原标题：怎么练习人体？超实用的人体绘制教程

对于大部分初学者，形体的基本结构概念都没建立。人体全身的肌肉骨骼数量太多，不可能也不需要全记，只需要了解大部分重点即可。应该按照正确的顺序，循序渐进的学习人体。

大家可以从方块人—骨骼—肌肉这样一个练习过程，在方块的基础上加骨骼，在骨骼的基础上加肌肉，以一个不断巩固基础的方式去加强对人体的认知。

第一步：先画出准确的方块造型，学会用方块去表达人体的动态。可以通过变化方块的位置，粗略的表现人物的动态，以及基础的透视结构。

第二步：当可以熟练运用方块正确表达后，再在方块的基础上细化出骨骼。这个过程也不需要非常仔细的画出每一根骨骼的形状，但一定要掌握一些基础的知识，比如四大点八大点等一些要点。

第三步：有了一个相对正确的骨骼后，然后再在骨骼的基础上，找到每块肌肉的生长点，画上正确的肌肉！学习肌肉是最烧脑的一关，你需要找准每一个肌肉和骨骼上的生长点，这方面也是需要大家背诵记忆的。

人体绘制需要注意的几个点：

1.大动态及体块的抽象归纳：熟悉人体的动态线，每块大的身体结构先抽象为大的几何形体，再逐步理解成复杂一点的几何形体，这一点应该是贯穿整个学习过程的。

2.运动关系的整理：了解骨骼与骨骼，骨骼与肌肉的连接、披挂和穿插关系，每一块肌肉或肌肉群如何固定在骨骼上，对运动起什么作用，最好搞清楚。

3.肌肉骨骼所表现出来的外在形态理解：通过雕塑、人体摄影、大师素描稿和解剖图的结合来理解。

4. 整体的记忆：这点我推荐看一些用颜色区分的解剖图，利于记忆。整个学习过程应该是整体—细节—整体的关系，并且每一次针对一个部位。

绘画学习是一个环环相扣、循序渐进的过程，对于基础比较薄弱的同学，想要突破自己画技画出好看的作品少不了练习和参考。基础对每个画师来说不仅仅是入门，而且还会伴随你整个绘画生涯，所以基础是非常关键的。

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