姓名学是中华民族文化学问学术的脉承之一，是中华民族以姓氏文化与名字文化为根基，是人们以血脉传承为实用的社会人文标识、交流工具、延续载体的学问学术。古人认为，一个人想要成就一番事业，必须要有五大因素“一命、二运、三风水、四名号、五读书”。
人之有命，一定有名。名与命通，名与命辅，命名一体，表里相彰。福与德连，有德的人，大多有福；德是积福，福是享德。有积有用，福德衡常；只用不积，一旦福报享用皆尽，人生就会坠落。
从福气的角度来说，首先，就是名字不能损伤福德，主要有以下几个方面：
1、名字太大
命与名辅，最讲究是名副其实。如果名字太大，就怕自己的命中没有这么大的福德，自己可能承受不了；另外，也会显得这个人比较强势，比如“天”、“一”等字，会让人感觉自己总是高高在上，难以亲近；同样也会让自己感到压力过大，变得颓废，起到相反的作用。
2、名字太小
名字太大不好，那幺小点总可以了吧？其实不然，名字如果太小，则显得不够大方，过分拘谨，没有胆量，缺乏能力。一个没有气势，气场不足的名字，难以让人信服，自己缺乏自信，受人歧视，受到打击，对未来不报希望，当然福相更差了。主要是太小气、太卑微的名字难以掌握自己的福气。
3、含义不吉
名字含有暗示、寓意的作用；因此，含有不吉利的字眼的名字，当然是不好的。比如“危”、“弱”、“病”等字眼，会使有这个名字的人产生心理暗示，对人的身体健康不好；而且对运势也影响更大，对事业来说更无利处。也就是说，名字中最好取比较有福气的，听起来能让人舒服点的，避免有贬义词的名字。不然会影响自己的运势，容易落后于人。
4、名字庸俗
福气与德行相连。一个庸俗不堪的名字，对人德行的暗示，则很难高尚。比如：钱、财、富、贵、千万、有钱等等；往往容易导致名字的主人，行为失去德之规范，自然会影响福气。
总体说来，带有福气的名字则是不能太大、太霸气；亦不能太小气，太卑微；含义吉祥，能养福德的名字。
当然，最好还是要根据自己的生辰八字，达到命与名相辅相称，补偏调剂的名字；这样才能真的助旺自己的福气。
人的生辰八字是命，难以改变，而后天的环境是运，对人生有很大的影响，也可以通过人为的改善，风水、名字、读书都是改运开运的途径。人出生的一瞬间，八字已经把你的一生运行轨迹框在里面了，那么影响你一生命运的主要因素是什么？其主要的是我们自己先天命运，就佛家的说法而言，是我们前世一生中所做的善恶业力，它决定了我们一生的贫富、贵贱和人生的一个最基本运行规律，这个就是你的人生根本所在。
在民间也广泛流传“不怕生坏命，就怕取错名”，“赐子千金，不如教子一艺；教子一艺，不如赐子好名”的说法。可见姓名对人生的重要性和影响力。姓名对人生的影响可以分成外在影响与内部影响，外在影响表现为名字的读音形状，意义。内部影响表现为名字对生辰八字以及命运的损益程度。
外在影响：
1、名字的读音要好，名字之间避免谐音和同音。
2、名字形状要好，书写方便，忌用奇形怪状的字或不经常用到的字起名字。
3、名字的意义要好，要有内涵，要有实际的意义，避免歧意和藏凶机。
名字的读音，形状，意义要是没有选择好会间接的在一定程度上影响到个人的命运。名字应以普通话的音形意为准，不要以各地区的方言来来起名字，因为孩子长大后是要步入社会的。
内部影响：
（1）名字的五行要对八字能起到补益作用，要根据八字的五行旺衰程度来取，比如一个八字金旺木衰或是缺木，金克木为财，木就是此八字的财，那就需要补木，可以取五行属木的名字来弥补八字木的不足，但是如果八字金旺缺土，那就不能补土，因为土是生金的，金本身已经很旺，再补土就是旺上加旺，物极必反，非但对八字无益，还容易多灾，破财，疾病。
（2）要根据整个八字的阴阳偏枯程度来取，男为乾，女为坤，男为阳，女为阴，一个男命八字如果是全阳或者是阳多阴少的，取的名字就应该以中性为佳，不能太过霸气，太过阳刚，太过霸气阳刚的就容易造成性格上的过刚，从而容易以自我为中心，影响人际关系。男命八字如果是全阴的或者是阴多而阳少的，就应该取霸气的名字来补八字的柔弱，增加阳刚之气的不足。女命同理。
（3）要根据三才五格数理五行的吉利数来取，三才是指天、地、人三格数理。三才数理五行相生相克，决定人的综合运势，关系事业成功率之高低，在姓名数理中占有重要地位。五格是指天格，地格，人格，总格，外格。
（4）民间广泛流传的一种根据生肖来取名的，例如属牛，羊，马的宝宝名字中要带草字头或者是草字旁，生肖属鸡的宝宝名字中要带米字旁等。
备注：汉字产生的根源本于自然造化之法则，是一种特殊的符号信息，其一点一划，均不能忽视。姓名学中字的五行属性以康熙字典为准，按繁体字的比划计算字的五行属性，不是水字旁的字就一定五行属水，不是火字旁的字五行就一定属火，具体字具体分析。以下是姓名学笔画计算的一些特殊规定：
数字：
一、1画 二、2画 三、3画 四、4画 五、5画 六、6画 七、7画 八、8画 九、9画 十、10画
特殊部首笔画：
扌（手），提手旁，按手字计，为四画。
忄（心），竖心旁，按心字计，为四画。
氵（水），三点旁，按水字计，为四画。
犭（犬），犬字旁，按犬字计，为四画。
礻（示），半礼旁，按示字计，为五画。
王（玉），斜玉旁，按玉字计，为五画。
艹（草），草字头，按草字计，为六画。
衤（衣），衣字旁，按衣字计，为六画。
月（肉），肉字旁，按肉字计，为六画。
辶（走），走马旁，按走字计，为七画。
阝（邑），右耳旁，按邑字计，为七画。
阝（阜），左耳旁，按阜字计，为八画。
如果有个好的名字，即符合命理又能增运旺运，那将是如虎添翼，如同风水增运的道理一样，好的名字一样能有助运效果。反之差的名字，则会使本来就不顺的人生，更多了些烦恼和苦闷，对人生减分也不容忽视。