文|西红柿妈妈
爱美的女人很注意保养，哪怕是在孕期，孕妈可能也会认真地研究：到底吃哪种水果，会对肌肤更好呢？
其实，孕妈这样做，不仅是为了自己，更是为了宝贝出生后，能有个水嫩的肌肤。
孕妈肌肤粗糙怕遗传给宝宝，孕期常吃水果，胎儿出生后肌肤很水嫩
钱女士的肌肤很粗糙，脸上还有一点斑，她很担心生完娃以后，娃的皮肤不好看。毕竟，自己因为这事没少苦恼，还曾经为此自卑过。
虽然，老公告诉她，脸上的斑点不严重，不仔细看根本看不出来，未必会遗传给娃。至于肌肤粗糙的问题，老公也安慰钱女士，没准孩子的肌肤最终随了爸爸呀！
钱女士听完放下了心，不过她仍在寻找各种孕期保养的措施，盼着孩子出生后能有个好肌肤。因为有些方法对胎儿不利，钱女士并不敢贸然行事。思来想去，钱女士就每天变着花样的吃水果。
钱女士说，“吃水果补营养，常吃对胎儿肌肤好的水果，孩子生下来一定会白白嫩嫩，肌肤透亮呢！”虽然，这有点自我安慰的意思，但钱女士依然照自己想的做，常吃对肌肤好的水果。
果然，宝宝出生后，钱女士又惊又喜。这孩子脸色真的不错，白皙透亮，半点斑都没有，漂亮极了。用手一摸，简直跟触碰到水一样爽滑。钱女士抱着亲了又亲，爱不释手，恨不得24小时不让宝宝离开呢！
女性怀孕期间，吃哪些水果能让孩子出生后皮肤好？
1苹果
苹果很常见，味道口感都不错，而且还很方便榨汁喝。孕妈常吃苹果，可以吸收里面的维生素等成分，维护身体健康。
最重要的是，苹果里面含有抗氧化剂懈皮素，可以避免紫外线对肌肤的伤害。另外，苹果还有“智慧果”的美称，内含有苹果酸，有令肌肤细嫩滋润，白皙的功效。
每天吃一个苹果，孕妈和胎儿的肌肤，有可能会显得格外白净和嫩滑。
2葡萄
孕妇吃葡萄能安胎，而且葡萄的营养比较丰富，对保护肌肤很有益处。葡萄里面含有的维生素B族，能够起到深层滋润肌肤，抗肌肤衰老，促进皮肤细胞再生的功效。
葡萄皮和籽内含葡萄多酚，是最强而有力的抗自由基分子，对孕妇美容很有益。葡萄里面含有类黄酮，能起到清除体内自由基，减轻肌肤老化的作用。
不过，孕妇吃葡萄可以，但不要过度吃。每天大量的吃葡萄，容易血糖高。
3柠檬
柠檬含有丰富的维生素B族、维C、有机酸、柠檬酸，可以预防肌肤色素沉淀，促进新陈代谢，延缓肌肤衰老，分解孕妈和胎儿肌肤中的黑色素，提亮肤色。
作为美白的佳品，很多女性平时就爱吃。而且，柠檬做成汁后味道不错，还可以添加蜂蜜，食用也比较解渴，美白功效挺显著。
但是，需要注意的是，柠檬中有酸性物质，胃不好的孕妈不宜多吃。
4火龙果
火龙果虽然名称里带着“火”字，但并不属于吃了就容易上火的水果。而且，这种水果营养丰富，内含植物性白蛋白，还有维生素C和花青素，丰富的营养素能提升孕妈的健康度，有效的呵护孕妈及胎儿的肌肤。
举例来说，植物性白蛋白能起到对体内重金属解毒的功效。花青素可以清除自由基，抗肌肤氧化，延缓肌肤衰老，让孕妈和胎儿的肌肤更棒。
5桑葚
桑葚的味道不错，无论是鲜吃还是吃干果，都挺受孕妇的欢迎。桑葚里面含有丰富的维生素B族、维生素C，营养价值可能比普通水果要高很多。 桑葚汁有个功效就是可以去除火气大、睡眠不好导致的脸部长痘，肌肤暗沉。
孕妇有时候容易失眠，火气大，可能就会脸色不好看，肌肤长痘痘，这样的情况持续久了，对孕妇及胎儿的肌肤自然没益处。偶尔吃点桑葚，就可以补补元气，去去火气，有效的呵护孕妇及胎儿肌肤。
切记，孕妇不要过量食用，桑葚对孕妇肠胃有点刺激性，吃多了容易鼻出血、肠道不适。
吃这些水果，胎宝宝出生后，肌肤可能会更好。但孕妇要注意，每种水果一顿都不要吃太多。
另外，还有一些水果，并不适合孕期吃，孕妈也要格外留心禁食。比如，寒凉的西瓜、活血的山楂等。
祝愿孕妈一切顺利，胎儿出生后肌肤白皙，娇嫩透亮！