銀耳怎麼做才好吃?一煮一拌做涼菜,鮮香味美又有營養,解饞

2023-01-30     無笑不談

原標題:銀耳怎麼做才好吃?一煮一拌做涼菜,鮮香味美又有營養,解饞

銀耳,一種很多人喜歡的食用菌,它的營養非常豐富,具有有滋陰潤肺、養胃生津的功效,一直以來都被譽為「菌中之冠」,平常都喜歡煲湯喝,非常滋補。

銀耳除了煲湯外,做成涼拌菜和炒菜一樣好吃,今天舒晨帶來一道「涼拌銀耳」的做法,口感爽脆,味道鮮辣,最適合炎熱的夏天,簡單易做又好吃,喜歡這道菜可以嘗試一下。

【涼拌銀耳】

材料:銀耳、西紅柿

輔料:紅辣椒、小蔥

調料:白糖、香油、生抽、香醋、食鹽

做法:

1.銀耳屬於容易泡發的食材,把銀耳放入一個碗中,倒入涼水浸泡一個小時。

2.一個小時後銀耳能夠完全泡開,然後把銀耳沖洗乾淨。

3.用手把銀耳給撕成小朵,銀耳的根部容易有雜質,需要注意清除乾淨。

4.燒一些開水,下入銀耳焯水2分鐘,把銀耳焯水至斷生。

5.焯水完成撈到涼白開水中,讓銀耳迅速冷卻。

6.等到銀耳冷卻後用力擠干水分,銀耳中的水分越少就越容易入味,然後把擠干水分的銀耳放入一個大碗中。

7.準備西紅柿一個切成小塊,小蔥一把切成蔥段,把西紅柿、小蔥和銀耳放一起。

8.燒一些五成熱的熱油,放入一把干紅辣椒炸出香味,然後把辣椒油淋在小蔥上。

9.再加入2克白糖、2克食鹽、3克生抽、5克香醋和少許香油。

10.把銀耳、西紅柿和調料攪拌均勻後即可完成。

銀耳這樣拌一拌,味道同樣好吃,口感清脆爽口,味道鮮辣開胃,營養味美,希望您能夠喜歡。

文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-hk/2815216fdd1cccd2b1b5875953103311.html