基本上每个孩子都是家庭的纽带，孩子健健康康，家里一片和谐，孩子生病，整个家庭都乱套了。就是双双已经是两个孩子的妈妈，孩子一个上幼儿园，一个刚学会走路，有了两次带娃的经验之后，
基本上孩子现在习惯已经养成了，每天按时睡觉，按时起床，食欲好，生病也少了，这样省心也是不断通过孩子生病，照顾，积累了很多经验。最初孩子一生病，第一反应就是给孩子吃药，但是这样把孩子的免疫力拖垮了。
后来就尝试着给孩子食疗，通过食物对孩子的体质进行调理，现在孩子的体质变得非常好，尤其是老大感冒和积食的情况也少了很多，老二也长得比同龄孩子长得快，整个家庭的分氛围立马变得融洽了。
双双虽然是全职的妈妈，但是有很多属于自己的经验，她把这几年学会坚持的三件事情告诉了大家，真的学到了很多。
1. 坚持运动
基本上有空闲时间的时候，基本上就会带着孩子去郊外游玩或者去爬山，刚开始的时候，孩子不太愿意，后来孩子就开心多了，适当地给孩子一些鼓励，坚持了一段时间之后，孩子的体质有很明显的改善。
2. 调理饮食
其实孩子很多的小毛病都是和积食有关系，因此调整孩子的饮食，给孩子吃一些比较容易消化吸收的食物，比如说粥类，大鱼大肉在饭桌上也减少次数，适当地增加一些青菜，做饭也靠拢向清蒸和水煮，而且孩子有点消化不良也会用四杆双糖泡个水调理一下。
3. 保证睡眠
睡眠质量好了，孩子的体质也不会太差，但是总会有种种原因来影响到孩子的睡眠情况，脾胃不和就是其中一个，脾胃差的孩子睡觉的时候容易盗汗，有时候还会磨牙，打呼噜。从而影响到孩子的抵抗力。