糖尿病患者，最需要注意的就是飲食，因為稍微不注意，就會導致血糖升高，病情加重。
所以，控制血糖非常關鍵。但是，很多食物中都有糖分，吃了會導致血糖升高，所以適合糖尿病患者的飲食種類，真的不是很多。
比如說，水果就是糖尿病患者，經常選擇的一類食物。
但是，水果是一個很寬泛的概念，並不是所有的水果，都能夠滿足糖尿病患者，所以在選擇水果之前，一定要弄清楚，什麼水果可以吃，什麼水果不可以吃。
因為，吃對了水果有益健康，而吃錯了水果則會傷害健康，對糖尿病的控制也極為不利。
所以，這些常識需要大家去好好了解一下。
1.不要吃含糖量高的水果
關於「含糖量」，大家需要弄清楚，不是說吃著甜的水果，就是含糖量高的。
有些水果，可能吃起來並不是很甜，但是熱量非常高，這些熱量被身體吸收之後，同樣可以經過轉化，最後形成糖類，以滿足身體的新陳代謝所需。
所以，「含糖量」應該是既包含了糖類，又包含了脂類的水果，這種水果比較多，比如說榴槤、菠蘿等，雖然是營養價值很高的水果，但是對於糖尿病患者而言，卻也是無福消受的。
2.要多吃富含膳食纖維的水果
膳食纖維，其實是一類對身體沒有營養和能量供給，但是可以給身體帶來很多好處的物質。
比如說促進胃腸的蠕動，改善食物的消化等，這些都是膳食纖維能夠做到的。
正是因為如此，所以大家在平時吃水果的時候，很大程度上取決於水果中所含的膳食纖維，多吃水果，少吃高脂類的食物，可以給血管健康帶來很多好處，並且可以可以使自己的血糖得到控制，雖然不管飽，但是對健康有利。
因此，建議有血糖升高或者已經被診斷為糖尿病的患者，必須選擇攝入正確的水果種類，類似於蘋果、獼猴桃等，這些水果可以給患者帶來好處的同時，不會導致血糖飆升，所以是值得推薦的。
3.要注意水果的攝入量
即使是含糖量很低的水果，大家在平時食用的時候，也必需分清楚量的多少。
吃得太多，也會給身體帶來一些麻煩，這就要求大家在攝入水果的時候，一定要學會有度。
如何把握「度」？
就以蘋果而言，糖尿病患者每天可以攝入一個蘋果就可以了，多吃水果也不見得會對健康有益。
相反，蘋果吃多了會影響胃腸道的正常消化和代謝。
所以，再好吃的水果，再有益於身心健康，都得學會把控。
關於水果，糖尿病人應該注意，這些常識牢記於心，才能夠給自己的健康帶來福利，而不是禍患。
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