文|西红柿妈妈
看着孩子一点一滴长大是一件很有成就的事，但其中的辛苦只有宝妈自己能够体会，尤其是身边无人帮助时，更要咬牙承担各种压力，甚至有时累到崩溃。妈妈这个职业伟大又辛苦，在带娃的路上，有时被孩子吵闹到崩溃，有时又被感动到流泪。
宝妈独自带娃那些令人心酸瞬间：自己生的娃，哭着也要带下去！
朱女士的女儿朵朵已经两岁了，两年730多个日子里，对于一个妈妈来说是非常有成就感，不过其中的滋味对妈妈也是独一无二的。
每天早上6点起床，8点30分要叫老公吃早餐，然后就是朱女士一天的开始，老公着急上班，吃完饭把碗一丢就赶紧出门了。她一边刷碗一边看着朵朵吃饭，有时候出去丢个垃圾的空当，朵朵已经把小米粥弄洒了，汤汁倒得满地都是。
朱女士斥责了朵朵几声，就赶紧蹲下来收拾地上的小米粥了，因为来不及吃早饭，所以在起身的时候经常会头晕目眩。旁边没有吃饱的朵朵还一直呼唤她，那一刻真心有种崩溃的感觉，经常泪水就不自知地流了下来。
后来朵朵学走路了，朱女士是一步不离地看着她，就怕她一不小心就发生了意外。有一次朱女士洗脸的时候，朵朵不小心从楼梯上跌了下来，被诊断为轻微骨折。 丈夫气得一星期没跟她说话，还评价她不是一个称职的妈妈，只知道自己打扮，连孩子都看不好。
朱女士只能在一旁默默流泪，结婚之后她再也没有留过长发，更没有好好地打扮或保养过了，孩子受伤她比谁都心疼。 但是她也是一个普通人，需要片刻喘息的时间。
说为母则刚，生完孩子之后，女人似乎需要被迫脱下娇弱的外衣，勇敢地扛下养育孩子的重大任务。
生活中有太多像朱女士这样的宝妈，她们也在育儿过程中经历了一次又一次的崩溃，每次身边无人帮助时，只能自己默默咬牙挺住。
自从生了孩子后，宝妈面对这三件事很容易崩溃，你是这样的吗
1.自从生了娃，从来没有睡过一个完整的好觉
生完孩子之后，宝妈能够睡个好觉的机会越来越少了。
喂母乳阶段，每晚三个小时就要喂一次奶，晚上睡得迷迷糊糊还得让孩子吃饱。好不容易熬到宝宝断母乳可以喂奶粉的时候了，还要经常给孩子换尿不湿。如果遇上睡眠习惯不好的宝宝，宝妈每天晚上都要被宝宝的啼哭弄得手忙脚乱。
宝妈因为长期睡眠缺乏，身材容易走样，皮肤变差，这些都让爱美的宝妈们彻底崩溃。
2.公共场合，宝宝闹脾气大哭
生完宝宝之后，出门更是一件难事，不仅要准备各种零食、玩具、尿不湿等等，还要时刻关注孩子的动向，一刻也不能让孩子脱离自己的视线。
每当孩子看见喜欢的玩具就要买，宝妈不买，而宝宝却发脾气不肯离开的时候，脸皮薄的宝妈恨不得找个地缝钻进去。
更多的时候，是宝妈感觉到自己没有能力教育好孩子，很强的挫败感，会让宝妈濒临崩溃。
3.每不天有做不完的家务，还要时不时被老公批判
有了宝宝之后，家里几乎没有整洁过，自己不但要照顾家里的一日三餐，还要洗衣服做家务等等，等宝宝会走路的时候，家里的一堆玩具更是到处都是，刚收拾完下一秒又成原来样，甚至更乱，老公回来还会抱怨，这才是令宝妈崩溃的。
带娃真是一件辛苦又艰巨的任务，把一个宝宝抚养成人，又是一件伟大又充满成就感的事情。
宝妈带娃要适当地放手，那么如何才能调整情绪，排泄压力呢？下面几招，你一定要学会
1.学会向家里人求助
大多数宝妈都不放心把孩子交给其他人照顾，但是一定要学会为自己排解压力。不要把所有的事都大包大揽，要让老公、婆婆参与到照顾孩子的任务当中。这样不仅利于家庭和睦，帮助培养孩子的亲密关系，还能够为自己获得喘息的时机。
2.一定要有自信
很多宝妈生完孩子之后，心理和生理都会产生巨大的变化，更容易因为自我怀疑自怨自艾，从而产生抑郁心理，宝妈们一定要关注自己的情绪。平时多跟朋友交流，适当给自己的情绪放个假，保持乐观的心态，才能成为幸福的宝妈。
3.帮宝宝养成好的作息习惯
睡眠不好会让宝妈的身体雪上加霜，更容易精神崩溃。平时一定不能让宝宝想睡就睡，而应该为宝宝制定严格的作息时间表，规定他什么时候起床、吃饭、玩耍、休息。只要养成了规律的作息，就能减少宝宝晚上饿醒的次数，宝妈也能睡个好觉了。
带娃真的不是一件轻松的事情，只有真正经历过的宝妈才有发言权，宝宝虽然可爱，但成长都是宝妈用一点一滴的汗水换来的。