反社型人格在如今来说,并不是十分罕见,他们一般会有这些表现:
1、情绪暴躁,经常爱报复别人
具有这种人格特征之后,自己就会觉得很苦恼。有时候别人一句不经意的话语,或者是一个无所谓的小动作,都会让自己浮想联翩,觉得是在侵犯自己。这还不够,自己还会想方设法报复回去。
人格障碍筛查测试 PDQ-4+
www.zxgj.cn/g/pdq4
明尼苏达多项人格测验mmpi
www.zxgj.cn/g/mmpi
2、社会适应性弱,不能与别人建立融洽的关系
没有反社人格特征的人,也许永远无法体会到融入社会的艰难。自己明明已经很努力地去做事,可不管怎么样,总会有人要跟自己作对,不让自己过得舒心。
3、以自我感受为中心,缺少理性思考
反社人格的最大特征,不是经常去攻击别人、报复敌人,而是表现为对自我感受的过度关注。具有这些人格特征的人,行为的驱动方式不再是以外在的理性思考为标准,做任何事情都从主观意志出发,会出现暴戾恣睢的情况。
如果不对这种人格进行纠正,就会出现更多的问题,直至最后造成严重的社会问题。一般来说,可以从以下几个方面进行改善:
1、学会平复报复心理,宽容地看待万物
人和人是不一样的个体,不要觉得自己的想法就是规矩,也要能够给其他人思考的空间。知道自己有这方面倾向之后,就要注意平复报复的心理。即便是被别人冒犯,自己也应该要宽容地对待,给更多人一个缓和的机会。
借助大五人格测试,青年人格测验,via24种人格力量等,来分析自己的人格优势,可以帮助自己快速树立自信心。
大五人格测试 简洁版
zxgj.cn/g/dawujianban
青年人格测验CPI
zxgj.cn/g/cpi
24种人格力量测试(VIA)
zxgj.cn/g/via
2、积极主动地融入社会
摆脱反社人格的困扰,也不是一件难事。只需要自己积极主动地融入社会,多参加各种活动即可。最开始可能会有点难受,无法适应跟人群接触的场合,但要强迫自己走出去。只有在不断地适应中,才能更好地消除自身与社会的对立。
3、尝试着去爱和被爱
让一个人变得健康的最好良药,是给他关爱与呵护。当一个具有反社人格的人出现时,你可以很明显感受到他身上的淡漠,对情感和爱完全没有回应。这个时候,自己要主动去关爱别人,也要能够自然地享受别人的爱,唤醒社会意识。
4、找到一件值得自己努力的事情
反社人格主要是将注意力放错位置,未能集中精力解决重要的事情。当人们开始努力做事,认真变好之后,心里面自然就不会再纠结种种的困扰,更不会总是想报复社会。
结语:发现自己具有此种人格之后,最好是果断地寻求专业的帮助,不要等到后面情况更加恶化,才开始着急。这种人格并不可怕,可怕的是自己不注意纠正,让它一直发展。