当血液里的“垃圾”等物质变多时，血液会变得黏稠，并对血液流动速度带来一定的影响，血液受到影响后，血液“垃圾”容易沉淀，进而易引起一系列的血管疾病。中老年人要注意警惕身体的这4个信号。
晨起时头晕，晚饭后清醒
血液黏稠度高的人，通常会在早上起床后感到脑袋晕晕乎乎的，没有力气。而在吃过早饭后，大脑才逐渐变得清醒起来。等到晚饭过后，精神状态反而更好，有的人甚至到了半夜都没有困意，这可能就是血液黏稠度增高向人体发出的信号。
午饭后犯困，须立即睡觉
血液黏稠度高的人在午饭后马上就犯困，睁不开眼，要立即睡觉，否则全身不适、整个下午都无精打采。如果睡上一会儿，精神状态明显好转。这是因为午饭后血液循环在加速，血液黏稠度高的人，大脑血液供应不足症状更加明显。
下蹲时气短，肥胖者居多
血液黏稠度高的人群中，肥胖者居多，身体下蹲时，回到心脏的血液减少，加之血液过于黏稠，导致血液循环不足，氧气与二氧化碳不能完成交换，从而引起呼吸困难、憋气等机体缺氧现象。
视力突然模糊，看不清东西
平时视力还可以，没什么问题，但是会突然出现视力模糊甚至是看不清东西，这种情况在65岁及以上的老年人群体中普遍发生。血液流通不顺畅，营养物质和氧气不能及时供给视神经，导致视神经和视网膜暂时性缺血缺氧，医学上称为阵发性视力模糊。