情令人感到驚訝。弗蘭卻很高興，單並非所有人都接受了這一消息。
訂婚宣布後不久，弗蘭成為在線巨魔的受害者。他們開始出於對她的同性戀憎惡，出於宗教原因嘲笑她的戀情，並且認為「上帝不會接受」。弗蘭大步向前走去，並刪掉了任何侮辱性的評論，指出：這是很可悲的去面對這一切的偏見我們試圖繼續在我們的關係，而不考慮這些類人的言論。我們只想在一起。
訓練
弗蘭定期參加鍛鍊，並且喜歡專注於訓練她的臀部，因為她認為這是她的最佳功能。她通過使用低重量的高重複次數和重量較輕的低重複次數來保持自己的體格。
營養
弗蘭在她的家鄉巴西參加Arnold Classic活動。為此，她強調營養，因為她希望自己的身體真正脫穎而出。
但是，她承認自己愛吃甜食，並且特別喜歡巧克力。她通過選擇低碳水化合物的蛋白質棒來滿足自己的渴望。這使她沉迷於甜食，對她的熱量攝入幾乎沒有影響。
但是，如果她偏離正常軌道，那麼她會採取必要的步驟，通過遵循生酮飲食來抵消這種情況。這使她能夠將積累的脂肪用作能量，並保持自己努力的體質。
偶像與影響
自從以健身模式起家以來，弗蘭見證了她的社交媒體關注度顯著增長。她已成為贊助運動員，健身之旅達到了前所未有的高度。她的健身之旅始於她試圖克服一生中遭受欺凌的時期，那段時期強烈地打擊了她的自信心。
她開始遵循母親規定的飲食習慣，結果很快開始顯現出來。她的新飲食習慣意味著她的生活開始變得更好，最終導致她成為健身模特。
弗蘭希望給自己一個全新的開始，並過去克服她一生中的任何挫折。通過進入健身行業，這使她有機會實現自己夢滅以求的身體。
我們可以從弗蘭·彼得森那裡學到什麼
通過艱苦奮鬥和決心，弗蘭建立了自己的健身職業生涯，並在社交媒體激增之後看到了她的社交媒體。在青少年時期，她堅定地面對欺凌者，成為以後生活中成功的健身模特。
毅然堅持同性戀，在女友的提議下，她完全接受了自己的性取向，並學會了看待在網上巨魔們的任何負面評論。一隻肌認為弗蘭學會了轉化消極的態度，以此為自己的優勢推動事業的發展。