你能坚持1个月不吃肉吗？女生只吃素食减肥，看她1个月后身材变化

现实生活中很多人都是无肉不欢的肉食动物，甚至很多女生也都对肉情有独钟。为了拥有健康有型的好身材，你是否愿意暂时放弃对于这种食物的偏好呢？对于这个问题小编也一时回答不出，那就找到一个例子来给大家展示一下。

随着生活水平的不断提高，现在的人早已经吃惯了大鱼大肉，一天不吃肉可能都会不习惯，觉得全身没力气。如果可以连续一个月不吃肉身材会有什么变化？让我们来看一看。

噔噔噔噔！这位女生就要尝试一个月不吃肉，靠吃1个月素食来减肥，是不是勇气可见。看看她挑战开始前的身材，不得不说这小肚腩可是相当明显，影响美观反而是次要的，影响健康才是关键。为了寻求改变，一向爱吃肉的她在接下来的一个月就要一点肉都不沾。她真的能做到么？（大家觉得鸡蛋算肉吗？）

挑战刚刚开始的时候，去超市买食物的她甚至完全不逛肉类区，只是怕自己意志不够坚定，一个忍不住就让自己的挑战计划前功尽弃。作为食肉主义者能承受这些，实在令人佩服的不要不要的。

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每天她的食谱都被青菜、豆皮等清一色的蔬菜和豆制品所占据，偶尔一顿两顿可能还没什么，天天吃顿顿吃是不是还是会有些怀念肉类的鲜香美味。

与素食同样重要的就是油脂的摄取量，也正是因为如此，所有的素食她都自己亲手来做，从来不曾有一丝一毫的懈怠。如果你也能做到这一点，相信你的减肥瘦身之路也就成功了一半。

虽然正处于减肥瘦身的关键时期，但生活的仪式感也一点都不能少，你看她竟然还会吃甜品，只不过不知道你发现了没有，这些甜品无一例外全部都是用粗粮等做的。实在佩服她对于生活的品味和用心。

1个月的时间说起来不算多长，可对于这样为了减肥而约束不断的女生来说简直是度日如年，让我们快点来看看她的挑战成功。通过对比可以看出小肚腩明显收缩了不少。尽管没有肌肉线条仍然是硬伤，但实实在在的瘦了也让她非常满意。

侧面对比是不是让你更有了尝试一下的冲动。没有人一开始就确定自己不行，不尝试一下怎么知道呢？当然很多人宁可选择多运动，因为实在不愿意让自己的嘴巴受委屈。如果换作是你，连续坚持一个月不吃肉，你能受得了吗？

—贵在坚持—

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