2023年9月20日是第35個「全國愛牙日」，今年的宣傳主題是「口腔健康，全身健康」，副主題是「關愛老年口腔，樂享健康生活」。為更好地提升群眾口腔健康素養，促進百姓形成良好的口腔健康行為，努力創造高品質的健康生活， 9月20日上午，北京大學首鋼醫院口腔科聯合感控處共同舉辦了義診和宣教活動，並為群眾準備了護牙小禮包。
義診現場，群眾與專家面對面，進行口腔常見病諮詢、聽取就診建議、聆聽健康小貼士。醫生們結合不同群眾的口腔衛生習慣和既往病史等情況進行答疑解惑，指導大家在日常生活中如何進行口腔衛生保健及口腔疾病預防，提示做到早預防、早診斷、早治療，在幫助群眾了解自身口腔疾病、提出治療建議的同時，也進一步增強了群眾的口腔健康素養。
「今天的活動舉辦得特別好，以前自己不太注重口腔衛生，這一次不僅讓我了解了愛牙護牙的知識和重要性，現場還通過口腔醫生的診斷，讓我更加清楚了自己牙齒的健康狀況。」現場諮詢的李女士說道。
據北京大學首鋼醫院口腔科李芸芸醫生介紹，中國正步入老齡化社會，隨著年齡的增長，老年人口腔疾病的相關問題比較嚴峻，一個是發病率比較高，另外一個就是牙齒疾病比較嚴重。還有一方面需要引起重視，那就是牙齒對全身健康有直接影響，並進而影響老年人的生命質量和生活質量。除了採取針對性治療外，我們臨床醫生也需要做好對患者的科普工作。畢竟，牙病是可以預防的。
李芸芸醫生建議，一是要養成良好的口腔衛生習慣。老掉牙不是必然規律，老年人只要口內還有牙，應該每天至少刷牙兩次，特別是在晚上，清除口腔食物殘渣和細菌，防止牙病的發生，儘可能地保存天然牙。她特別提醒大家刷牙方式很重要，推薦水平顫動浮刷法，只求速度的拉鋸式刷牙方法一定要改正。
二是要預防根面齲壞。老年人多有牙齦萎縮、牙根暴露，由於牙根表面沒有牙釉質保護，唾液減少，會導致清潔不到位，容易發生根面齲。可通過控制甜食的攝入總量和頻率，增加新鮮蔬菜和水果，使用含氟牙膏，應用牙線和牙縫刷等清潔牙縫的工具來預防根面齲。
三是要定期檢查。老年人至少每年進行一次口腔檢查，可以早發現、早治療口腔疾病，提倡每年至少進行一次專業的牙齒清潔，預防牙周疾病。
四是要及時修復缺失牙，做好假牙維護。牙列缺失會造成局部咬合紊亂、食物嵌塞、面容變老等，對老年人的口腔和心理健康造成不良影響。老年人牙齒缺失後要及時修復，不同的修復方法適用於不同的缺牙情況，需由醫生全面檢查評估後再進行科學選擇。種植牙和固定假牙在刷牙的同時應配合使用牙線、牙間隙刷和沖牙器等進行清潔。活動假牙需在每餐後摘下清潔，睡前將活動假牙浸泡於冷水中。
俗話說，牙好胃口就好，維護良好的口腔健康是老年人幸福晚年的重要保障。在此專家提示老年朋友們要關愛自身口腔健康，助力牙齒延年「齒」久， 樂享健康生活。
北京大學首鋼醫院黨委辦公室