遇到事情以解決問題為目標

最近我很喜歡楊天真，因為她活得非常睿智大氣，是我心目中大女人該有的樣子。

你去觀察楊天真，會發現她的情緒真的非常穩定，不管在什麼場合，遇到了怎樣的難題，都可以非常淡定地解決，很難讓人看出她的喜怒哀樂。

這樣的女人啊，說出來的話就會讓人很信服，做任何事情也都會變得更容易。

而她也在一檔節目中講述了自己100天不發飆的經驗，那就是目光所及的所有事情，都只有一個目標，那就是解決問題。

是啊，當你不管遇到什麼事情第一時間想的都是如何解決問題時，你就不會被那些無聊的情緒給侵擾，因為你知道，事情已經發生了，如何解決比如何發泄更重要。

嘗試去這樣做，你會發現，生活中其實沒什麼大不了的事情，那些情緒也真的都很無聊，你可以做自己生活的主人，也知道自己生活的主旋律是什麼。至於其他那些突發事件，不過都是小事而已。

這樣的人生，就會是平和快樂，這樣的女人，就會是強大幸福的。

不要在意不重要的人和事

在看《三十而已》的時候，我時常會被顧佳給吸引，我覺得她就是一個強大的女人，總是能夠控制好自己的情緒。

但是不知道你有沒有關注過另一個人，那就是住在頂樓的王太太。她其實沒什麼文化，能力也不出眾，但是她有個特彆強大的能力，就是情緒非常平和。

不管是手工課上被其他太太嘲諷，還是被顧佳識破了家中的名畫是贗品，她從來都不會有什麼太大的情緒波動，只是擺擺手讓一切過去。

雖然被自己的孩子輕視時她會有點難過，但轉頭還是可以盡力做好自己要做的事情。她的身上就具備了做富豪太太的重要特質，那就是情緒穩定。

每個女人都該這樣，不管發生什麼都不卑不亢，這樣才不會隨便讓人抓住你的軟肋，也不會因此而讓自己受到更多的傷害。

你真的不需要太在意別人說什麼，我們做好自己就可以。

去學習那些強大的人是如何控制情緒的

我知道，戒掉情緒真的很難，所以一開始你不需要強迫自己必須戒掉情緒，你可以先從模仿別人如何控制情緒開始。

比如遇到問題的先冷靜下來，想想那些強大的人是如何做好表情管理的，是如何去接話的，實在不知道，那你就什麼都不要說。

這樣的次數多了，你就會發現自己似乎可以控制情緒了，不會再歇斯底里了，那麼你就可以開始學著戒掉情緒了。

其實這就是一個女人變強大的過程，因為不在乎了，因為能夠掌控自己的人生了，所以也就不會再輕易被情緒給侵擾了。

所以，慢慢來，別找你，你一定可以。

練習讓自己變得平靜

如果你想成為一個強大、無堅不摧的女人，那就要學會讓自己變得平靜，因為這也是你能夠控制情緒和戒掉情緒的前提。

其實我們之所以會憤怒，大多都是因為你無法掌控局面，發生的事情在你的控制範圍之外。

解決這個問題並不難，不管發生什麼，深呼吸，別急著說話，這樣你就會慢慢平靜下來。

等你學會了這個能力後你就會發現，之前因為衝動做了許多錯事，那真的是太沒有必要了。

女人啊，當你變得平靜了以後，你也就變得強大了，而這樣的時候，也就沒有人可以再隨便傷害你了。

不斷地提升自己

說到底，想要成為一個能夠戒掉情緒的女人，就是自身要足夠的強大，這樣才能讓自己不管遇到什麼問題都更加雲淡風輕。

你去看看身邊那些強大的女人，她們是不是都有著讓人羨慕的能力，所以她們也從來不會那麼慌張和憤怒。

如果你也希望自己可以這樣，那就先去好好努力提升自己，讓自己擁有更多自由選擇的權利，讓自己擁有可進可退的底氣。

這樣的你，會掌控好自己的情緒，讓一切都在你的掌握之中，也會讓自己活得更快樂，更幸福。

當然，這樣的提升一定是長期的，不可能一蹴而就，希望每個女人都可以一直堅持，一直努力，讓自己活得從容淡定，閃閃發光。

每個人都會有情緒，這很正常，但如何控制情緒，就決定了我們會活成什麼樣。

希望每個女人都可以在情緒到來的時候默默崩潰，靜靜收拾，終有一天，你會發現自己已然成為了情緒的主人。

會有這一天的，不要放棄，要好好努力。加油。

我是夕言，專欄作者，人不老心也不老的大齡少女，喜歡寫溫暖的文字，做感性的節目，已出版《你的餘生，與我有關》，如果你有故事，記得來找我。