培養內心富足孩子的秘密，就藏在這10個生活儀式感里 | 精選

全家人一起用餐

如果問童年記憶最深刻的畫面是什麼？

我想很多人的答案都會是——放學回家，媽媽繫著圍裙在做飯，爸爸則在一旁幫忙搬桌拿碗；在溫馨的燈光下，一家人圍坐在一起，邊吃邊說，邊說邊笑。

是啊，對於孩子來說，熱鬧的餐桌，就是父母愛的傳遞，也是最幸福的時光。

所以，哪怕再忙，也別忘了和家人在一起，享受一粥一飯。

我們通過餐桌了解彼此的近況，並因此更加理解對方。一家人圍在一起，吃著熱氣騰騰的飯菜，聊著有趣的見聞，傳遞著彼此的愛與關懷，就是最踏實的時刻。

3

重視孩子的生日

以及重大節日

父母一定要重視孩子的生日，以及一些重要的節日，或是成長節點。

當孩子被祝福和受到關注時，他們會感到自己是特別的、重要的，並且是被愛和接受的。

這種美好的情感體驗不僅會成為難忘的回憶，更會塑造一生的心理健康和自我價值感。

4

每天睡前

陪孩子聊天10分鐘

有位作家在回憶自己的過去時，覺得童年時最溫馨的回憶，便是睡前和媽媽聊天的時刻。

母親會在睡前走進她的臥室，拿著一杯牛奶，放在她的床頭，微笑著問她：「寶貝，今天有什麼開心的事情要講給我聽嗎?」

她說，其實都是一些零碎的事情，可是現在回憶起來，卻是滿心的幸福。

睡前的時光其實是表達愛的「黃金時間」——

父母可以藉此和孩子聊天，了解孩子的日常，傾聽孩子的情緒，表達對他的關心；

或者給孩子講睡前故事，並互道晚安……

這些小細節會讓孩子感受到愛的流動，內心充滿安全感。

5

帶孩子一起去超市採購

一位網友說：「小時候特別排斥跟大人去逛超市，因為每次看到喜歡的零食，總會被大人無情拒絕。」

「這有什麼好吃的？」「能不能懂點事，少花點錢！」

長期以往，他的內心愈發匱乏，總有種淡淡的自卑感。

試問，哪個孩子不想和父母一起逛超市，再把喜歡的零食、玩具帶回家呢？

所以，有時間就帶孩子去超市，儘可能地完成他們的心愿吧。

這種無條件的愛足以溫暖孩子的整個童年。

6

每次重要考試後

準備一份小禮物

看過一個視頻，女孩一次期中考試不理想。

回到家中，爸爸不但沒有責罵她，還笑盈盈地讓她在桌前坐下。

隨後，媽媽亮出準備好的驚喜。原來，為了安慰失落的女兒，她特意買了好幾樣女兒愛吃的甜品。

女兒看著一桌子甜品，再也忍不住了，感動地哭了起來。

其實，每次重要考試之後，父母都可以準備一些小禮物。

考得好了，禮物代表著對孩子辛苦努力後，取得成績的嘉獎和肯定；

考得不好，就是對他失落心情的安慰，鼓勵孩子重振旗鼓、繼續前行。

重要的是，要讓孩子知道，父母對他的愛是無條件的，而不是用分數來衡量的。

如此，孩子的心態才能放鬆，心無旁騖地為自己的夢想而奮鬥。

7

每周舉行一次

家庭茶話會

每周一次的家庭茶話會，可以和孩子聊聊大到國家大事、時代發展；小到學習上遇到的問題、與朋友的矛盾，瑣碎的日常等，並且站在孩子的角度幫孩子分析、解決問題。

孩子會在一次次的茶話會中，感受到父母對自己濃濃的關心和愛護。

這有助於加深與孩子間的情感連結，建立親密的依戀關係。

讓孩子知道，自己是被愛著的，從而由內而外生出幸福感、安全感和富足感。

8

每月組織一次

家庭活動日

每一個幸福的孩子背後，都有著願意花時間和精力陪伴孩子的父母。這種陪伴不是督促或說教，而是全身心投入，一起做孩子喜歡的事情。

如果家長平常工作繁忙，每個月可以有一次「家庭日」，到了這一天，全家集體出遊，去爬山、去野營、去博物館，或者一起吃著零食、窩在沙發里看紀錄片。

豐富多彩的活動，以及和家人在一起的美好時光，可以喚起孩子對生活的期待和熱愛，也讓他們認真地去過好生命里的每一天、每一刻。

9

每年帶孩子回一次老家

還記得我們小時候的假期嗎？

三五成群撒丫子跑到田野間，在清澈的小溪中摸魚、玩水，總是玩到一身泥巴才回家。父母可以趁假期帶孩子一起回老家看看，可以讓孩子親近自然，和小夥伴一起玩水、嬉鬧，聽聽蟬鳴鳥叫，在田野間盡情釋放自己。

看看山川河流、鳥雀歸林、炊煙裊裊，這又何嘗不是一種悠閒的幸福。

10

每年都和孩子拍照留念

拍照不僅僅是一種紀念，更是一場愛的儀式，讓孩子知道，家人才是永遠在你身邊的人，也是最值得珍惜的人。

所以，每年都別忘了和孩子拍照留念，這會在今後的許多年裡，賦予孩子滿滿的能量。

時間如潮水，流淌的愛意在一張張照片中悄悄定格，溫柔了時光。

本文授權轉自 | 新東方家庭教育（ID：xdfjtjy），傳遞專業家庭教育理念，提供海內外家庭教育資訊，分享可吸收、可操作的方法和建議。讓持續的學習成為家庭的習慣。

作者 |主創團·小番茄

責任編輯 | 杜潤楠