肝硬化是一种终末期肝病，通常预后很差，然而令人揪心的是对于大多数人而言，对于肝硬化这个问题常常过多的担心是否会发生癌变。其实，从肝硬化到肝癌，中间可以有很长的路要走。
比起肝癌，肝硬化患者还有一个需要时刻提起注意的事——肝硬化并发症。
肝硬化的并发症有时候来的静悄悄的，一旦你没有发现，而是任其发展，就会导致严重的后果。而且有的并发症往往是一些生活中的小事不注意引起的。那么，肝硬化患者该如何避免这类并发症的发生呢？
避免并发症，这些行为该停下了
行为一：吃硬质的食物或吃东西不嚼碎
肝硬化患者发展到晚期，有一项十分危险的并发症会时刻威胁着患者的生命健康，那就是食管胃底静脉破裂出血。
为什么说这是一个时刻存在的威胁呢？因为肝硬化晚期的患者随着病情的加重，门脉高压的症状几乎是无可避免的，而当门静脉高压出现，侧支血管的压力就会随之增高，其中最明显最容易受到破坏的就是食管胃底静脉。一旦破裂出血，一次性出血量可超过800ml-1200ml，相当于正常人体血液的四分之一。如果没有及时抢救，是真正会直接威胁生命的存在。
因此，为了避免食管胃底静脉破裂出血的发生，肝硬化患者平时在吃饭的时候应该注意选择相对软烂的食物，同时养成细嚼慢咽的好习惯，对于坚果这类坚硬的，碎成小块边角还是可以比较尖锐的食物尤其注意，一定要嚼烂，避免食物在消化道中将血管划破，引发出血。还有吃其他带骨头的肉类也要注意，避免将小骨头吞入，增加出血风险。
行为二：蛋白质摄入过多/便秘
之前说了，肝硬化患者要适当增加蛋白质的摄入，但若是过度口服补充蛋白质，反而可能诱发另一个危险的并发症——肝性脑病。
肝性脑病是肝硬化患者严重的并发症之一。你肯定想不到，一个如此严肃发作时会危及生命的并发症，除了蛋白质摄入过多会引起以外，便秘也是诱因之一。这两种情况都会导致血氨上升，血氨可以通过血脑屏障直接对大脑造成损伤，进而诱发肝性脑病。
因此，对于肝硬化患者来说，除了要控制好蛋白质摄入，还要注意保持自身排便通畅，避免不经意间招致“凶手”降临。
对于肝硬化患者来说，蛋白质的摄入可以参考这条标准：根据《终末期肝病临床营养指南》，肝硬化患者建议摄入1.2-1.5g/(kg·d)，实际应用需根据实际情况进行调整。
关于肝硬化的并发症，上面提到的2种只是其中十分危险且生活中的一些小事就容易诱发的。如果平时能够注意到并且做好这几件事，那么肝硬化患者的生存率也将大大提高。
参考资料：
[1]郑银城 韩超 李艳伟 张翀 丁洋 白菡 窦晓光，《2012年与2017年3065例肝硬化病因及其并发症对比分析》，中国实用内科杂志 Chinese Journal of Practical Internal Medicine，2019年03期，ISSN：1005-2194；
[2]朱强，《肝硬化并发症 怎样应对更有效》，健康报，2016-06-23。
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