文|菁媽
江蘇南京一個28歲的媽媽，在產後三個月去醫院複查的時候，居然發現自己已經懷孕兩個月了！
而她的孩子是剖宮產出生的，醫生面對她這樣的情況也是覺得特別的為難，如果她要進行人流的話是屬於高危人流，畢竟她剛剛剖宮產三個月，子宮的傷口還沒有恢復，這時候進行流產的話，其實危險性還是有的。
而如果把這個孩子留下來也是困難。
畢竟世界衛生組織建議剖宮產之後再生孩子，最佳的時期是兩年。如果沒到兩年那麼子宮就被撐大，出現子宮破裂的風險也會大大地增加！
而這個媽媽也覺得非常的懵，畢竟她是產後惡露乾淨之後跟老公在一起，當時就想著是哺乳期，而且月經也沒有來，應該是不會懷孕的，壓根都沒有想到會懷孕！
醫生提醒：產後月經沒有恢復並不代表不會排卵，有一些人是先排卵再來月經，如果沒有及時地避孕，那就極有可能會導致產後很快就懷上孩子。
其實在我們身邊也會有一些兩兄弟或者兩姐妹年齡相差很近的，比如說年頭生一個，年尾生一個的，這樣的還真不少，特別是在農村沒有避孕意識的。
那其實就是生完孩子之後月經沒來，很多人以為還不會懷孕，一時大意就會懷孕了。
這個媽媽之所以會懷孕，這就涉及到很多人覺得有效的「哺乳期避孕方法」！
很多醫生並沒有把哺乳期避孕方法歸類到正統的避孕方法中，因為這樣的避孕方式，成功率其實並不是特別高，容易失敗。
第1個條件：產後6個月以內。
第2個條件：全程專一的母乳喂養，而且是按需哺乳，沒有加任何的輔食，也沒有給孩子加水
這是很多媽媽忽略的一個點，我們建議是純母乳喂養，如果媽媽給孩子加了奶粉，那麼就不屬於純母乳喂養，一旦加了奶粉，哺乳期避孕方法的效果就會大打折扣。
還有一些媽媽覺得，孩子喝母乳也會有點口渴就會給孩子喝水，一旦孩子喝了水之後，這種哺乳期的避孕方法，也很容易出現失敗。
還有媽媽可能覺得自己的母乳不夠，或者是要去上班了，就會提前給孩子添加輔食，一旦添加輔食，這個哺乳期避孕方法也會失效。
第3個條件：產後月經沒有恢復
這個也是很關鍵的一點，如果媽媽在產後三個月或者四個月，月經已經恢復了，那麼哺乳期避孕方法效果就會變得很差。
整體來說哺乳期的避孕方法要求很嚴，而且成功率也不是特別高，再加上媽媽在產後可能身體沒有完全恢復，為了避免感染，更加建議媽媽們要用安全套進行避孕。
第一個方面：產後恢復
為什麼產後要坐月子？
是因為媽媽的身體在懷孕的時候，受到了極大的壓迫擴張，以及生理髮生了很大的變化，所以產後坐月子就是要讓我們因為懷孕導致的身體變化，能夠恢復到正常水平。
所以媽媽在產後坐月子的時候要多吃營養的食物，而且要注意休息，還要注意避免搬重物，否則容易影響子宮的恢復。
第二個方面：母乳喂養
現在大部分的媽媽還是會選擇在孩子小的時候給孩子喝母乳，因為母乳對於寶寶來說是不可替代的最好的食物。
媽媽在給孩子母乳喂養的時候，也要避免這些母乳喂養的錯誤，比如說在母乳喂養的時候還喝酒，或者說是喝一些月子酒。
這些都不利於母乳的質量，可能會導致孩子攝入酒精，影響到孩子大腦的發育。
所以媽媽在母乳喂養期間不能接觸酒精，就連我們老人家建議喝的月子酒也是不建議的。
母乳喂養也不要大魚大肉地吃，蔬菜水果也要吃，營養均衡才能讓我們的乳汁質量更均衡，寶寶的營養更好。
母乳喂養的時候，媽媽並不是完全不能運動，只是運動後要休息一段時間再給孩子喝母乳。
母乳喂養的時候要注意穿戴合適的內衣，避免乳房下垂。
很多媽媽說喂完奶之後乳房會下垂，這極有可能是媽媽在母乳喂養的時候，沒有注意穿戴合適的內衣，導致乳房因為過重受地心引力的作用，向下垂直。
第三個方面：心理健康
媽媽在產後要關注自己的心理健康，因為現在產後抑鬱症的發病率是越來越高，很多媽媽因為要照顧孩子，再加上家人的不支持等等方面的原因，就會導致產後覺得情緒非常的抑鬱，甚至覺得人生沒有意義。
時不時就聽說有人抱著孩子從高樓跳下來，這些都是產後抑鬱導致的。
所以媽媽如果覺得自己情緒低落或者是覺得很煩躁，吃不下睡不好，這時候要及時地去就醫。
懷孕生孩子對於媽媽的身體來說就是一種極大的負擔，所以產後一定要注意保護好自己，避孕也很重要。
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