女友和同事出门，路过便利店买喝的。口干舌燥女友想喝点有味道的饮料，刚拿起一瓶就被同事抢了下来。那位姑娘说：“姐姐就算不胖也不能喝饮料，要健康饮食喝白水。”
女友默默看了看对方身材，两个人一样的身高，80后女友从未超过90斤，同事虽是位90后姑娘，体重却超过150斤。
喝着同事买的白水，女友发微信给我：“咱俩逛街看到任何一家新开的甜品或是奶茶店，都要买点尝尝。”
矫情和自律是两回事，矫情是只要求别人不约束自己，自律是约束自己不要求别人。
前段时间大学同学来北京，早早就告知了我，我也安排了吃住行。可每每兴高采烈地带她出去吃东西，她总是会看着一桌的吃食先教育我一番，这个不能吃，那个也不能吃，咸的不能太咸，甜的一点都别碰，等等。她说：“我们这个年龄要养生了。”
越来越多的人要喝零卡的饮料，要吃减肥的沙拉，要抗糖抗衰老还在脸上又埋又填。可天底下根本没有吃了会瘦的食物，你要么不吃，要么少吃多运动，不然随着年龄的增长，生活的磨砺，肥肉终将成为一种逃避压力的方式。
你不是心宽体胖，而是早早缴械投降。
约吃饭我就会吃饭，约下午茶我就会吃茶点，不然约了干嘛？只是，我该吃的时候吃，不该吃的时候一点都不吃。我可以为了收腹的连衣裙，一直挺直了坐姿，我也可以用体力跑完5公里，再用毅力支持跑完剩下的5公里。
那些健康饮食和养生保健，不在于一杯奶茶喝不喝，在于一直少喝和少吃。也不在于吃不吃甜点，在于运动一直多过饭量。
一个体重超过150斤，腰围超过85cm的人说“养生”，说“保暖”，都不如先减掉20斤体重，才是对肉体这座“圣殿”最起码的尊重与爱护。
最后幸福的人，胃口都不大。这是一条不论体重还是人生，都适用的真理。
因为要美，所以要保持好看的能力。这样说，就总有人反驳，说这样活着太累太事。
因为要健康，所以要瘦要少吃要少穿要多运动。这样说，或许更多的人有所警醒。“要想小儿安常带三分饥与寒”这句话是古训，对成年人一样试用。你的身体机能要一直保持亢奋的状态，才能时时抵御外界侵害。
什么都让别人不吃的人，往往自己什么都多吃，还是个不健康的胖子，这是“养生一族”中很多人的真实状态。
生活中还常有穿的像来自十年前，却说别人穿着不高级，自己的生活一团糟，却说别人离婚是没责任心，自己在底层但凡有爬高一点的机会，就立马看不起曾和自己一样的人，等等。
很多读者都有过同样的骚扰和困惑，我回复：“不要与三观不同的人有任何争辩。”
不要恶性攀比和斤斤计较，看到不一样的状态和人生，善意与豁达才是一个有教养的人最起码的素质。别人做不到没关系，我们自己要学会做到。
去交往生活中那些心里铺满阳光的女子，对情感对将来一直满怀热情与期待，去结识职场上充满正能量具备职业素养的男人，时间久了你也会发光，你也会有提升。
旗鼓相当的情感交流能给我们带来的，除了幸福与快乐，还有成长与进步。
知己鲜有，爱人难觅，其实是人生常态。能够偶尔话起，心中立马就升起无限温柔，就是友情和爱情了。
我认为精彩的人生选择，不是和未知的人一起去做同样的事，比如结婚、生孩子。而是和相同的人一起去经历未知的人生，比如爱自己、追求个人梦想。
而那些看上去快意的人生，往往都是人前轻描淡写，人后重压万千。习惯了默默努力承担，才有可能拥有任何世事中的不惊不扰。
我们要的其实不只是瘦，而是30岁的时候一切都可控，40岁的时候还有20岁的姿态，50岁的时候还能穿什么都好看。任何年龄都不发胖，不违和，不装嫩，一生都保持好看的能力，这才是对于一个女人最顶级的赞誉。
看看健身房里的那些健身教练们，美国大片里的男主和女主们，脱了衣服个个肌肉健硕和饱满，穿上白衬衫和礼服裙，每个人上镜后还是帅哥和美人。
肌肉线条柔美，肌肤和精神状态好，一直就比瘦更重要！这样的好身材和好颜值，没有运动，没有长期少吃吃好的饮食习惯，生活和情感环境恶劣的男女，都是做不到的。
为什么？一是没能力，二是没动力。你嘴上抱怨的最终都将在你身上打上深深烙印，早衰的容颜，发福的身材和一颗脆弱的心。
重要的从来就不是实际年龄有多大，而我们的颜值身材看上去像多大。所以我们要的不只是瘦瘦瘦，也不可能一直像少女，其实就是一种温柔的心境和好看的样子。
如果你年轻，那就不要浪费一点点时间去为自己努力。如果你已经不再年轻，那就保持好看的能力不要辜负一点点时间去变好。
没有见识和素质的女孩注定无法获得高质量的爱情，而进入此类低质量婚姻的女人，多生孩子和不工作都是一种作死。
被爱情和婚姻毁掉的女子，比单身和离婚的多了去了。但这一切，不该是每个女子的结局。至少，你不要再束缚在之前被我们称之为“家乡”的小城，以及称之为“爱情”的婚姻，先去大胆生活吧。
爱情比起独立自由，婚姻比起个人快乐，都无足轻重。现在，唯有长胖了和没钱了，我才会感到忧伤。
作者简介：王珣 笔名“芙蓉树下”，新浪名博，知名两性情感作家，畅销书作者，编剧。已出版情感文集：最新出版《请你勇敢地美回去》、《一生不舍少女心》（平装版和精装版）、《你有多强大，就有多温柔》（平装版和精装版），当当网、天猫等网上书店均有销售。《美人的底气》、《重遇20岁的自己》、《100个幸福的理由》、《为什么白头到老这么难》；长篇小说：《婆婆，我的非常闺蜜》、《试用期千金》。
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