說到茴香，很多人都避而遠之，但也有人眼前一亮。這就是喜歡和不喜歡的區別，但是不要小看茴香。可以說是整個冬天最給力的綠葉蔬菜。它可以祛寒降脂，也是胃病的剋星。記得吃一點哦！
茴香有什麼好處？
驅寒邪
其實，大多數蔬菜都是寒性的，但茴香不同，它性溫。而且它的補腎作用也很好，因為茴香調節腎經，可以直接溫補腎臟。對於冬季感冒嚴重的人來說，吃一點茴香可以起到禦寒、暖身的作用。
暖胃、緩解胃寒不適
冬天出現的胃病大多都是寒性的，而茴香對於這種症狀的胃病其實有很好的舒緩和治療作用。腸胃不適的人常吃一些茴香，可以止痛暖胃，還可以增進食慾。因為茴香中含有茴香油，會在一定程度上刺激胃腸神經和血管，使人體分泌更多的消化液，從而清潔腸道、排毒。
強烈的飽腹感
茴香的膳食纖維含量也很高，吃一些茴香會幫助你下意識地減少其他食物的攝入量。此外，研究表明茴香可以增加我們的新陳代謝，還可以溶解血液中積累的脂肪。
溫補腎陽
當我們經常翻炒的時候，加入一些茴香也會對我們的腎臟有很好的清熱作用。生活中很多食物中都可以看到茴香的影子。
冬季「最厲害」的綠葉蔬菜，能降脂祛寒，也是胃病的剋星！記得多吃點。好了，今天的內容就到這裡了。喜歡文章內容的朋友可以點贊、關注、收藏。感謝您的仔細閱讀。下一期再見。再見！