女明星错误的减肥方法，别盲目跟风，看看你中招了吗

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生活中大部分的女明星身材都非常纤瘦，其实上镜很容易让人显胖，所以女明星会比普通人更瘦一些，所以女明星为了自己的演艺事业也是付出了很多。而且女明星经常会分享一些她们经常用到的减肥方法，这时候很多人就会跟风学习她们。其实有些女明星的减肥方法，毫无科学依据，甚至还影响健康。女明星的那些减肥法，其实可能并不适合你，别盲目跟风了

女明星错误的减肥方法，别盲目跟风，看看你中招了吗

穿塑身内衣睡觉

大小s是娱乐圈里比较出名的女明星，而且大s美容瘦身比较有经验，而且大s还写过有关于美容瘦身的书，他在书中提及了一些瘦身方法，比如说穿调整型的美体内衣，比如说收腹带、马甲、下半身束裤等，甚至会穿这种塑身内衣睡觉。

其实经常穿这种美体内衣，只是对身体中的脂肪进行了暂时移位，脱下来之后，身材会立即恢复原样，根本起不到减肥的效果。尤其是不能够在睡觉时穿这种衣服，很容易造成体内血液循环受到影响，不利于健康。

以果汁作为早餐

刘嘉玲已经50来岁了，身材保持得依然非常好，其中刘嘉玲的一个减肥妙方，就是早上只喝一杯果汁，比如说苹果汁、西红柿汁、黄瓜汁等等，每天轮流着喝。其实早餐是一餐中最重要的一餐，通常说早餐要吃好，如若长期早餐只喝一杯果汁，会造成体内营养不良，对健康不利。

一年减44斤

说到郑欣宜，可能很多人想不起来，但是说到她的妈妈和爸爸，相信很多人都会知道，妈妈是沈殿霞，爸爸是郑少秋。而且对于减肥的人来说，应该也听说过郑欣宜，她仅用一年的时间，减掉了体重的1/3重量，大约是22千克的重量，瞬间让她成了焦点人物。

其实就算是体重基数高，在一年内减掉22公斤，也实在是太多了，这种快速的减肥很容易造成体重反弹，而且还会带来一些健康问题，比如说营养不良、内分泌失调，甚至会出现器官衰竭问题。

对于女明星来说，她们的减肥方法也并不是完全正确的，要取其精华，去其糟糠！对此问题，你是否还有其他疑问或补充，欢迎在下方评论区留言，大家也可以关注小编，每天会跟大家分享一些健康知识。