娃未滿3歲管好嘴,兒科醫生:常給孩子吃3種食物,越吃脾胃越虛

2020-11-23     爆炸母嬰課堂

原標題:娃未滿3歲管好嘴,兒科醫生:常給孩子吃3種食物,越吃脾胃越虛

現在的年輕人都喜歡拼事業,再加上產後恢復能力快,休完產假後都會重歸職場,家裡的「小可愛」多數情況下都是老人幫忙帶著。

奶奶幫忙帶娃給娃喝骨頭湯後進醫院,兒科醫生:不能亂喝!

對門的鄰居寶媽小茹事業心比較重,屬於女強人的類型,平時小茹2歲的女兒悠悠都是交由小茹婆婆帶著,因小茹看著婆婆喜愛孫女每天變著花樣做飯吃,小茹也放心許多,可好景不長就在前幾天悠悠卻進了醫院。

原來是小茹婆婆看悠悠發育慢就給喝了「大骨頭湯」,因傳統意識中認為骨頭湯補鈣,還被小茹婆婆當成了孫女的 「長個湯」,可悠悠剛喝四五天的時間就出現了 挑食、食欲不振、大便乾燥

甚至最後一天還出現嘔吐現象,當時把小茹這家子人嚇壞了,趕緊帶著悠悠去醫院檢查,兒科醫生告知:孩子脾胃虛弱,尤其是骨頭湯可不能亂喝孩子喝!還有經常給孩子吃這3種食物,越吃脾胃越虛。

1、經常給3歲前的孩子喝骨頭湯:‍

相信很多老人疼愛孫子孫女,都會給他們吃自己認為最好的食物,但骨頭湯是不提倡給未滿3歲孩子喝的。

一方面骨頭湯中的營養不及湯中的肉,特別是老人過於相信骨頭湯能補鈣。然而事實上,經過檢測發現:各種肉湯中除了含有大量的脂肪以外,並沒有多少其他的營養成分,既不能長個也不能長肌肉。

反而未滿3歲的孩子經常喝,由於骨頭湯中的脂肪含量較高,加上孩子脾胃發育未完全,從而傷到脾胃運化之氣,直到生理功能出現問題後,孩子更容易出現挑食、 厭食、食欲不振、大便干硬、口腔異味、消瘦等脾胃虛的現象,甚至影響身體的正常發育。

如果家長真的是以孩子長高為出發點,正確做法不是喝骨頭湯,而是要保證孩子每日飲食均衡,尤其是攝入真正鈣豐富的奶製品( 純牛奶、低脂酸奶、天然奶酪)以及豆製品等等。

2、經常給3歲前的孩子喝「兒童果汁」:

當孩子不聽話時,有些家長常常拿果汁、可樂等含糖飲料誘惑孩子服從自己。然而這樣做只會讓孩子養成吃糖的愛好,尤其是餐前進食還容易造成挑食、厭食、消化不良、腹瀉等後果,從而影響脾胃功能。

更建議家長採取正確的引導方式,用純天然的豆漿,或酸奶、牛奶代替人工合成果汁更有利,即便要喝也最好是純果汁,根據健康需要3歲前的孩子每天喝果汁的量不得超過120ml。

3、經常給3歲前的子吃炸雞:‍

對於多數父母來說,從孩子開始添加輔食後,想要他老老實實吃頓飯,從來不是一件容易的事。有些老人自作聰明,既然孩子不好好吃飯那麼從食物入手,多給他們吃肉如很多兒童喜歡吃的炸雞

殊不知,這樣做雖然孩子會被炸雞誘惑進食食物,但久而久之 極易養成吃重口味的習慣,甚至造成偏食挑食以及脾胃消化運化失調,對學齡前兒童發展不利。

結合《美國兒科學會》、《2~5歲兒童各類食物每天建議攝入量》、《中國居民膳食指南》建議如下:

2~3歲兒童禽畜肉類、蛋類、水產品每天攝入量要在50~70g的範圍內,同時限制鹹魚、香腸、炸雞、臘肉等肉類的攝入。

文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-hk/2ci0-XUBxV5JH8q_I1df.html