摄影师的想法才是摄影最应该学习的内容
——赵君
写在前面：
学习摄影绝不仅仅只是想办法了解摄影师相机镜头的型号，拍摄参数这么简单，摄影师的想法才是最应该学习的内容。
今天赵君就给大家讲讲拍摄健身房小哥哥的心路历程
01
前期准备
有一次要拍健身小哥哥，运动、室内、补光、质感……这些关键词在我脑海中不断地涌现出来。
怎么把这些拍摄要素串起来呢？
通常的拍摄，我都会尝试多种拍摄方案，因为是室内弱光环境的拍摄，所以设计了两种补光方案，一种是传统的闪光灯补光，另外一种是创意光绘。
传统的补光方案是使用闪光灯，这次拍摄我准备了3支热靴闪光灯，一支作为主光，用抛物线白色反光伞控光，另外两盏灯采用裸灯的形式，这样就能在昏暗的健身房营造一个类似摄影棚的拍摄环境。当然也有些和摄影棚不太一样的因素就是现场光线，虽然拍摄环境非常昏暗，但由于只使用3支热靴闪光灯，难免会受到现场环境光的影响。
02
热身拍摄
首先进行的拍摄是比较简单的拍摄，比如自由搏击练习，通过这个内容，健身小哥能快速的轻松下来，进入拍摄状态。
虽然是热身拍摄，也可以成为作品，在这个场景面临的是如何拍摄的问题。首先要明确在这张照片的拍摄中光要照亮哪些部分？我的选择优先级最高的是健身小哥，所以通过一个画面左侧的主光和画面右侧的轮廓光来实现，其次是照亮现场的沙袋。我不是追求华丽画面的摄影师，对于摄影作品，我希望在真实还原的情况下增加质感就可以，所以这需要比较简约的布光。经过灯光位置的调整，主光安排在红色沙袋和黄色沙袋中间，反光伞的光线穿透空隙打亮健身小哥。画面右侧的轮廓光经过调整位置之后刚好给健身小哥的头发、衣服、小腿补光，使人物更具立体感。为了让画面充满动感，这张照片采用高速快门拍摄，这一点可以从T恤的褶皱看出来。上述的安排在实施过程中，可能会遇到弱光环境的对焦问题，这完全可以通过拍摄前的手动对焦来解决。
即便是在同一场景，我也会拍摄不同构图和动静结合的照片，所以在这个自由搏击的拍摄环境中我还安排了另外一张相对安静的照片。
这张照片的布光类似上面那张，拍摄的内容可以是健身小哥静态的画面，构图选择了胸像，这张照片里的颜色进一步减少，主要是黄蓝两色。这组照片拍摄的过程中，摄影师需要和模特之间沟通交流，把握拍摄的节奏和进度。作为一个组图，拍摄中需要注意全身与半身照片的比例，动静画面之间的比例。作为第一个拍摄的场景，需要给模特一些热身运动的机会，通过交流，让模特消除和摄影师之间的陌生感。
03
传统拍摄
下一步拍摄是哑铃器械锻炼，模特在换装后做器械练习，我希望这一组的拍摄画面相对简单，主体突出，当然还要加入更多细节。所以我采用了比较公整的构图，小光圈保证了画面里的细节。希望突出主体可以采用很多方法，比如颜色、曝光等。
首先抓拍了一张小哥在练习的照片，拍摄时不要让模特的眼睛看着镜头，这样会很奇怪，这就好像你在健身房看见一个专心锻炼的小哥紧盯着你看，怎么会有这样的场景呢。在拍摄的过程中可以尝试着激发模特的情绪，特别是作为男性模特的冷峻和桀骜不驯的表情。
下面我们来看看这张照片的拍摄环境，这是一个背对着临街的窗户拍摄的画面。
如果不补光，会很难看，但窗外复杂的画面也没有必要收录的成片当中。
拍摄时使用85mm镜头可以实现极高的画面锐度，也可以和模特保持一个让他觉得不那么尴尬的距离。经过两组的拍摄，模特基本熟悉了摄影师的节奏，也不会那么紧张，这时就可以进行一些形体展示的部分。这一部分在健身房的深处进行，原因是这里远离窗户，环境光对画面的影响很小，并且模特身后是一堵深色的墙，这有点类似背景布。
这张照片使用两盏灯，左侧是抛物线白色反光伞结合热靴闪光灯打造的主光，右侧是一支热靴闪光灯作为轮廓光，当然左侧也可以再安排一支热靴闪光灯做轮廓光。
04
光绘拍摄
拍到这里，这组传统的健身小哥拍摄就差不多了，不过为了让拍摄有更多戏剧化的变化，我还安排了一组光绘，这需要较长的曝光时间大概5秒或者更久。拍摄光绘时，模特和摄影师之间的配合很重要，模特要尽可能的保持不动，摄影师要在指定的时间中完成用光作画。这次我使用的是一个很神奇的光绘棒，把需要的图案输入到光绘棒里，在现场画出一幅漂亮的作品。在拍摄时首先尝试了仅使用光绘棒的亮度，在模特保持不动的情况下拍摄。
这张照片里的火焰是光绘的效果，并不是电脑后期加上的，模特身上的红色来自于光绘棒。为了提升拍摄成功率，拍摄时间设置为5-10秒，这时摄影师可以完成火焰的描绘，也可以再画完后用光绘棒给模特身上补光。
除了这组照片，还有另外一组火焰天使的照片，这张照片组要分别描绘翅膀的部分，并用一支小LED灯为模特补光。